TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 354491 Teme od strane 24511 Članovi Poslednji član: khalisi

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 17, 2019, 10:00:28 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kreatin  (Pročitano 2470 puta)
MarkoMare12
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2317


Prilagodi se svakoj situaciji, budi borac!

« Odgovor #4 poslato: Mart 09, 2017, 01:42:06 posle podne »

Po meni kreatin je najbolje koristiti 5-10gr pre i posle treninga sa dekstrozom..kada ne treniram kreatin ne pijem :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #3 poslato: Jul 11, 2013, 01:11:34 posle podne »

Faza punjenja nije neophodna, možeš uzimati 5-10 g u danima treninga (najbolje pre i posle) a u danima pauze 5 g.

Nema mericu ali možeš koristiti kafenu kašičicu - jedna ravna je okvirno 5 g.

Inače jedan od najkvalitetnijih.

TakoĂ°e, možeš ga kombinovati sa proteinom i dekstrozom.
Sačuvana
Korg
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 200

« Odgovor #2 poslato: Jul 11, 2013, 01:07:40 posle podne »

Koliko se sećam nema mericu, a što se tiče drugog pitanja odgovoriće ti iskusniji od mene :)
Sačuvana
Ds
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #1 poslato: Jul 11, 2013, 12:42:05 posle podne »

Da li ovaj kreatin ima mjericu uz sebe:http://www.pansport.eu/bosnian/index.php/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/DY306-Creatine-monohydrate-micronised.html

I kako se pije,da li je potrebna faza punjenja...
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.715 sekundi sa 18 upita.