TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360603 Teme od strane 24619 Članovi Poslednji član: milicaa_o

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 06, 2020, 06:00:28 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Whey + dekstroza?  (Pročitano 11084 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12003


« Odgovor #25 poslato: Decembar 11, 2013, 06:50:03 posle podne »

Onda što se mene tiče,obavezno pij dekstrozu :)
Sačuvana
shock
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 203

« Odgovor #24 poslato: Decembar 11, 2013, 02:39:01 posle podne »

koristim kreatin,175cm 66kg
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #23 poslato: Decembar 10, 2013, 10:17:01 posle podne »

da li je preterano da posle treninga uzmem whey i dekstrozu + 1banana ?
i koliko grama proteina i uh treba da se uzme nakon treniga ?
To zavisi od tvoje tezine,procenta misicne mase,inteziteta treninga,ukupnog kalorijskog unosa,hidriranosti....generalno 30 do 50g wheya 30 do 50g dektroze.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12003


« Odgovor #22 poslato: Decembar 10, 2013, 10:11:17 posle podne »

da li je preterano da posle treninga uzmem whey i dekstrozu + 1banana ?
i koliko grama proteina i uh treba da se uzme nakon treniga ?

Ako ne piješ kreatin,nema neke potrebe za dekstrozom.Mislim,možeš ali zašto bi.Popij protein i pojedi tu bananu i to ti je sasvim dovoljno :)
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #21 poslato: Decembar 10, 2013, 07:46:33 posle podne »

Merica whey proteina i 30 gr dextroze
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
shock
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 203

« Odgovor #20 poslato: Decembar 10, 2013, 05:47:19 posle podne »

da li je preterano da posle treninga uzmem whey i dekstrozu + 1banana ?
i koliko grama proteina i uh treba da se uzme nakon treniga ?
Sačuvana
nikola1970
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 58

« Odgovor #19 poslato: Novembar 28, 2013, 02:44:38 posle podne »

Važi, hvala. :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #18 poslato: Novembar 28, 2013, 12:58:17 posle podne »

Evo danas ću prvi put da probam taj šejk. :)

Stavio sam mericu whey-a, jednu supenu dekstroze i jednu maltodekstrina. Jel to ok? :)

I da li je ok da whey, dekstrozu i malto držim u šejkeru pomešane zajedno dok ne završim trening i polse sve to smutim i popijem, ili moram neposredno pred pravljenje šejka to sve da pomešam? :)

Ok je, mozes tako poneti u sejkeru, naravno, a vodu dodas kad zavrsis sa treningom
Sačuvana
nikola1970
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 58

« Odgovor #17 poslato: Novembar 28, 2013, 12:37:42 posle podne »

Evo danas ću prvi put da probam taj šejk. :)

Stavio sam mericu whey-a, jednu supenu dekstroze i jednu maltodekstrina. Jel to ok? :)

I da li je ok da whey, dekstrozu i malto držim u šejkeru pomešane zajedno dok ne završim trening i polse sve to smutim i popijem, ili moram neposredno pred pravljenje šejka to sve da pomešam? :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #16 poslato: Novembar 27, 2013, 11:13:31 pre podne »

Da li je neko od vas koristio vitargo ili carb slam (u.h. iz kukuruznog skroba) kao izvor U.H. posle treninga? 
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #15 poslato: Novembar 26, 2013, 10:58:10 posle podne »

Znam da nije tako velika razlika gledano u dinarima, posebno zato što je reč o malom iznosu, tj. jeftinom proizvodu, ali se u procentima radi o više nego duplo skupljem proizvodu, što govori i o toj razlici u kvalitetu o kojoj je pisano. :)

1 kg malta košta 520 din, a kilogram dexa je 220 din.

Slažem se, pola-pola i ćao. :D
Sačuvana
nikola1970
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 58

« Odgovor #14 poslato: Novembar 26, 2013, 10:44:12 posle podne »

A dobro 200 din gore dole, to bar nije neki problem. :)

Ok, onda najbolje pola-pola i ćao. :)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #13 poslato: Novembar 26, 2013, 10:10:07 posle podne »

Aha, znači ako je maltodekstrin bolji od dekstorze a koliko vidim ni razlike u ceni nema onda bolje da uzmem samo malto?  :D
Ima razlike u ceni, i to prilične, pošto je maltodekstrin u pakovanju od 500 g. :) I ja volim da kombinujem dex i malto, u odnosu pola-pola.
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #12 poslato: Novembar 26, 2013, 06:56:44 posle podne »

Ja sam uzimao 1o gr. deksa,1o gr, malta,ali malt sad nisam mogao da pronadjem,pa uzimam samo deks. Neces ti videti neku razliku,koji god da odaberes.  ;)
Sačuvana
nikola1970
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 58

« Odgovor #11 poslato: Novembar 26, 2013, 06:41:10 posle podne »

Aha, znači ako je maltodekstrin bolji od dekstorze a koliko vidim ni razlike u ceni nema onda bolje da uzmem samo malto?  :D
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 1.749 sekundi sa 18 upita.