TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356574 Teme od strane 24544 Članovi Poslednji član: Luka_01

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 13, 2019, 02:56:07 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pomoc oko suplemenata  (Pročitano 1992 puta)
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #6 poslato: April 12, 2014, 05:06:05 posle podne »

Baci pogled na linkovani deo foruma, pokupi što više caka o ishrani i, što je najbitnije, gledaj što više toga da uvrstiš u svoj plan. Slodobno nam se obrati za bilo kakve sugestije. :)

http://www.pansport.rs/forum/index.php?board=651.0
Sačuvana
newbie96
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9

« Odgovor #5 poslato: April 11, 2014, 11:03:23 posle podne »

hvala vam
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #4 poslato: April 10, 2014, 08:36:47 posle podne »

Prvo mora imati kontrolisanu i kvalitetnu ishranu rasporedjenu uz 3 obroka i 2 uzine,a uz whey protein mozes uzeti keratin monohidrat.
Sačuvana
newbie96
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9

« Odgovor #3 poslato: April 10, 2014, 07:59:30 posle podne »

pa jedem sta mi se spremi nemam neku planiranu ishranu :D
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #2 poslato: April 09, 2014, 06:28:14 pre podne »

Pozz. Mesec dana je period vezbanja koji bi pre nazvali ''tek'' a ne ''vec'' da bi se videli neki ozbiljniji rezultati.
Dobijanje mase ti vise zavisi od ishrane, pa bi bilo dobro da napises prvo sta uneses u ta 4 obroka.
Kada ti sredimo ishranu, onda cemo smisliti i sta od suplementacije ti treba.
Cigare ne trose kalorije. Cigare trose budzet i pluca.  ;)
Sačuvana
newbie96
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9

« Odgovor #1 poslato: April 08, 2014, 11:45:48 posle podne »

Dobro vece , treba mi pomoc kako da nabacim mase

imam 18 god i idem u teretanu mesec dana vec, i kupio sam proteine
jedem 4 puta na dan

mislio sam da uz te proteine kupim kreatin a rekli su mi u pan sportu da bolje uz proteine kupim gejner pa sad nzm sta da radim dal da uzmem gejner ili kreatin , i ako imate neki da preporucite kreatin/gejner.

e i da, dal ne mogu da se ugojim zbog toga sto pusim cigare, cuo sam da one trose kalorije valjda

pozdrav, hvala unapred :D
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.706 sekundi sa 19 upita.