|
stefy
|
 |
« Odgovor #7761 poslato: Novembar 03, 2008, 06:13:12 posle podne » |
|
Jeb'o mamu, kako pojedinci nekad znaju da smore...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
My imaginary friend thinks you have serious problems...
|
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #7760 poslato: Novembar 03, 2008, 06:11:50 posle podne » |
|
pazi ako kucas sto manju tezinu sa vise ponavljanja to je nepreciznije... sve u svemu nepotrebna stvar...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #7759 poslato: Novembar 03, 2008, 06:09:42 posle podne » |
|
pa tebi je pogodio ... to ocu da kazem .. a stefyju je napisao da moze da izbaci 110 kg ...
hahahyhahahaha |
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #7758 poslato: Novembar 03, 2008, 06:08:40 posle podne » |
|
sto znaci d asigurno mozes 105,i nije neka greska
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE  |
|
|
|
stefy
|
|
« Odgovor #7757 poslato: Novembar 03, 2008, 06:07:50 posle podne » |
|
Priblizno je tacno, nije sada tacno u gram!
Meni je izbacio da mogu 109 kg...
ti stefy mozes kao oko 109 kg da izbacis iz bencha ?
Pa posto radim sa 100 kg 3 puta, ukucao sam to, i izbacio mi je 109,1 ukucaj pa proweri ako ne werujes? pa tebi je pogodio ... to ocu da kazem .. a stefyju je napisao da moze da izbaci 110 kg ...
LOL
Urke, sta je smesno? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
My imaginary friend thinks you have serious problems...
|
|
|
|
urkee
|
|
« Odgovor #7756 poslato: Novembar 03, 2008, 05:48:19 posle podne » |
|
pa tebi je pogodio ... to ocu da kazem .. a stefyju je napisao da moze da izbaci 110 kg ...
LOL |
|
|
|
|
Sačuvana
|
* GANG LAND *
Sta ti mogu kada si tako jak !!!
|
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #7755 poslato: Novembar 03, 2008, 05:32:46 posle podne » |
|
pa tebi je pogodio ... to ocu da kazem .. a stefyju je napisao da moze da izbaci 110 kg ...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #7754 poslato: Novembar 03, 2008, 05:30:13 posle podne » |
|
glupost i tells ya ... pa tako neshto mogu ja i da sam procenim ... a i meni varira nekad i po 10 kg bench ... zavisi od spavanja hrane i 100 faktora ... sad ce ovaj glupi program da mi kaze precizno ...
pa ne uljucuje san jbt,nego koliko mozes u najboljem slucaju al si tezak psoto jbt meni je izbacilo s agreskom od 0,4 kg ja sam odusevljen |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
urkee
|
|
« Odgovor #7753 poslato: Novembar 03, 2008, 05:27:32 posle podne » |
|
glupost i tells ya ... pa tako neshto mogu ja i da sam procenim ... a i meni varira nekad i po 10 kg bench ... zavisi od spavanja hrane i 100 faktora ... sad ce ovaj glupi program da mi kaze precizno ...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
* GANG LAND *
Sta ti mogu kada si tako jak !!!
|
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #7752 poslato: Novembar 03, 2008, 05:26:12 posle podne » |
|
glupost i tells ya ... pa tako neshto mogu ja i da sam procenim ... a i meni varira nekad i po 10 kg bench ... zavisi od spavanja hrane i 100 faktora ... sad ce ovaj glupi program da mi kaze precizno ...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #7751 poslato: Novembar 03, 2008, 05:21:23 posle podne » |
|
pa jbt probaj pa probas u teretani OTPRILIKE je tacan greska je +-5kg |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #7750 poslato: Novembar 03, 2008, 05:16:44 posle podne » |
|
Kako je owaj forum prazan bez Marka the beatch...gde si kucko, jawi se?
Cuo sam da si dobio zabranu, jer si opet bezao iz skole?
Check this out:
http://www.bench-press.net/bench-press-calculator.html
samo na osnovu tezine ce mi reci kao max bench ... MA daaaaaaaaa ... a shta je sa bf i procentom brzih i sporih vlakan i josh 100 drugih faktora ... jaaaaako korisno ..
probaj,meni je u kg pogodio
kljuchna rech pogodio |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dule Indijanac
Gost
|
|
« Odgovor #7749 poslato: Novembar 03, 2008, 05:15:56 posle podne » |
|
Priblizno je tacno, nije sada tacno u gram!
Meni je izbacio da mogu 109 kg...
ti stefy mozes kao oko 109 kg da izbacis iz bencha ? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #7748 poslato: Novembar 03, 2008, 05:11:32 posle podne » |
|
Kako je owaj forum prazan bez Marka the beatch...gde si kucko, jawi se?
Cuo sam da si dobio zabranu, jer si opet bezao iz skole?
Check this out:
http://www.bench-press.net/bench-press-calculator.html
samo na osnovu tezine ce mi reci kao max bench ... MA daaaaaaaaa ... a shta je sa bf i procentom brzih i sporih vlakan i josh 100 drugih faktora ... jaaaaako korisno ..
probaj,meni je u kg pogodio |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #7747 poslato: Novembar 03, 2008, 04:59:39 posle podne » |
|
pa uzmes jedan tim npr fudbalski i svima im izracunas 1rm i onda na rade na 80%. Oni koji naprave manje od sedam ponavljanja imaju veci % tipicnih brzih vlakana, od 7-12 priblizno jednak % vlakan sporog i brzog trzaja ili brza vlakna prvog tipa koja imaju i osobine sporih vlakana i oni preko 12 ponavljanja imaju relativno veci procenat izdrzljivih misicnih vlakana. Jedan od jednostavnijih nacina da se relativno tacno odredi struktura misica i od toga konacno zavisi plan i program treninga, koji sportisti se kako zagrevaju itd. itd...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12175
Autor