TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 361197 Teme od strane 24658 Članovi Poslednji član: Nemanja0s

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 25, 2020, 09:49:18 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Proteinske cokoladice  (Pročitano 3320 puta)
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #10 poslato: Maj 15, 2014, 06:49:29 pre podne »

da li whey gubi svoja svojstva tako kad se potopi u mleko, puding, kikiriki puter,ili nesto vec tecno, masno... pa jos odstoji tako neko vreme?
negde sam procitao da ne valja npr. kao PWM da whey stoji dugo u vodi, pa zato pitam.
Ne gubi svojstva.
Sačuvana
djoleeeee
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 313


Trazi nacin a ne izgovor!

« Odgovor #9 poslato: Maj 14, 2014, 10:10:43 posle podne »

Ja vec duze vreme planiram da zburickam :) nesto... Najegzoticnije sto sam pravio do sada je ella sir sa raznim dodacima... A ovo je u planu:

100 g ovsenih pahuljica,
20 g mlevenog badema, lešnika ili bilo kakvog drugog koštunjavog voća,
oko 3 kašičice meda,
pola kašičice cimeta,
...mešajte i dodajte vode po potrebi, koliko je minimalno dovoljno da se napravi smeša, ne želimo da je stavimo previše, da smesa ne bude vodnjikava.

Sto se whey-a tice, meni ne deluje logicno da gubi neka svojstva ali ko zna...

BTW, koji je to tako ocajnog ukusa whey?
Sačuvana
bc201
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #8 poslato: Maj 14, 2014, 06:32:17 posle podne »

da li whey gubi svoja svojstva tako kad se potopi u mleko, puding, kikiriki puter,ili nesto vec tecno, masno... pa jos odstoji tako neko vreme?
negde sam procitao da ne valja npr. kao PWM da whey stoji dugo u vodi, pa zato pitam.
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082


« Odgovor #7 poslato: Februar 22, 2014, 10:53:58 pre podne »

kakao je dosta odneo ukus,gotovo se ne oseca vanila,razmisljao sam i o cimetu,mislim da ce ovo keva da pojede,a ja imam jos 0,5kg tog whey-a i neznam kako da ga utrosim, mozda imate neki recept ?

I ovi sastojci koje si koristio su ok sami za sebe, pa probaj da stavis npr samo ovsene, puding, mleko i protein. Ili, mozes sa nekim bezmasnim sirom, ovsenim, zasladjivacem i dodas cimeta. To sam cula od ljudi da je dobro, ali nisam probala. Kad imas coko whey  mozes i druge neke praviti, ili dodaj ovom koji imas kakao, kao i sada sto si uradio.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #6 poslato: Februar 22, 2014, 10:29:54 pre podne »

kakao je dosta odneo ukus,gotovo se ne oseca vanila,razmisljao sam i o cimetu,mislim da ce ovo keva da pojede,a ja imam jos 0,5kg tog whey-a i neznam kako da ga utrosim, mozda imate neki recept ?

Na ovom linku možeš pronaći nekoliko ideja za proteinske recepte :)  javi nam ukoliko isprobaš neki od njih...

http://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/proteinski-recepti.html
Sačuvana
horkolerbus
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #5 poslato: Februar 22, 2014, 08:08:44 pre podne »

kakao je dosta odneo ukus,gotovo se ne oseca vanila,razmisljao sam i o cimetu,mislim da ce ovo keva da pojede,a ja imam jos 0,5kg tog whey-a i neznam kako da ga utrosim, mozda imate neki recept ?
« Poslednja izmena: Februar 22, 2014, 08:14:31 pre podne od strane horkolerbus » Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082


« Odgovor #4 poslato: Februar 22, 2014, 12:39:44 pre podne »

Orasi, kokos, cokolada, vanila...sta je tu odnelo ukus?:-) Dosta kaloricna poslastica, gledaj da je uklopis u dnevni unos, ti ili mama, ko god cesce poseze za njom.
Sačuvana
horkolerbus
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #3 poslato: Februar 21, 2014, 06:05:22 posle podne »

to mu dodje kao poslastica ne svakodnevno,gledao sam samo da ne bacim whey , kevi se svidja tako da ce to brzo da nestane :D
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #2 poslato: Februar 21, 2014, 05:58:12 posle podne »

kalorijska bomba :)   ako tebi prija ok,  meni bi sigurno bilo mučno da u istom obroku imam i složene hidrate sa puno vlakana (ovsene) sa dosta masnoća iz oraha, pa uz sve to još i puding i mleko koje dodatno otežava varenje zbog laktoze...

ja bih to malo pojednostavila :)  ali su svi sastojci ponaosob ok...
Sačuvana
horkolerbus
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #1 poslato: Februar 21, 2014, 04:38:49 posle podne »

Ako postoji tema slobodno je prebacite gde joj je mesto...

Evo kako sam ja napravio proteinske barove ,radilo se o starom whey-u koji je imao ukus sacuvaj Boze,samo sto ga nisam bacio kada mi je stigao elite whey i onda mi je sinula ideja za cokoladice

250gr. ovsene
50-100gr oraha ,pola mleveni,pola krupni
0,5l mleka
40gr. kakao
30gr. puding od coklade
250gr. whey vanila (uzasan ukus pa sam ga ubijao sa kakaom gore)
100gr. kokos u prahu

stojalo u zamrzivacu par sati,iseckao i mogu reci da je odlicno s obzirom da sam taj whey hteo da bacim ,e sada mislim da je nutritivna vrednost 40% protein 40% ugljeni hidrat i ostalo masti,secer...itd..     
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.502 sekundi sa 19 upita.