Smile, necesh pogreshiti ni sa jednim od ta tri, nijanse su u pitanju.

E pa pitanje bi moglo da glasi ovako: ON vs. Ultimate vs. Twinlab???
Skoro mi je jedan lik u teretani rekao da je najbolje da uzmem Ultimate-ov kreatin...

To ti je malat, ortak pio, zadovoljan bio, samo malo kiselo - kaze k'o limuntus.
Za pauzu ne znam tachno, mislim da je 3 meseca +, 1 mesec -, valjda. 

samo da obnovimo gradivo ..
1)kolika bi trebala da bude pauza posle creatina ..
pio sam ga cca mesec dana i morao sam da prestanem .. ocu da odradim pripreme za pripreme u teretani .. zbog fudbala itd.. pa bih se shto pre vratio na creatine .. da ja krenem da rokam ?? a ?

2) shta smo rekli za one estre .. ?? vec sam i zaboravio .. kao kreatin sa Magnezijumom ... i tako neshto slicno ..
jel to valja ?? jer ako valja da se bacim na to ..

 

Meni zvuci super
Ja sam uvek za kreatin,samo se drzi tih doza

Ja iskren da budem,i ne volim kad navucem vodu.Mada znam da neki ljudi to vole.Znaci predlazete mi da uzmem 2x350g malat umesto 1kg mono?
Malat bih uzimao 20g,i 10g kad ne treniram.Znaci trajao bi mesec i po,i onda ga dovrsim sa 20dana no-xplode(sa kojim nikako da pocnem).Sta mislite?

 

Malat je super za promenu,ali i njegov ukus zamori

iskreno ja sam zadovoljan sa malatom...skoro je isti kao monohidrat...razlike su...manje nabacuje vode,ima kiselkast ukus,i imam vise snage...ja sledeci kreatin uzimam monohidrat...malo da odmorim od malata...mada ga imam za jos nekih 20 dana

   Znaci onih 350g ce mu trajati max mesec dana sa slabijom upotrebom(10g),ne znam da li da ga pustim da kupi jos jedno pakovanje...
   A Vule,osecas li ti ikakvu razliku u odnosu na obican mono???
   Ja sam sad u dilemi koji kreatin da uzmem,ali ovaj put ima da odradim do kraja,dva meseca!Mozda bi bilo najbolje da uzmem po Maretovoj preporuci Crea-lean,i da popijem 1kg,sa "normalnim" dozama???Ne znam,nisam vise pametan...Taj malat bi kao trebao biti jaci,uz manje doze nego mono,a Vuksa pije 20g i nesto se ne hvali previse,znaci ipak da se drzim deblje doze mono...

 

Sam proizvodjac ne napominje da treba punjenje.Znaci 10-20g dnevno
i nemoze da pogresi.

posto sam ja vec bio "napunjen" kad sam ga kupio...ja ga pijem dnevno 20g...znaci po 10g u pwm

E ljudi,tj. Vuksa,kako pijete taj malat? Recimo na 85kg,telesne mase.Kupio moj buraz juce u pansportu.Pio je samo jednom monohidrat letos,pa hocu da vidim ako ce da oseti razliku.

 

Da li je neko probao nesto novo od kreatina,
ili cuo nesto novo

dobar je i optimum i dymatize

 

Koliko platis toliko dobijes,....ustvari,kod
kreatina,po pitanju necistoca vazi ono:
sto manje platis,vise dobijes