TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 384222 Teme od strane 24950 Članovi Poslednji član: crnigavran

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 28, 2023, 04:54:36 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 159 160 [161] 162 163 ... 192 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Brza pitanja!  (Pročitano 529966 puta)
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #471 poslato: Januar 20, 2014, 07:29:10 pre podne »

Како би било најбоље распоредити дане одмора код 4 тренинга недељно?
2 dana treninga,dan odmora,2 dana treninga,2 dana odmora.
Sačuvana
Korg
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 200

« Odgovor #470 poslato: Januar 20, 2014, 02:10:04 pre podne »

Како би било најбоље распоредити дане одмора код 4 тренинга недељно?
Sačuvana
Ljapunov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3

« Odgovor #469 poslato: Januar 20, 2014, 01:52:29 pre podne »

Pozz

Potreban mi je savet, koji suplement da koristim da bih povecao izdrzljivost tokom treninga? Razmisljam o Kre - alkalyn
EFX, da li je to pametan potez ili ima i boljih resenja? Ukombinovao bih sa Whey proteinom koji pijem posle.
Sačuvana
maniacrs
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9

« Odgovor #468 poslato: Januar 19, 2014, 11:15:38 posle podne »

Samo whey i dekstrozu pijem trenutno posle treninga,sredjena ishrana zadnjih dva meseca,90kg 185cm. 4 puta nedeljno trening sa tegovima + kardio posle,i ovako kardio mozda 1-2 dana van teretane. Pozdrav i hvala
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #467 poslato: Januar 19, 2014, 10:58:54 posle podne »

Ujutru i najbolje nakon treninga .Da li koristis jos neku suplementaciju ?
Sačuvana
maniacrs
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9

« Odgovor #466 poslato: Januar 19, 2014, 10:55:45 posle podne »

Poz ljudi,rekoh ovde da pitam da ne otvaram novu temu. Kako da pijem ove amino 1900? Drug me savetuje pet ujutru i pet uvece jel je to ok ?
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #465 poslato: Januar 19, 2014, 09:28:05 posle podne »

Pijem kreatin vec 40 dana ostalo mi je za jos jedno 20 dana  kad popijem to pauziram tri nedelje od preparata.

pa posle ponovo kupujem kreatin  jel mogu da kupim jos nesta sa tim da pijem zajedno.

 npr   kreatin i amino 
ili  protein     
 
sta je bolje da uzmem sa kreatinom  amino ili protein   ?   

Najbolje je da uz kreatin uzmes whey protein ,kao i dekstrozu nakon treninga.Naravno uz to ti je potreban kvalitetan trening kao i ishrana kvalitetna.
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #464 poslato: Januar 17, 2014, 02:44:41 posle podne »

Koliko doza shot-a uzimas i kada?
Sačuvana
Kile013
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 42


« Odgovor #463 poslato: Januar 17, 2014, 02:30:54 posle podne »

Poz drugari :) Pijem shotgun sa proteinom, a kupio sam i creatine xplode powder... Sad posto u shotu ima 3-4 g kreatina koliko je to tacna info. ne znam, verovatno vi bolje znate... Pise da se uzima ujutru i posle treninga, ali zbog shota ne znam smem li tako :) Koliko bih doza trebao da uzimam jos kreatina na ovo?  HVALA PUNO UNAPRED!
Sačuvana
Dakii95
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 89


« Odgovor #462 poslato: Januar 17, 2014, 11:58:53 pre podne »

e ok :D hvala
Sačuvana
Ne budi nesretan što u ovome svetu niko ne zna za tebe. Zašto misliš da si toliko važan da bi te trebali poznavati? Kada budeš zaista tako važan, a da i ne misliš o tome, oni će znati za tebe.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #461 poslato: Januar 17, 2014, 11:48:39 pre podne »

Protein,kreatin i dekstroza su ti najbolji izbor.  :)
Sačuvana
Dakii95
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 89


« Odgovor #460 poslato: Januar 17, 2014, 11:44:55 pre podne »

Pijem kreatin vec 40 dana ostalo mi je za jos jedno 20 dana  kad popijem to pauziram tri nedelje od preparata.

pa posle ponovo kupujem kreatin  jel mogu da kupim jos nesta sa tim da pijem zajedno.

 npr   kreatin i amino 
ili  protein     
 
sta je bolje da uzmem sa kreatinom  amino ili protein   ?   
Sačuvana
Ne budi nesretan što u ovome svetu niko ne zna za tebe. Zašto misliš da si toliko važan da bi te trebali poznavati? Kada budeš zaista tako važan, a da i ne misliš o tome, oni će znati za tebe.
PANSPORT UREDNIK
Gost
« Odgovor #459 poslato: Januar 15, 2014, 03:08:26 posle podne »

Molim Vas da se uzdržite od neosnovanih priča, nedoličnih komentara i svaĂ°a na forumu.
Forum služi da bismo razmenili mišljenja i iskustva u vezi sa ishranom, suplementacijom i treningom, a ne da bismo jedni druge vreĂ°ali ili omalovažavali nečiji uspeh.
Sačuvana
milanv0507
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 67


« Odgovor #458 poslato: Januar 15, 2014, 01:05:50 posle podne »

A vi im punite spric pa znate da su grami hemije u pitanju? Kad biste znali pravo stanje..

Jel moguce da toliko ne mislite pa gledate trening Klokova i Den Grina i pokusavate to da pratite?
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #457 poslato: Januar 15, 2014, 09:36:06 pre podne »

Haha, ovaj se registrovao da bi nam pojasnio, e neka si nam pojasnio  :D
Sačuvana
Stranice: 1 ... 159 160 [161] 162 163 ... 192 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.174 sekundi sa 19 upita.