Baki pogledaj cenovnik.

Spusti se do zvezdare Fitness klub Vladica to ti je usput Nema greske

Snazni Samson! Dobar ortak je vlasnik, nije los gym.

bio danas. Nije lose ali nema pravo mesto za mrtvo i nema stalak. Ne svidja mi se to. Nemas nesto bolje ? P.S. ne mora gazda gyma da ti bude prijatelj.

Snazni Samson! Dobar ortak je vlasnik, nije los gym.

Moze li neko da mi preporuci dobar gym na Karaburmi ? Najbolje u blizini okretnice 16 i 23, ako znate.

Ja ga ne pratim direktno, ali sam preko DLB usputno sakupljao dosta informacija o njemu. Imali su neke zajedničke video klipove, često se taguju u statusima itd. Deluje mi kao ok tip.

Meni je pored strašnog problema koji je snašao Pita upečatljiva ostala podrška dok je išao na terapiju. Svi su sa njim odbrojavali dane do kraja terapije koja ume da bude teška za organizam... bilo je tu poznatih likova, Rob i Dana, Kai...svi su mu slali slike...ko ga prati znaće o čemu govorim. Želim mu sve najbolje.

Jeste, a sada se vratio i proširio na limfne čvorove.

Mislim da se on bori sa rakom, i to po drugi put.

25 Big Mac-a za 22 min.

https://www.youtube.com/watch?v=KQ0uDYdpHfs

A provalio sam da se kreatin veoma slabo rastvara u vodi tj skoro nista, ja sipam 5g u 250 ml tako da kad ga pijem bukvalno mesam ko sivonja i onda ispijem sve

To si dobro primetio...

Svi koji su ikad koristili kreatin, znaju kakva je muka rastvoriti ga u tečnosti na temperaturi manjoj ili istoj kao sobna temperatura (oko 22°C). Činjenica je da se kreatin slabo rastvara na niskim temperaturama i to može da stvori problem u apsorpciji kreatina. Kada se "nerastvoren" kreatin naĂ°e u digestivnom traktu, naš organizam vuče vodu "iz creva"( najprostije rečeno) da bi rastvorio kreatin, i eto problema. Ukoliko organizam povuče vodu u tanko crevo, taj višak može da stvori probleme i izazove dijareju( proliv). Ovo može biti razlog zbog koga neki ljudi imaju problema prilkom konzumacije kreatina. Moj savet je uvek rastvoriti kreatin u šolji tople( mlake) vode, vaš digestivni trakt će vam biti zahvalan.

A druga stvar je i nedovoljna količina vode...manje vode, više nerastvorenog kreatina = više problema! Na 1 gr kreatina - 75 ml vode...

Mada zapitajmo se i da li je kreatin moguće potpuno rastvoriti u vodi...ili je "stepen mikronizacije praha" takav da nam to može biti privid 

Zato ja uvek kupujem labradu, malo je skuplja ali se rastvori pod mlazom vode ne moram čak ni da je mešam

Nemam problema, cepam uvek nerastovoren, pa ovaj mikronizovani od Dymatize, znaci do sad sipam 250 ml i stavim 5g kreatina i nesto mesam i vidim da nema sile da se rastvori tako da iscepam na iskap sve to.

Ja sam tako na kasikicu popio  par kutija kreatina i nikakvih problema

Kad bih ga tako popio (direktno u usta), mislim da ne bih izlazio iz wc-a barem pola sata. I inače ume da me otera u wc kada popijem previše nerastvorenog kreatina (kad ostane na dnu čaše), a kamoli čitavu dozu. Za mene samo topla voda i kreatin koji se dobro rastvara, ili izbegavam da popijem nerastvoreni deo.