TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 385521 Teme od strane 24958 Članovi Poslednji član: ben77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 02, 2023, 09:39:10 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Definicija ...  (Pročitano 2995 puta)
kolea018
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10


« Odgovor #8 poslato: Jun 06, 2013, 02:46:07 posle podne »

Hvala puno :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #7 poslato: Jun 06, 2013, 12:25:49 posle podne »

treba tu jos proteina - crveno meso, jaja, riba...

whey posle treninga, 1 merica je ok,  druga merica moze ujutru sa ovsenim npr. ponekad.

pred spavanje jedi ella sir, bolje nego whey koji se dosta brzo razgradjuje.  

Whey je super ali ne sme da ti bude primaran izvor proteina.

Sto se tice klenbuterola napomenula bih da nije u pitanju suplement te da rasprava o nedozvoljenim sredstvima na Pansport forumu nije dozvoljena
Sačuvana
kolea018
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10


« Odgovor #6 poslato: Jun 06, 2013, 11:32:15 pre podne »

Hvala na odgovoru... :)

Evo ovako... Ja bih ovako ako moze:

 - Dorucak Ovsene + Whey (merica) + omega 3 + kal.mag.cink

 - Pre treninga glutamin + bcaa (Trening)

 - Posle treninga Whey (2 merice) + Glutamin + Bcaa

 - Kad stignem kuci ( 200 grama belo + pirinac + neka salata )

 - sledeci obrok neka vocka ili neko kostunjavo voce

 - sledeci obrok 200g belo ( riba ) omega 3 + kal.mag.cink

 - pred spavanje Whey + glut + bcaa


 Sta mislite o ovome ( naravno necu se drzati striktno ovako ,menjacu s vremena na vreme ) ?



 


Sačuvana
kolea018
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10


« Odgovor #5 poslato: Jun 06, 2013, 10:23:18 pre podne »

Dobro ljudi , znam ja to sve ( lose sam napisao .. naravno da nije ) ... nije to problem... ajde manjite sa njim kao da ga nema... a sto se tice ostalih suplemenata... samo me interesuje misljenje kako kad? ;)
« Poslednja izmena: Jun 06, 2013, 10:25:41 pre podne od strane kolea018 » Sačuvana
Markovic
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 177


« Odgovor #4 poslato: Jun 06, 2013, 01:44:54 pre podne »

Clenbuterol side effects/possible implications?
Side effects are dose dependant, though most users will find that most tend to subside with persistent use. Caution is advised when employing the use of Clenbuterol in conjunction with other adrenoceptor agonists as side effects are likely to be cumulative. It is for this reason that it is generally not recommended to use ephedrine/ephedra (or ma huang) or the ECA stack (ephedrine-caffeine-aspirin) whilst using clen.

Common side effects of clenbuterol include:
Headaches
Muscular tremors (especially hand shakes)
Muscular cramps
Nervousness
Insomnia
Sweating
Increased appetite
Nausea
Palpitations
Hypertension (high blood pressure)
Possible cardiac hypertrophy as clen also targets cardiac and smooth muscle fibres
Heart muscle necrosis has been demonstrated in animal studies
Sačuvana
Stefan991
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 308

« Odgovor #3 poslato: Jun 05, 2013, 06:44:46 posle podne »

za pocetak batali klen
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #2 poslato: Jun 05, 2013, 05:36:24 posle podne »

Ko ti je rekao leba ti da je klenbuterol suplementacija ? :D
Sačuvana
kolea018
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10


« Odgovor #1 poslato: Jun 05, 2013, 04:17:05 posle podne »

Ovako.. pocinjem sa nekim treningom u teretani ( HST ) od cega su  pon , sred, pet teretana a uto i cet kardio sa odmorom sub i ned...

 Ishranu sredjujem...  a sto se suplementacije tice imam Clenbuterol,  Glutamin, BCAA i Whey i jos koristim i omega3 i kalc-mag-cink... a planiram da uzmem i Glukozamin....

Nije li to mnogo suplementacije?

i kako otprilike to da razvrstam tokom dana?

interesuje me vase misljenje? Hvala ;)

Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.11 sekundi sa 19 upita.