Mlecna kiselina

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 28, 2024, 05:55:35 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Mlecna kiselina (Pročitano 1464 puta)

Filip97

Član početnik

Van mreže

Poruke: 92

Odg: Mlecna kiselina

« Odgovor #6 poslato: Maj 18, 2013, 10:35:03 pre podne »

Vazi i hvala.


	Sačuvana

MightyMO

PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster

Van mreže

Poruke: 11500

Success comes before work only in the dictionary.

Odg: Mlecna kiselina

« Odgovor #5 poslato: Maj 18, 2013, 07:26:21 pre podne »

ja bih savetovala oporavljajući "recovery" trening, u trajanju od sat vremena intenziteta 50-65% od maksimuma. Ovo može značajno doprineti oporavku i da se bolje osećaš.
TakoĂ°e, par dana odmora, opuštanja, masaže...


	Sačuvana

Dr Gorana Grkovic

Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2082

Odg: Mlecna kiselina

« Odgovor #4 poslato: Maj 17, 2013, 10:28:42 posle podne »

Ok, ne moras se opterecivati time, bitno je da znas da se puls ubrzava u stanju pretreniranosti.

Kakav je savet za naredni period?


	Sačuvana

Filip97

Član početnik

Van mreže

Poruke: 92

Odg: Mlecna kiselina

« Odgovor #3 poslato: Maj 17, 2013, 10:19:59 posle podne »

Ne razumem se bas u to kod njega su ostali oni papiri radicu test opet sledece nedelje puls je bio ubrzan i bilo je preskakanja srca. On mi pokazivo neke tackice na papiru crvene trebaju da budu iznad plave a meni su plave iznad.


« Poslednja izmena: Maj 17, 2013, 10:22:39 posle podne od strane Filip97 »	Sačuvana

Dr Gorana Grkovic

Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2082

Odg: Mlecna kiselina

« Odgovor #2 poslato: Maj 17, 2013, 10:13:02 posle podne »

Da li mozes malo blize da objasnis rezultate vezane za mlecnu kiselinu?

A moguce je da si usao u pretreniranost. Na osnovu cega ti je to rekao? Jel ti puls bio ubrzan?


	Sačuvana

Filip97

Član početnik

Van mreže

Poruke: 92

Mlecna kiselina

« Odgovor #1 poslato: Maj 17, 2013, 10:07:56 posle podne »

Bio sam na testu opterecenja trcao i dr. mi je rekao da je cudno to sto npr. da odem do prodavnice krenula bi mlena kiselina ako moze neko detaljno da mi kaze sta je to i kako da regulisem, takodje me je opomenuo da sam uso u pretreniranost.


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///