Včerenje ili jutarnje šetnje od po sat vremena (za početak).. eto to mu predloži

ma moj cale jede manje od mene, samo se jako slabo krece, moracu da ga nateram da krene u gym samnom , ali tesko ga mogu ubediti jer ima jako puno posla

ma da..prvo smanjiti hranu,nekih 2 meseca visoko proteinske dijete,uz dosta povrca i da vidis rezultate..
a posle ako bude hteo da se manekenise teretana i neki burner

bf?da li neko na onoj slici vidi nekoga sa povisenim bf-om? to sto je zverko rekao stoji...samo bi ja jos nesto dodao mozda cak i nije potreban topljac masti za pocetak nekima je dovoljno samo i smanjiti klopu i rezultati su vidljivi...posle nekog vremena kad restrikcija klope prestane ra deluje tad uzeti neki sagorevac

Jedino je Zverko ovde ozbiljan i stoga njemu Pljus!

Ako je BF toliko visok, ne bi nikako preporucio Animal Cuts. Kod jako visokog BF-a bolje je krenuti sa nekim "slabijim" sagorevacom, tipa unidyne ili dymaburn. Kad je BF nizi, odnosno ostane one masti koje se najteze razbijaju, tada poceti sa animal cutsom. Nepotrebno je cutsom opterecivati organizam kod ovolikog BF-a, jer ce i "slabiji" burneri da rade posao.

Ma , stalno me kopira

imate iste kupacke gacke hihihi... 

Ma i ja sam bio isto kosijaner pre godinu ali ja kreten se osisao

u je, cale ti je kosijaner 
a vala si i ti izrastao k'o iz vode 
a i btw nije ti cala pretezak, bar prema ovoj slici. moj stari je debeliji.

auuuu duse koliki ti je stomak i sto si dlakav

Ako mi ne verujes, pogledaj kome od nas dvojice treba sagorevac.


P.s To je slika pre nekoliko meseci kad nisam ni poceo ici u teretanu

[prilog je izbrisao admin]

 

Ma da , meni bas treba Animal cuts sa mojih 76 kg

a da nisi ti mozda neki tata