TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 373708 Teme od strane 24787 Članovi Poslednji član: vuksha_111

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 23, 2021, 10:24:56 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 278 279 [280] 281 282 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ishrana pitanja  (Pročitano 558828 puta)
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #44 poslato: Maj 16, 2014, 11:15:00 pre podne »

Mogu i sirovu da jedem, ne moram bas da kuvam... :) Potrosio sam skoro sve pare i necu imati ovaj vikend za meso. Mogu dva dana za rucak pasulj (konzerva), a ostali obroci jaja? :D
« Poslednja izmena: Maj 16, 2014, 11:16:46 pre podne od strane Funta92 » Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13516


« Odgovor #43 poslato: Maj 15, 2014, 08:40:30 posle podne »

Ne znam da li gubi nutritivne vrednosti,to pogledaj na netu :) A ovo za šećer sam pročitao u Hrono ishrani.
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #42 poslato: Maj 15, 2014, 01:48:56 posle podne »

Hvala.
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #41 poslato: Maj 15, 2014, 06:45:37 pre podne »

Unos UH se odredjuje prema tvojim ciljevima i telesnoj masi. U zavisnosti od njih,ides na 2-3 gr po kg telesne mase.
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #40 poslato: Maj 14, 2014, 04:02:21 posle podne »

Da, ne jedem mnogo... Ali posto sam toliko suzio ishranu, volim da uzivam u povrcu... Kako se pretvara u secer, gubi li nutritivne vrednosti? Koliko ugljenih hidrata mi je dnevno potrebno?
« Poslednja izmena: Maj 14, 2014, 07:38:44 posle podne od strane Funta92 » Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13516


« Odgovor #39 poslato: Maj 14, 2014, 03:19:30 posle podne »

Šargarepa da,ali samo sveža. Pri kuvanju se pretvara u šećer :)
« Poslednja izmena: Maj 15, 2014, 08:39:27 posle podne od strane Miletić Dušan » Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #38 poslato: Maj 14, 2014, 02:30:34 posle podne »

sve što si nabrojao je fantastično, povrće je zakon...   cvekla i šargarepa imaju nešto više kalorija ali ne jedeš toga kilu dnevno ( a i da jedeš....)  prebogate su vitaminima i mineralima i za jednog sportistu zaslužuju visoko mesto u ishrani
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #37 poslato: Maj 14, 2014, 12:19:05 posle podne »

Izbacicu, samo da pojedem ovo sto mi je ostalo, ukusan je... :D Ne, ja pokusavam da dobijem samo na misicnoj masi, a da smanjim %bf-a.
Sta mislite o ovom povrcu: Cvekla, brokoli, sargarepa, luk, pecurke? Ako nesto ne valja da izbacim iz ishrane.
« Poslednja izmena: Maj 14, 2014, 01:18:45 posle podne od strane Funta92 » Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13516


« Odgovor #36 poslato: Maj 14, 2014, 11:53:33 pre podne »

Zavisi od toga šta ti je cilj.Ako održavaš kilažu,možeš UH za večeru,ali i ne moraš. Ja bih kukuruz izbacio.Ne treba baš sve živo trpati u sebe u svakom u boroku,u smislu prevelike raznovrsnosti vrsta hrane :)
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #35 poslato: Maj 14, 2014, 08:51:49 pre podne »

Hvala.
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #34 poslato: Maj 14, 2014, 08:38:28 pre podne »

Ne treba ti onda pirinac za veceru. Meso,jaja ili riba sa salatom.
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #33 poslato: Maj 14, 2014, 08:28:51 pre podne »

Izmedju 3 i 4... To je oko pola 3 i pola 6. I onda imam i veceru oko 8,9...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #32 poslato: Maj 14, 2014, 08:26:33 pre podne »

Izmedju kojih obroka ti je trening??
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #31 poslato: Maj 14, 2014, 08:19:14 pre podne »

Znam za pre, posle i za dorucak. Mislio sam na veceru uopste...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #30 poslato: Maj 14, 2014, 06:47:43 pre podne »

Pirinac je izvor UH. I to gledas u smislu da ti UH trebaju u prvom obroku, u obroku pre i posle treninga. A ne da li je vecera,dorucak ili rucak. Kukuruz ti ne treba.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 278 279 [280] 281 282 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 1.697 sekundi sa 18 upita.