TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397288 Teme od strane 25048 Članovi Poslednji član: mickeymouse

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 03, 2024, 05:09:52 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 31 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kreatin monohidrat  (Pročitano 96785 puta)
Punisher
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26

RIDER ON THE STORM

« Odgovor #297 poslato: Februar 01, 2007, 07:35:02 posle podne »

Hans a na tezini koliko si izgubio u toj pauzi
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!

« Odgovor #296 poslato: Februar 01, 2007, 07:20:42 posle podne »

Ja sam pio 8 nedelja + punjenje pa pauza mesec dana ,i moream reci da gubljenje snage nisam osetio
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3772


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #295 poslato: Februar 01, 2007, 06:29:01 posle podne »

 8) 8) 8)

Licno mislim da CF kreatin i nije neki,tj,rang je sa
bioteck i AM,mada ce za prvi put odraditi i on posao,
pogotovo ako se nema kesa za bolji :)

Kreatin se uvek tesko rastvara,za manje krckanje se
vocni(gusti) sok uvek najbolje pokazao :)A sto kaze hans dexi,pa mi pade
napamet,da li si ga ti pio sa dexijem :)


Ja najcesce nailazim na podatke koji se krecu 8-12 nedelja uzimanja
sa 6-8 nedelja pauze. :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
mikiveliki
Gost
« Odgovor #294 poslato: Februar 01, 2007, 06:14:06 posle podne »

Posle koliko vremena uzimanja kreatina je potrebno napraviti pauzu i koliku

Predlazem punjennje 7 dana pa odrzavanje 3 nedelje i zatim ponoviti proces jos jedan meseca a zatim napraviti pauzu. Duzina pauze moze i treba da bude uvezana sa konkretnim potrebama i trenutnim nacinom vezbanja naravno i u zavisnosti koji su vam trenutni ciljevi
Sačuvana
Mali stefa
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3094


« Odgovor #293 poslato: Februar 01, 2007, 02:33:52 posle podne »

Posle koliko vremena uzimanja kreatina je potrebno napraviti pauzu i koliku
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!

« Odgovor #292 poslato: Februar 01, 2007, 03:35:47 pre podne »

Ili dobri stari dex....
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
vuksa
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3930


Dip. trener

« Odgovor #291 poslato: Februar 01, 2007, 03:24:59 pre podne »

to ti je sve normalno...to sto ti malo ostane...dodaj jos malo vode i popij ;D
tako ja radim...naravno mozes da uzmes i neki sok...npr jagoda ;D
Sačuvana
al se nekad dobro jelo :)
Punisher
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26

RIDER ON THE STORM

« Odgovor #290 poslato: Februar 01, 2007, 01:51:23 pre podne »

sipaj malo mlake vode razmutice se sve ali ne moj mnogo toplu vodu samo malo mlaka i muckaj malo duze
Sačuvana
Decky_Nis
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 596

No limit

« Odgovor #289 poslato: Februar 01, 2007, 01:42:26 pre podne »

E ne znam kako je kod ostalih kreatina ali ja sam pio samo sumeci koji je lako rastvorljiv, sada pijem Universalov i nikako nece da se razbije u vodi koliko god da mesam u onom sejkeru. Da li da ubacim mlaku vodu mozda se istopi ili tako nesto ili da ga pijem sa vocnim sokom (npr. borovnicom) probao sam jednom ne oseca se da ga ima unutra a ovako sa vodom na zadnji gutljaj ostane mi onaj grozan prah na zubima.  :-\
Sačuvana
Don't settle for average!
Punisher
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26

RIDER ON THE STORM

« Odgovor #288 poslato: Februar 01, 2007, 01:38:42 pre podne »

e ljudi moze li mi neko reci kakvog je kvaliteta ovaj CF kreatin
Sačuvana
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

« Odgovor #287 poslato: Januar 30, 2007, 10:13:56 posle podne »

pij normalno vodu, 3-4 litre je dosta, ali polako smanjuj do te cifre ako sada pijes 6.
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
Punisher
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26

RIDER ON THE STORM

« Odgovor #286 poslato: Januar 30, 2007, 05:53:01 posle podne »

hocu da napravim sad pauzu posle ove ture kreatina,pauza neka bude mesec dana recite mi za to vreme unos vode jel treba da smanim ja sad pijem 5 litara mozda nekad i 6 a za vreme pauze jel da pijem vodu normalno ili da nastavim isti trempo,inace ja ovako pijem oko 3 litra vode dnevno kad nisam koristio kreatin
Sačuvana
Dzony
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 219


« Odgovor #285 poslato: Januar 30, 2007, 05:28:02 posle podne »

Ne moze da se kaze 3 meseca pauze pa opet punjenje , sve to zavisi kad se ocistis , ja sam  vise za onu varijantu sto duza faza odrzavanja , jer kad uzmes kreatin po drugi sa pauzom od 2 do 3 meseca nece ti dati neke velike efekte samo opterecujes bubrege i jetru . Ali ko planira da uzima kreatin neka se naoruza dobro sa proteinima i mozwe slobodno da uzme kredzu od amerikan muskle ako prvi put koristi kreatin , ima da ga oseti itekako .
Sačuvana
Mi bilderi nismo zgodni , ali smo zato nezgodni !!!
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3772


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #284 poslato: Januar 24, 2007, 07:40:59 posle podne »

 8) 8) 8)

Ja ga nisam licno probao,ali uzevsi u obiir renome firme,nesumljam u
kvalitet :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3772


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #283 poslato: Januar 24, 2007, 07:39:44 posle podne »

 8) 8) 8)

Vazni faktori za pauzu su Kvalitet,tj,cistoca kreatina i duzina uzimanja :)
Znaci,ako hocete da cesce pijete kreatin,onda samo najbolje i dosta tecnosti
da unosite sve vreme :)
Noviji i bolji oblici kreatina,koji kod nas tek dolaze,netraze punjenje i
zbog vece iskoristljivosti se uzimaju u mnogo manjim dozama,tako
da se produzava i vreme uzimanja bez pauze. :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 31 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.247 sekundi sa 20 upita.