Ja sam isprobavao na sebi kako organizam deluje kada popijem sagorevac (meltdown) ili krealkalin+kofein,i ubedljivo me je bolje radio kreatin,tako da i nisam vise pristalica sagorevaca.Ovo je sto se tice samo volje za trening i snage,nisam pratio na duzi period sagorevanje masti.
E da oba puta sam bio na 100 gr UH i 250 gr pr.

Roberte da li mozes preporuciti nesto jace od kreatina a da nema stetnih posledica ?  I takodje me interesuje neki preparat koji moze uticati efikasno na definiciju,zelim da mi se jos vise poznaju vene.. da li uopste postoji nekakav preparat za to sem sagorevaca masti ? 

Džabe sagorevač,tu ti je cela stvar u ishrani i procentu masti u telu.A u kom smislu bi jači proizvod?

ako je u pitanju snaga, fokus, mišićna pumpa... onda bih ja definitivno savetovala NO reaktor.

Ako je definicija i dijeta... pre sam za neki jači sagorevač.

Šta imaš trenutno od suplemenata?

Roberte da li mozes preporuciti nesto jace od kreatina a da nema stetnih posledica ?  I takodje me interesuje neki preparat koji moze uticati efikasno na definiciju,zelim da mi se jos vise poznaju vene.. da li uopste postoji nekakav preparat za to sem sagorevaca masti ? 

Taman mi je...samo,meni bi trebalo mjesec dana da skupim pare,mjesec i po najvise...Hoce i tad biti na akciji?

I koliko bi mi dugo trajalo to pakovanje?

Biće na akciji do kraja januara. Koliko će ti trajati zavisi od načina korišćenja, tj. od toga da li ćeš ga uzimati jednom ili dva puta dnevno. Recimo, ako uzimaš 100-ak grama samo nakon treninga, i još toliko u dane odmora, trajaće ti skoro 2 meseca. Ukoliko ti fali više kalorija, pa budeš uzimao po dva serviranja dnevno, potrajaće ti nepunih mesec dana.

Najbitnije je da imaš kontinuiteta u dobroj ishrani i treningu, sve ostalo je manje bitno, pa i suplementi. Bilo bi lepo da svakog meseca sebi možeš da priuštiš gejner (ili whey), ali nije propast sveta ni ako ne uspeš.

Druze moj to tako ne moze ici. Ako zelis da se bavis ovim sportom,moras odvojiti toliko para da uvek imas za Proteine,Gejnere ili Kreatine. Nista ti nece znaci ako pijes 2 meseca Protein i posle mesec dana ne pijes uopste pa opet krenes da pijes. Ako krenes da pijes protein da bi imao uspeha,moras non-stop biti na proteinu,koliko je god to moguce. :-)

Da, Daily formulu uzimaš samo 1 x dnevno, npr uz doručak ili uz bilo koji obrok u toku dana.

Nabavio sam,i pijem redovno. A sad me zanima koji bi gainer trebalo da uzmem? Preporuka? I naravno kolicina....Posto ce mi trebati mjesec i po da skupim pare,pa da vec znam na cemu sam,i lagano pocnem..? Unapred hvala

Trenutno je na akciji Super Mass Gainer firme Dymatize i to bih ti preporucila.  Odlicna cena, pakovanje, kvalitet, ukus...

da li ti je to puno? 4760 din je 5,5 kg

http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/DY419-High-protein-mega-gainer%E2%84%A2.html

Taman mi je...samo,meni bi trebalo mjesec dana da skupim pare,mjesec i po najvise...Hoce i tad biti na akciji?

I koliko bi mi dugo trajalo to pakovanje?

Da, Daily formulu uzimaš samo 1 x dnevno, npr uz doručak ili uz bilo koji obrok u toku dana.

