TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397346 Teme od strane 25048 Članovi Poslednji član: mickeymouse

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 06, 2024, 11:21:06 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Suplementi za izdrzljivost  (Pročitano 4985 puta)
pedjoni986
Gost
« Odgovor #11 poslato: Januar 03, 2014, 05:03:23 posle podne »
hahaha
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #10 poslato: Januar 03, 2014, 02:25:29 posle podne »
može probati i sa beta alaninom, uz kre alkalyn  a za kofein sam skeptična, ipak obazrivo... kofein dodatno ubrzava puls... što njemu neće baš goditi.
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #9 poslato: Januar 03, 2014, 10:06:44 pre podne »
Tebi treba komb beta alanin+krealkalin+kofein+taurin.. Ima da trcis ko zmaj :)
Sačuvana
mister
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 384
« Odgovor #8 poslato: Januar 03, 2014, 01:40:31 pre podne »
Za izdrzljivost od suplemenata ima jos i Beta alanin,a da li bi bio od koristi u tvom slucaju to ne znam :)
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2067
« Odgovor #7 poslato: Decembar 20, 2013, 11:40:44 posle podne »
Kre alkalin ce takodje uticati na povecanja snage i izdrzljivosti, samo bez dodatnog zadrzavanja vode, sto ce ti biti od koristi pri trcanju. Efekat je isti, samo se mozes osecati "lakse" nego dok si na monohidratu.
Sačuvana
peroball
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17
« Odgovor #6 poslato: Decembar 20, 2013, 05:33:46 posle podne »
a ok hvala :) probacu sa kre-alkalyn,mada mi monohidrat pomogao dosta u snazi,inace i suplemente koristim zbog teretane,da samo trcim to ne bi vrv imalo napredka,mozda samo u oporavku :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #5 poslato: Decembar 19, 2013, 12:56:47 posle podne »
Citat: peroball  Decembar 19, 2013, 10:13:39 pre podne
Treniram na ktatke deonice,200m i 400m,al vise preferiram 400.Koristim whey,k
reatin i glutamin,al to zbog povecanje snage u teretani :) cilj mi je povecati izdrzljivost za zadnjih 150m Kada trcim 400m.3 puta nedeljno radin deonice,3 puta u teretanu :) pozz


kreatin... koji već uzimaš.  Ok je suplementacija.

Možda bi bilo dobro da probaš sa kre alkalyn-om, novijom generacijom kreatina koja ne zadržava vodu (nema onog efekta "naduvavanja" od njega što tebi apsolutno nije potrebno) i bolje se apsorbuje, zato su i manje količine kreatina u pitanju.

To je jedino što bih ti savetovala, ostalo sve imaš i ok je. 

Sumnjam da tu može suplementacija značajno da pomogne... u oporavku da
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17110
« Odgovor #4 poslato: Decembar 19, 2013, 11:10:35 pre podne »
Ja ti ,za samo trčanje na kratke staze, ne bih ništa dodao od suplemenata :)
Sačuvana
peroball
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17
« Odgovor #3 poslato: Decembar 19, 2013, 10:13:39 pre podne »
Treniram na ktatke deonice,200m i 400m,al vise preferiram 400.Koristim whey,k
reatin i glutamin,al to zbog povecanje snage u teretani :) cilj mi je povecati izdrzljivost za zadnjih 150m Kada trcim 400m.3 puta nedeljno radin deonice,3 puta u teretanu :) pozz
« Poslednja izmena: Decembar 19, 2013, 10:18:23 pre podne od strane peroball » Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #2 poslato: Decembar 18, 2013, 04:40:20 posle podne »
Da li trčiš rekreativno i koji je cilj ?  Ili si maratonac ili atletičar...?

Da li si uzimao nešto od suplemenata?

Koliko puta nedeljno trčiš i kojim intenzitetom?
Sačuvana
peroball
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17
« Odgovor #1 poslato: Decembar 18, 2013, 04:08:51 posle podne »
Zdravo,interesuje me koji su najbolji suplementi za izdrzljivost,ali generalno vezano samo za izdrzljivost,gde snaga moze doci u obzir a i ne mora :) koji bi mi suplement preporucili,u pitanju je trcanje :) Pozdrav svim clanovima  ;D
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12162

Poruke: 397346

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25048

Poslednji član: mickeymouse

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.163 sekundi sa 18 upita.