TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 357443 Teme od strane 24556 Članovi Poslednji član: nickmladenovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 13, 2019, 10:01:01 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: integralne grisine molim za pomoc  (Pročitano 7529 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #7 poslato: Februar 15, 2013, 08:09:54 posle podne »

Što se tiče integralnih grisina, keksića i slično...   najveća varka je u njima što stoje reči poput "integralno", "zdravo", "dijetalno"....   što privlači pažnju i mnogi ih konzumiraju uvereni da ne goje...

ukratko, suficit ili višak kalorija goji...  dakle, ukoliko ne preteruješ, ovakve stvari mogu da se naĂ°u u umerenoj meri u tvojoj ishrani.  Nisam ni za to da se preteruje i ide iz krajnosti u krajnost. 
E sad, problem je kod tih integralnih keksića što ili sadrže šećer (dosta šećera) ili imaju mešavinu običnog i integralnog brašna, ili dosta masti....  dakle kalorični su i nisu dijetalni... kako god da okreneš.

Ono što mogu da ti savetujem, iz sopstvenog iskustva, povremeno da uzmeš ovsene ili lanene pločice u zdravoj hrani, keks vodeničarsko blago (jedini pravi integralni koji sam našla)  a ako ti se ponekad i jede slatko uzmi neki keks poput welness-a i slično, samo budi oprezan sa količinom i jedi ga ujutru, tj u prvom delu dana nikako uveče, ili posle treninga...
:)
Sačuvana
Srboljub Krstic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #6 poslato: Februar 14, 2013, 10:34:03 posle podne »

hvala na odgovorima  :)
Sačuvana
Srboljub Krstic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #5 poslato: Februar 14, 2013, 10:33:37 posle podne »

pa mnogo jedem, a ocu da smrsam pa reko da nadjem nesto sto moze da mi utoli glad a da ne goji, cuo sam od duga da integrakne grisine ne goje ali izgleda da to nije istina
hvaka na odgovorima
Sačuvana
daniel.t
Gost
« Odgovor #4 poslato: Februar 14, 2013, 08:27:00 posle podne »

Meni su premasne i kontam da goje... A i, kao sto je vec neko spomenuo, sumnjam u njihovu "integralnost"  ;D

Ako ti bas treba nesto za grickanje, ima puno bolja slatka varijanta...  ;)
Jafa ima one keksove od ovsenihpahuljica, sa lesnikom i sa suvim grozdjem. Probao i super su mi, a ako je verovati deklaraciji na kutiji, onda im sastav i nije tako los. Naravno, ako ne jedes tri kutije dnevno.
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #3 poslato: Februar 14, 2013, 04:42:21 posle podne »

da li su integralne grisine dijetalne, odnosno da li goje?

A grisini ti trebaju iz razloga kojeg ? :D
Sačuvana
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #2 poslato: Februar 14, 2013, 02:01:23 posle podne »

Mislim da je kaloriska vrednost veoma velika, ali ne znam tacno. Medjutim, pouzdano znam da su neke 'integralne' grisine od belog brasna toliko preprzene da lice na integralne!
Sačuvana
Srboljub Krstic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 1

« Odgovor #1 poslato: Februar 14, 2013, 01:49:17 posle podne »

da li su integralne grisine dijetalne, odnosno da li goje?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.601 sekundi sa 18 upita.