Mislim da bi onda ipak trebao da se pridržavaš uputstva i piješ preporučenu dnevnu dozu od dve tablete. Treniraš dosta i tvom organizmu su potrebne dodatne količine vitamina i minerala. Kakva ti je ishrana?

Pa treniram 5 dana u nedelji i trening mi traje od 40min do 60min.

kao dopuna ishrani za jednog rekreativca-sportistu dualtabs mi se čini kao super izbor.  Nemamo ga uvek i nisam stigla da ga probam.  Ali deluje mi fino sastav a Twinlab je poznat po visokom kvalitetu, u to nema sumnje.

Koliko je kome potrebno vitamina i minerala, to je jako individualno i možemo samo nagaĂ°ati, ali ja bih se držala pravila da u danima treninga treba povećati unos vitamina i minerala, a takoĂ°e i svaki dan ako ishrana nije dovoljno kvalitetna. Sada kada krene vreme svežeg voća i povrća u izobilju, ako se pravilno hranimo, mislim da neće biti potrebno unositi suviše suplemenata na bazi vit-min....moje mišljenje....

Koliko naporno treniraš? Koliko puta nedeljno- dnevno?

Pa ja bih uzimao po jednu tabletu  na dan....jel mi nije to puno vitamina?

Odličan proizvod. Svaka tableta se sastoji iz dva sloja, pa je apsorpcija produžena, tj. postepena. Dosta veća cena u odnosu na Energizer, ali su veće i doze i broj tableta.

A sta mislite o ovom http://www.pansport.rs/Vitaminsko-mineralni-kompleksi/Za-rekreativce-i-aktivne-ljude/TL1207-DualTabs.html ?

Razmisljam da uzmem neki mulitivitamin posto neunosim dovoljno vitamina iz ishrane....sta mislite o Dymatize Super Multi?

Trenutno ga nemamo u ponudi, ali važi za dobar proizvod iz ove kategorije. Isto to važi i za Natrol Energizer, koji je BioTech pomenuo, a koji imamo u ponudi. Preporučujem ti ga. Uzimaš jednu tabletu dnevno, tako da bi ti pakovanje trajalo 2 meseca.

Nikad cuo za taj ali ovaj svi preporucuju : http://www.pansport.rs/Vitaminsko-mineralni-kompleksi/Za-rekreativce-i-aktivne-ljude/NI325-My-Favorite-Multiple%C2%AE-Energizer.html . Pio sam i Multi Mineral Complex ali su to samo minerali...Ja bih uzeo ovo na tvom mestu

Razmisljam da uzmem neki mulitivitamin posto neunosim dovoljno vitamina iz ishrane....sta mislite o Dymatize Super Multi?

Ok, hvala na savetima.

Mleko ce da uspori apsorbciju i glikogensko punjenje ,a to je potrebno narocito pre anaerobnog treninga.

Zasto?

Ne bih kombinovao mleko i ovsene,bolja opcija voda ovsene i whey.

Pa pre treninga jedem 100g ovsenih sa mlekom taman mogu tu da ubacim.