Nabavio sam,i pijem redovno. A sad me zanima koji bi gainer trebalo da uzmem? Preporuka? I naravno kolicina....Posto ce mi trebati mjesec i po da skupim pare,pa da vec znam na cemu sam,i lagano pocnem..? Unapred hvala

Trenutno je na akciji Super Mass Gainer firme Dymatize i to bih ti preporucila.  Odlicna cena, pakovanje, kvalitet, ukus...

da li ti je to puno? 4760 din je 5,5 kg

http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/DY419-High-protein-mega-gainer%E2%84%A2.html

Da, Daily formulu uzimaš samo 1 x dnevno, npr uz doručak ili uz bilo koji obrok u toku dana.

Nabavio sam,i pijem redovno. A sad me zanima koji bi gainer trebalo da uzmem? Preporuka? I naravno kolicina....Posto ce mi trebati mjesec i po da skupim pare,pa da vec znam na cemu sam,i lagano pocnem..? Unapred hvala

Da, Daily formulu uzimaš samo 1 x dnevno, npr uz doručak ili uz bilo koji obrok u toku dana.

u Pansport prodavnicama, a možeš i preko pansport sajta ili telefonom da naručiš, kako ti odgovara

šaljem ti link za proizvod
http://www.pansport.rs/Vitaminsko-mineralni-kompleksi/Za-rekreativce-i-aktivne-ljude/UN019-Daily-Formula.html

A kako ih uzimam? Jedna na dan?

u Pansport prodavnicama, a možeš i preko pansport sajta ili telefonom da naručiš, kako ti odgovara

šaljem ti link za proizvod
http://www.pansport.rs/Vitaminsko-mineralni-kompleksi/Za-rekreativce-i-aktivne-ljude/UN019-Daily-Formula.html

nije tačno da nema svrhe da ideš u teretanu dok si mršav, baš naprotiv...  treningom ćeš se lepo oblikovati i biti zdraviji, a naravno i osećaćeš se bolje. TakoĂ°e, otvoriće ti apetit što je jako bitno.

Moraš biti uporan, druge nema.  Da li ćeš postići cilj za dva,tri meseca stvarno ne mogu da ti kažem jer zavisi od toga kakva je tvoja genetika, trening, ishrana...  samo uporno i jedi,jedi što više i što kvalitetnije.

Za gejner, kao što rekoh, ja bih sačekala još 2-3 meseca, da prvo pokušaš maksimalno da iskoriguješ ishranu, a ako baš pored svog truda ne bude napretka onda uzeti gejner.

Daily formulu - vitaminsko mineralni kompleks možeš uzeti već sada. Idu hladniji dani i treba ojačati imunitet, izmeĂ°u ostalog.

Ima li Daily formula u apotekama,ili moram preko sajta ?

nije tačno da nema svrhe da ideš u teretanu dok si mršav, baš naprotiv...  treningom ćeš se lepo oblikovati i biti zdraviji, a naravno i osećaćeš se bolje. TakoĂ°e, otvoriće ti apetit što je jako bitno.

Moraš biti uporan, druge nema.  Da li ćeš postići cilj za dva,tri meseca stvarno ne mogu da ti kažem jer zavisi od toga kakva je tvoja genetika, trening, ishrana...  samo uporno i jedi,jedi što više i što kvalitetnije.

Za gejner, kao što rekoh, ja bih sačekala još 2-3 meseca, da prvo pokušaš maksimalno da iskoriguješ ishranu, a ako baš pored svog truda ne bude napretka onda uzeti gejner.

Daily formulu - vitaminsko mineralni kompleks možeš uzeti već sada. Idu hladniji dani i treba ojačati imunitet, izmeĂ°u ostalog.

I meni je cilj da dodjem do 90kg. Sto se tice ishrane kao prvo meso(riba,pilece belo,teletina) pola kg dnevno,to je osnovno,4-5 jaja,mladi sir,tunjevina. Kao izvori UH: pirinac,krompir,pravi razani hleb. Slatkise,bela brasna,gledaj da smanjis,ne moras da ih izbacujes ali smanji,vise koristi voce. Kada kupijes gejner uvek gledaj da uzmes sto vece pakovanje jer se uzima i do 200g dnevno pa se to brzo potrosi. Najbolje http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/DY419-High-protein-mega-gainer%E2%84%A2.html ili http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/NU1093-Mass-Fusion.html