TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 374946 Teme od strane 24818 Članovi Poslednji član: Nikola Todorov

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 26, 2021, 04:37:04 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Glutamin - rok trajanja  (Pročitano 6229 puta)
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #21 poslato: Jun 11, 2014, 01:31:53 posle podne »

Da. Nije ni prvo pogresno, ali ovako bih ja uradio.
Sačuvana
deja ft
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 36

« Odgovor #20 poslato: Jun 11, 2014, 01:25:10 posle podne »

ok.znaci u danima kada ne trcim pre i posle treninga,a u danima kada trcim nakon treninga i nakon trcanja...
 hvala na odgovoru
Sačuvana
fizioterepeut-med faks ns
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #19 poslato: Jun 11, 2014, 01:19:31 posle podne »

Mozes kako ti je drugi rekao.
Sačuvana
deja ft
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 36

« Odgovor #18 poslato: Jun 11, 2014, 01:12:43 posle podne »

ajde mozda nije ovo mesto za moje pitanje,ali nmg da nadjem odgovarajucu temu.
Uzeo sam glutamin i whey(elit whey).e sad jedan od momaka koji rade u prodavnici mi je rekao da uzimam glutamin pre i posle treninga,a drugi,(posto sam rekao da cu otprilike oko 17h da zavrsim sa treningom, a oko 20h na trcanje) mi je rekao da uzimam nakon treninga i onda nakon trcanja.Sam moje pitanje je koji od ova dva nacina da poslusam,ajde razumem za dane kada ne trcim onda pre i posle treninga,ali za dane kada trcim mi nije jasno?
Sačuvana
fizioterepeut-med faks ns
spparow
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23

« Odgovor #17 poslato: April 23, 2014, 10:31:27 posle podne »

Nisam uzeo kreatin uopste, samo bcaa i glutamin A bcaa, ne znam koja je firma, znam da je odnos 4:1:1 . Pijem 2 puta dnevno, pre treninga mericu i posle treninga mericu . Ma sa ukusom se ne nosim, katastrofa, prvih par puta sam hteo da povracam, a sad sam provalio foru, razmutim sa vise vode i onda bude podnosljivo . :-D
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #16 poslato: April 12, 2014, 02:33:15 posle podne »

Kupio si stvari po obrnutom redosledu. Whey+cre pa tek onda bcaa ili glutamin.
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20574


Pansport
« Odgovor #15 poslato: April 12, 2014, 11:56:49 pre podne »

Protein ti je svakako uvek poželjan, koji god cilj da imaš. To bi onda bila zaista lepa kombinacija (whey, bcaa, glut).

Koji bcaa koristiš i kako se nosiš sa ukusom (ako je reč o prahu)? :) Kako ih doziraš?
Sačuvana
spparow
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23

« Odgovor #14 poslato: April 11, 2014, 11:23:41 posle podne »

Uzimam  samo BCAA i glutamin za sad ... Odustao sam od kreatina, al cim skupim pare mozda uzmem peptide ... Nisam jos zvanicno resio, al verovatno hocu .
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20574


Pansport
« Odgovor #13 poslato: April 10, 2014, 06:26:54 posle podne »

A ja baš danas razmišljam "Bože, da li je živ?!". ;D :D

Rekosmo ti da će biti sve ok. :) Imaš li još nešto od suplementacije? Znam da si pričao da planiraš kreatin, a možda i neki whey...
Sačuvana
spparow
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23

« Odgovor #12 poslato: April 10, 2014, 04:57:25 posle podne »

Ja ovo pijem, evo vec 5-6 dana, jos uvek nisam odapnuo :-) . Hvala ljudi
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20574


Pansport
« Odgovor #11 poslato: April 06, 2014, 09:53:06 posle podne »

Znam, zato se i držim toga. :) Ja sam jednom dobio na poklon NO reaktor par dana nakon isteka roka, poznanik se bojao da nastavi da ga koristi.  Ispalo da je 31. maja bio odličan, a već 3. juna je za bacanje. :D 

Mada, ljudi obično krenu da se pribojavaju preparata već na mesec-dva do isteka. Zbog toga budu skloni i da umišljaju svakojake promene, a koje se zapravo nisu dogodile. Da kojim slučajem ne vide datum, verovatno ne bi uočili bilo kakvu promenu ni nekoliko meseci od isteka roka. ;D
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082


« Odgovor #10 poslato: April 06, 2014, 09:22:29 posle podne »

Baš tako. Ni sam ne znam koliko sam suplemenata popio posle mesec do čak pet meseci od isteka roka. :D

Do 6 meseci po isteku roka se mogu uzimati preparati, a preko toga vec zavisi.
Sačuvana
spparow
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23

« Odgovor #9 poslato: April 06, 2014, 02:35:39 posle podne »

Hahaha. Hvala ljudi ...
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20574


Pansport
« Odgovor #8 poslato: April 05, 2014, 10:51:30 posle podne »

Baš tako. Ni sam ne znam koliko sam suplemenata popio posle mesec do čak pet meseci od isteka roka. :D
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082


« Odgovor #7 poslato: April 05, 2014, 10:22:01 posle podne »

I kada istekne rok, ako su preparati adekvatno cuvani mogu se koristiti jos par meseci. A eventualno se mogu javiti digestivne smetnje, mucnina, problemi sa stolicom, i da jednostavno vise nema bilo kakvog efekta.
Sačuvana
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.102 sekundi sa 20 upita.