ok, polako. ako nešto treba, javi se....
pozdrav

Preporucena krema i tretman sa ledom urodili su plodom...Pedja hvala veliko!

Hvala veliko!

za početak prekid treminga 5-7dana, lokalno na mesto bola led 3x po 5min, posle leda lioton gel...
javi kako ide za 2-3dana

Bol je lociran u delu zgloba koji je sa spoljne strane, odnosno na mestu gde se kost podlaktice spaja sa šakom i gde viri sama podlaktična kost...Mislim da je u pitanju povreda tetive, i na žalost nije raĂ°en nikakav pregled niti rendgen....Povreda je nastala tokom treninga na bokserskom džaku- iako je šaka bila solidno bandažirana. Hvala na pomoći oko suplementacije.

suplementacija

animal flex
http://www.pansport.rs/Zastita-zglobova/UN467-Animal-Flex.html
ili
joint tech
http://www.pansport.rs/Zastita-zglobova/DY311-Joint-Repair.html

kako je nastala povreda? da li je radjen rendgen?

pozdrav,  dobrodošla na PS forum,
u kom delu boli zglob? mozeš okacitk sliku sa obeleženim mestom bola. ...

Već godinu i po dana treniram savate, bez nekih značajnijih povreda. No u poslednjih mesec dana ozledila sam zglob desne šake. S obzirom da je reč o borilačkom sportu, trudim se da tokom treninga što više oslobodim desnu ruku i taj zglob. Ipak, dovoljan je bio jedan malo jači udarac u džak da se povreda vrati. Simptom je sledeći- u samom zglobu ne osećam konstantan bol, već ga samo osetim kod nekih radnji, kao što je hvatanje kvake, a pucketanje se u zglobu čuje kada šakom pravim kružne pokrete.
Šta bi valjalo činiti? Da li s obzirom na moje godine, treba uzimati neku zaštitu za zglobove i tetive i da li imate neku preporuku? Ili bi odlazak kod ortopeda ili sportskog lekara bio najbolji "lek"?