Ali je i razlika u ceni ocigledna...ali jbg...Ja sada stvarno ne bih imala da izdvojim te pare za taj whey zato pokusavam da nadjem nesto bar donekle slicno da ubacim kao proteinski dodatak sto je jeftinije...pa ako mozete da mi kazete sta je to onda...Ok,nema on alternativu il zamenu al recite mi bar nesto,bolje ista nego ista.

Whey ti je najjeftiniji,jer za 60tak dinara dobijas mericu wheya i 25-30 gr proteina..tako da :* jedino sto se pare daju odmah na kup pa ljudi misle da je preskupo..
Sto se tice surutke iz zdrave hrane, ako krenes sa konzumiranjem, moraces da se spremis na kampovanje u toaletu a o tome koliko je shajze,ne bih trosio reci

Ali je i razlika u ceni ocigledna...ali jbg...Ja sada stvarno ne bih imala da izdvojim te pare za taj whey zato pokusavam da nadjem nesto bar donekle slicno da ubacim kao proteinski dodatak sto je jeftinije...pa ako mozete da mi kazete sta je to onda...Ok,nema on alternativu il zamenu al recite mi bar nesto,bolje ista nego ista.

Whey ti je najjeftiniji,jer za 60tak dinara dobijas mericu wheya i 25-30 gr proteina..tako da :* jedino sto se pare daju odmah na kup pa ljudi misle da je preskupo..
Sto se tice surutke iz zdrave hrane, ako krenes sa konzumiranjem, moraces da se spremis na kampovanje u toaletu a o tome koliko je shajze,ne bih trosio reci

scheiĂźe hahaha
a gde si ti video whey za 60ak din? posto vidim da kesica u pansportu kosta oko 130, 140din..

Pa kad uzmes pakovanje od kilo ,dva pet,pa kad podelis sracunas koliko ti izadje jedna doza,whoala,dobices tu neku cifru koju sam ti rekao..Ne vidim poentu kupovina na kesice jer se whey upotrebljava svaki dan,ne jednom mesecno,pa da cekas da uzmes tu famoznu kesicu

Ipak cu ja sto kaze Tachka da ulazem pare u hranu, sto se tice whey-a kad budem imala novca uzecu i to

Ali je i razlika u ceni ocigledna...ali jbg...Ja sada stvarno ne bih imala da izdvojim te pare za taj whey zato pokusavam da nadjem nesto bar donekle slicno da ubacim kao proteinski dodatak sto je jeftinije...pa ako mozete da mi kazete sta je to onda...Ok,nema on alternativu il zamenu al recite mi bar nesto,bolje ista nego ista.

Whey ti je najjeftiniji,jer za 60tak dinara dobijas mericu wheya i 25-30 gr proteina..tako da :* jedino sto se pare daju odmah na kup pa ljudi misle da je preskupo..
Sto se tice surutke iz zdrave hrane, ako krenes sa konzumiranjem, moraces da se spremis na kampovanje u toaletu a o tome koliko je shajze,ne bih trosio reci

Ali je i razlika u ceni ocigledna...ali jbg...Ja sada stvarno ne bih imala da izdvojim te pare za taj whey zato pokusavam da nadjem nesto bar donekle slicno da ubacim kao proteinski dodatak sto je jeftinije...pa ako mozete da mi kazete sta je to onda...Ok,nema on alternativu il zamenu al recite mi bar nesto,bolje ista nego ista.

Whey ti je najjeftiniji,jer za 60tak dinara dobijas mericu wheya i 25-30 gr proteina..tako da :* jedino sto se pare daju odmah na kup pa ljudi misle da je preskupo..
Sto se tice surutke iz zdrave hrane, ako krenes sa konzumiranjem, moraces da se spremis na kampovanje u toaletu a o tome koliko je shajze,ne bih trosio reci

scheiĂźe hahaha
a gde si ti video whey za 60ak din? posto vidim da kesica u pansportu kosta oko 130, 140din..

Ja sam nasla da u soji ima najvise proteina,od hrane. Ali meni bi trebao neki napitak,zato sam mislila nesto da uzmem u prahu a da nije whey

Ne treba ti nikakav proteinski napitak. Samo lepo raspodeli tvoje proteinske obroke u toku dana i bices ok.

Ali je i razlika u ceni ocigledna...ali jbg...Ja sada stvarno ne bih imala da izdvojim te pare za taj whey zato pokusavam da nadjem nesto bar donekle slicno da ubacim kao proteinski dodatak sto je jeftinije...pa ako mozete da mi kazete sta je to onda...Ok,nema on alternativu il zamenu al recite mi bar nesto,bolje ista nego ista.

Ne moras da ulazes pare u dodatke ishrani. Ulazi u ishranu. To je definitivno najpametnije. Riba, meso, jaja i mlecni proizvodi.

jedi jaja cesce

Ali je i razlika u ceni ocigledna...ali jbg...Ja sada stvarno ne bih imala da izdvojim te pare za taj whey zato pokusavam da nadjem nesto bar donekle slicno da ubacim kao proteinski dodatak sto je jeftinije...pa ako mozete da mi kazete sta je to onda...Ok,nema on alternativu il zamenu al recite mi bar nesto,bolje ista nego ista.

Whey ti je najjeftiniji,jer za 60tak dinara dobijas mericu wheya i 25-30 gr proteina..tako da :* jedino sto se pare daju odmah na kup pa ljudi misle da je preskupo..
Sto se tice surutke iz zdrave hrane, ako krenes sa konzumiranjem, moraces da se spremis na kampovanje u toaletu a o tome koliko je shajze,ne bih trosio reci

Ja sam nasla da u soji ima najvise proteina,od hrane. Ali meni bi trebao neki napitak,zato sam mislila nesto da uzmem u prahu a da nije whey

Ali je i razlika u ceni ocigledna...ali jbg...Ja sada stvarno ne bih imala da izdvojim te pare za taj whey zato pokusavam da nadjem nesto bar donekle slicno da ubacim kao proteinski dodatak sto je jeftinije...pa ako mozete da mi kazete sta je to onda...Ok,nema on alternativu il zamenu al recite mi bar nesto,bolje ista nego ista.

ti si mislila na surutku u prahu koju mozes da kupis u zdravoj hrani?
mislim da to nije pametan izbor..cula sam da je ona puna secera i da ima mali procenat proteina..

Nisam  mislila na whey nego na protein surutke u prahu koji ima posebno da se kupi

Surutka u prahu - oko 15g protein, 60-75g UH, ostalo masti
Whey - 70-90g protein, ispod 8g UH, par grama masti

Razlika je ocigledna.


EDIT: UH od surutke je laktoza!

Nisam  mislila na whey nego na protein surutke u prahu koji ima posebno da se kupi

http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN482-100-Whey-Protein-Professional.html

sve ti pise

Ok A kako se uzima taj protein surutke? U vodu ili sta?

A protein surutke?

Pa to je whey. S njim nema greske. Ali i u njemu moze da se nadje neki genetski modifikovani proizvod ali u jako malom procentu. Na nekim kutijama je to naznaceno, na nekim nije.