TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 354590 Teme od strane 24511 Članovi Poslednji član: khalisi

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 19, 2019, 08:09:36 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: kombinacija i vase misljenje  (Pročitano 25440 puta)
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #45 poslato: April 28, 2014, 08:43:54 posle podne »

E jesi lud.. :) dobro,pitam... ja ga uglavnom mesam sa hladnom,ali pitam jer sam nasao tako nesto na netu...
Sačuvana
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #44 poslato: April 28, 2014, 07:21:34 posle podne »

jel kreatin ostecuje visoka temperatura? Posto se bolje rastopi u toploj vodi pa me zanima...

Ne. Ja ga nikad nisam ni rastvarao vec kasika u usta + casa vode
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #43 poslato: April 28, 2014, 04:03:52 posle podne »

jel kreatin ostecuje visoka temperatura? Posto se bolje rastopi u toploj vodi pa me zanima...
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #42 poslato: April 26, 2014, 06:16:49 posle podne »

Pa mozes li barem rec onda jel bolji bijeli sa kratkim ili dugim zrnom i zbog cega?
Beli pirinac dugog zrna.
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #41 poslato: April 26, 2014, 04:24:42 posle podne »

@MightyMO - Meni svi rekli da treba pre treninga sa kreatinom zbog brze apsorpcije.. O.o
A to za pirinac-ma ko zna,svaki dan se nesto novo 'otkrije'...
Sačuvana
Didza
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111

« Odgovor #40 poslato: April 26, 2014, 12:43:14 posle podne »

Pa mozes li barem rec onda jel bolji bijeli sa kratkim ili dugim zrnom i zbog cega?
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #39 poslato: April 26, 2014, 11:57:16 pre podne »

Ja sam skoro procitao clanak da za vezbace nije toliko velika razlika izmedju belog i braon pirinca, koliko je razlika izmedju belog pirinca dugog i kratkog zrna. Clanak je izasao pre mesec-dva i to na engleskom, nema sanse da ga nadjem, ali poenta je da ne treba toliko zazirati od belog pirinca.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #38 poslato: April 26, 2014, 11:45:34 pre podne »

što se tiče dekstroze, ne treba ti pre treninga :)  ni dekstroza niti bilo koji drugi šećer...

integralni pirinač je jedna od najfantastičnijih namirnica i još je bolji nego beli, ima odličan sastav B vitamina...  i nizak glikemijski indeks, složeni ugljeni hidrat

nemaš nijedan razlog da ga ne jedeš :)
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #37 poslato: April 26, 2014, 01:50:57 pre podne »

Uzeo sam ukus vanile,pio sam sa vodom i dekstrozom..iako sam pio sa vodom ukus je kao da pijes milk sejk od vanile,i iako sam stavio i dekstrozu nije bilo ni na granici slatkog... Bas su ujednaceni ukusi... To je za vanilu,a za ostale ukuse ne znam :) imam jos jedno pitanje,sta je sa integralnim pirincem? Jel bi bilo dobro da i njega ubacim u ishranu?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11348


« Odgovor #36 poslato: April 25, 2014, 11:42:07 posle podne »

Da možeš nekih 30-45min posle toga :)
Kakvog je ukusa Zero whey ?
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #35 poslato: April 25, 2014, 05:12:56 posle podne »

Sada ste me skroz zbunili..jel treba dekstroza pre treninga sa kreatinom ili ne? :)
@Dusan - ok,primljeno.. :) posto odma posle treninga pijem sejk,koliko posle toga da jedem? Nekih pola sata..? Btw,uzeo sam danas iso whey zero :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11348


« Odgovor #34 poslato: April 25, 2014, 12:07:43 posle podne »

Unećeš ti sasvim dovoljno sastojaka i proteina i tim šejkom posle treninga,pa potom i obrokom.Nema potrebe :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #33 poslato: April 25, 2014, 09:26:50 pre podne »

Pozdrav drugarice.. :) dobro.. A zar ne treba dekstroza da se pije i pre treninga sa kreatinom?

ne treba ti skok šećera pre treninga... samo složeni hidrati u obroku pre treninga... šećeri posle
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #32 poslato: April 24, 2014, 04:46:08 posle podne »

Bolje ti je da posle treninga popiješ šejk(protein,kreatin i dekstroza), a u obroku posle treninga ubaciš ta belanca sa piletinom i ostalom hranom koju budeš jeo.
Tako inace i radim,nego pitam da li to donosi vise proteina ili ne znaci nista.. :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11348


« Odgovor #31 poslato: April 24, 2014, 04:33:13 posle podne »

Bolje ti je da posle treninga popiješ šejk(protein,kreatin i dekstroza), a u obroku posle treninga ubaciš ta belanca sa piletinom i ostalom hranom koju budeš jeo.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.254 sekundi sa 18 upita.