Gde pise u mom postu "misicne mase" ?
Dobio sam na telesnoj masi ali ima i misica...

I moze li neko da mi kaze koji je bolji protein od ova 2 koja sam naveo ili ima da mi preporuci neki drugi

blago tebi ako si dobio 13kg mišićne mase za 7 meseci. Evo ja se ubih od kvalitetne hrane i treninga preko 3 godine i nisam siguran da sam napakovao 13kg mišićne mase. A prilično sam siguran da se ne hraniš ni upola kvalitetno kao ja, o treningu da ne trošimo reči

Meni nije tesko toliko nabaciti masu.. za 7 meseci sam nabacio 13kg vec sam pisao o tome.. posto jedem bas mnogo i to od skoro kvalitetne hrane i bas sam poceo da vodim racuna o tome..

Imam samo jos 1 pitanje i necu vise da smaram 
Koji od ova 2 proteina da kupim (skupicu jos 2000 din. nije mi problem) i od kojeg mogu da ocekujem bolji rezultat:
1.http://www.pansport.rs/Proteini/Izolati-proteina-surutke/SN089-Whey-Isolate.html
2.http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/DY315-Elite-Whey-Pro.html

Dobar je, ali ti u tom cenovnom rangu preporučujem još bolji - SNI Pro Whey.
http://www.pansport.rs/Proteini/Proteinske-mesavine/SI694-Pro-Whey.html

Aha i malo je nezahvalno pitanje ali sta cu nikad nisam koristio suplemente.. Koliko bih mogao da dobijem misicne mase za 2 meseca uz treniranje 5 puta nedeljno i sa 4 obroka (kvalitetne hrane!) ?

nikoliko. najmanja merna jedinica za dobijanje mišićne mase je 1 godina, sve ispod toga je zanemarljivo. Dobijanje mišićne mase prvo zavisi od treninga sa opterećenjem, potom od pametnoo isplanirane ishrane, a suplementacija ima minornu ulogu u dobijanju mišića, mnogo veću ima u skidanju sala i čuvanju mišića, mada i to je veoma ograničena uloga.

Dobar je, ali ti u tom cenovnom rangu preporučujem još bolji - SNI Pro Whey.
http://www.pansport.rs/Proteini/Proteinske-mesavine/SI694-Pro-Whey.html

Aha i malo je nezahvalno pitanje ali sta cu nikad nisam koristio suplemente.. Koliko bih mogao da dobijem misicne mase za 2 meseca uz treniranje 5 puta nedeljno i sa 4 obroka (kvalitetne hrane!) ?

Dobar je, ali ti u tom cenovnom rangu preporučujem još bolji - SNI Pro Whey.
http://www.pansport.rs/Proteini/Proteinske-mesavine/SI694-Pro-Whey.html

Sta mislite o ovom proteinu Mutant Whey?

Treniram vec 7 meseci u teretani i nikad nisam koristio bilo sta od suplemenata i ide mi veoma lepo.. ali bih hteo da malo ubrzam proces dobijanja na misicnoj masi...
Imam budzet od 5500 dinara, znam da je malo al jbg kriza    xD
Pa ako mozete da me posavetujete sta da kupim i kako najpametnije da potrosim novac..

Ne znam kakva ti je ishrana, ali, ja sam uvek za whey u kombinaciji sa ostalim suplementima ( sa kreatinom npr ). Takodje mislim da su omega 3 masne kiseline i vitaminsko mineralni kompleks dobar izbor u svakoj kombinaciji.

Nijedan suplement ti nece pomoci u brzem dobijanju misicne mase. Obrati paznju na trening. Trening mora da bude progresivan kako bi osigurao eventualni rast. Ili ces da vremenom povecavas tezeine ili ces da povecavas ponavljanja sa istom tezinom ili ces da povecavas serije sa istom tezinom. O ishrani puno toga vec imas na forumu.. Sa kintom poboljasaj ishranu, a ako mislis da ti je ishrana solidna onda predlazem kofein, kreatin i beta alanin. Ispasce manje od 5,5k

Treniram vec 7 meseci u teretani i nikad nisam koristio bilo sta od suplemenata i ide mi veoma lepo.. ali bih hteo da malo ubrzam proces dobijanja na misicnoj masi...
Imam budzet od 5500 dinara, znam da je malo al jbg kriza    xD
Pa ako mozete da me posavetujete sta da kupim i kako najpametnije da potrosim novac..