Sad znas Ni ja ne merim hvat na cucnju vec se trudim da bude sto uzi jer tako lakse drzim vece kilaze na ledjima.

Zato sto ti verovatno hvatas siroko, ja uvatim uze kako bi sto vise spojio lopatice jer mi je tako mnogo lakse i onda opteretim zglobove.

Pa i nije bas. Hvat na cucnju ne merim nikako kao npr. Na bencu. Nego spojim lopatice sto vise i onda stavim ruke dovoljno blizu da mi lopatice takve i ostanu. Znaci onda sam ja lucky guy al nisam do sad znao za ovo.

Zato sto ti verovatno hvatas siroko, ja uvatim uze kako bi sto vise spojio lopatice jer mi je tako mnogo lakse i onda opteretim zglobove.

Cekajte bre ljudi. Vas bole zglobovi sake pri cucnju ? Nikad cuo za to, iskreno. Ja rukama samo pridrzavam sipku, a svo opterecenje je na trapezima.

Generalno su najvazniji za cucanj jer je zglob sake bas u nezgodnom polozaju ,na bencu ih bas retko koristim , kod nekih trojki i keceva i eventualno kod propadanja sa vecim opterecenjem...

Meni bi trebali steznici dobri kad radim čučanj, jer, kad ima puno serija ili više ponavljanja sa velikom težinom imam nenormalne bolove u zglobovima a nikako da skupim pare da uzmem titan steznike za zglobove 

Isto je i kod mene, strasni bolovi

Meni bi trebali steznici dobri kad radim čučanj, jer, kad ima puno serija ili više ponavljanja sa velikom težinom imam nenormalne bolove u zglobovima a nikako da skupim pare da uzmem titan steznike za zglobove 

Za cucanj mi ne treba, mada ja ne dizem previse kg, mozda ce kasnije zatrebati, ali na bencu bi mi znacilo. Sta znam, mozda uzmem, bar za ove radne serije.

I meni isto, dok sam ih imao koristio sam ih samo na cucnju

Vidim dosta ljudi po teretani koristi ove trake za zglobove



Iskreno na bencu bi mi to bas znacilo jer mi se uvija saka, koliko su korisne i da li je dobro da ih koristim uvek i u svim serijama na bencu ili kod pressa za ramena? Jer znam da se pojas i gurtne ne preporucuju bas u svakoj seriji i da se ne preteruje s tim jer se ne razvija podlaktica, trbusni zid, mada ovde je u pitanju cuvanje zgloba pa kontam da je pozeljno stalno ih imati?

meni mnogo bitniji na cucnju nego na potiscima...

Ja ih iskreno ne volim ali dosta vezbača a i takmicara ih koristi na benchu, baš lepo fiksiraju zglobove.

Vidim dosta ljudi po teretani koristi ove trake za zglobove



Iskreno na bencu bi mi to bas znacilo jer mi se uvija saka, koliko su korisne i da li je dobro da ih koristim uvek i u svim serijama na bencu ili kod pressa za ramena? Jer znam da se pojas i gurtne ne preporucuju bas u svakoj seriji i da se ne preteruje s tim jer se ne razvija podlaktica, trbusni zid, mada ovde je u pitanju cuvanje zgloba pa kontam da je pozeljno stalno ih imati?

Brate taj dan mi je kondicioni trening 😂


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Evo recimo veceras mi bila jedna svabica mnogo sam je volio 😂 spremio sam joj i ukusnu zdravu hranu sa casom vina



Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Ma kapiramo se skroz