Eksplozivna snaga

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 29, 2024, 03:50:31 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Eksplozivna snaga (Pročitano 1971 puta)

Stefan L.

Gost

Odg: Eksplozivna snaga

« Odgovor #7 poslato: Jun 25, 2013, 11:55:38 posle podne »

Ovo je prvi klip na koji sam naleteo kucajuci...ima ih na milion,nije problem videti koje vezbe su za to,vec znati odraditi periodizaciju treninga,odraditi tehnicki sve vezbe...

http://youtu.be/OcTqhvG9FMA

Moze to bolje i slozenije a i u kombinaciji sa tegovima,Cucanj pa skokovi...ali to se ne radi na svoju ruku...


	Sačuvana

Deki-5

Član početnik

Van mreže

Poruke: 21

Odg: Eksplozivna snaga

« Odgovor #6 poslato: Jun 25, 2013, 08:26:51 posle podne »

Hvala vam, vecinu stvari vec radim, a sta mislite o ustajanju sa klupe na jednoj nozi ? Mozda sam lupio ali sam takav utisak stekao radeci...


	Sačuvana

Starfucker

Aktivan član

Van mreže

Poruke: 824

Nec Hercules contra duos

Odg: Eksplozivna snaga

« Odgovor #5 poslato: Jun 24, 2013, 11:07:18 posle podne »

Bacanje medicinke mi se cini mnogo dobra stvar.


	Sačuvana

Terror

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1800

terroristes

Odg: Eksplozivna snaga

« Odgovor #4 poslato: Jun 24, 2013, 10:55:43 posle podne »

trzaj , nabacaj ,box squat,dl sa boxa ,skokovi u dalj i vis....


	Sačuvana

Nase ce sjene hodati po Becu ,lutati po dvoru , plasiti gospodu...

Starfucker

Aktivan član

Van mreže

Poruke: 824

Nec Hercules contra duos

Odg: Eksplozivna snaga

« Odgovor #3 poslato: Jun 24, 2013, 09:30:17 posle podne »

Dizi tegove explozivno


	Sačuvana

Stefan L.

Gost

Odg: Eksplozivna snaga

« Odgovor #2 poslato: Jun 24, 2013, 09:22:58 posle podne »

Te odgovore ovde neces dobiti...trazi teme u kojima je vec pisano o tome.


	Sačuvana

Deki-5

Član početnik

Van mreže

Poruke: 21

Eksplozivna snaga

« Odgovor #1 poslato: Jun 24, 2013, 06:37:05 posle podne »

Kako trenirati da dobijem na eksplozivnoj snazi, znaci ne zanima me izgled, ni masa ni definicija, samo da budem snazniji i explozivniji pogotovo sto se tice nogu...i kako popraviti agilnost ?


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///