TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394579 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 10:33:06 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: NO reaktori  (Pročitano 10075 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12772


Never give up!

« Odgovor #15 poslato: Jul 07, 2014, 09:04:15 pre podne »

Ne mora da je najbolji, uvek ima bolji! Zato se i isprobavaju razni sistemi kako ishrane tako i trening,suplementacija itd..
Sačuvana
bataVeljko
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6


« Odgovor #14 poslato: Jul 05, 2014, 09:27:57 posle podne »

Ok, hvala :)
Sačuvana
bataVeljko
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6


« Odgovor #13 poslato: Jul 05, 2014, 07:58:39 posle podne »

Pa dobro da je loš izbor znam i sam
Zato i sam i pitao šta da radim i šta da ispravim :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #12 poslato: Jul 05, 2014, 07:51:20 posle podne »

Stvarno los izbor namirnica.
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #11 poslato: Jul 05, 2014, 07:50:48 posle podne »

Ishrana je losa ,salame ,kobasice su los izbor.Pilece,curece belo meso,riba ,nemasno crveno,belanca jajeta,pirinac,krompir,ovsene pahulje ,povrce,voce.Obroci treba da budu 50% UH,40% P,10% M.
Sačuvana
bataVeljko
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6


« Odgovor #10 poslato: Jul 05, 2014, 05:49:14 posle podne »

Pa ovako:
Od kada sam uzeo creatin (pre 3 meseca) jeo sam vise puta manje obuke (5 puta dnevno); i pijem bar 3l vode
Hleba jedva jedem, samo koricu
voce, povrće jedem svakodnevno
Meso jedem najviše pileće belo, ali jedem i piliće kobasice i salamu, narezak; ponekad ribu...
I jedem kad sam u školi picu, sendvice...
Jel dovoljno?
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #9 poslato: Jul 05, 2014, 12:54:16 posle podne »

Vidiš, sa tim "ishrana manje više" nećeš ostvariti svoj cilj ni sa jednim NO reaktorom. Ishrana je najbitniji deo priče, zato te i pitamo da nam napišeš kako se hraniš, pa da sredimo najpre taj deo priče. :)
Sačuvana
bataVeljko
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6


« Odgovor #8 poslato: Jul 05, 2014, 12:20:09 posle podne »

Ishrana manje više
A teretana idem kod Hansa (balkanski sampion) i radim po njegovom planu.
A jedan iz teretane mi je pričao da ga je super pump max odradio i masu a malo i definiciju.
Pa me zanima koji može od ova 2 bolje da odradi uz dobar trening.
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #7 poslato: Jul 04, 2014, 08:36:16 posle podne »

Misicnu masu a ni misicnu definiciju neces dobiti oslanjajuci se na NO reaktore.Kako treniras,kako se hranis ?To je mnogo bitnije u tvojim godinama!
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #6 poslato: Jul 04, 2014, 12:34:02 posle podne »

Trealo bi prvo da dobro razmislis.
Sačuvana
bataVeljko
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6


« Odgovor #5 poslato: Jul 04, 2014, 12:31:27 posle podne »

pa sto se cilja tice
hteo bih da povecam masu, ali i da odradim malo definiciju
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12772


Never give up!

« Odgovor #4 poslato: Jul 04, 2014, 09:05:34 pre podne »

Jedini pavi način da znaš koji će tebi dati bolje rezulate je da svaki probaš a da izmeĂ°u njih napraviš bar dve nedelje pauzu.Pa onda to uporediš koji je kick,snaga itd...
Oba su inače kvalitetna samo je pitanje kako na koji ćeš reagovati.
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #3 poslato: Jul 04, 2014, 07:16:33 pre podne »

Pozdrav i dobro nam došao. :)

Što se tiče konkretne dileme, i ja sam više za Xpand. E, sad, koji su tvoji ciljevi treninga (masa, definicija, održavanje forme...)?
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #2 poslato: Jul 04, 2014, 06:50:09 pre podne »

Probao sam oba, meni definitivno bolje radi Xpand. Mada to ne znaci da ce i tebi biti tako. Dosta je idnividualno kako ces reagovati. Koji god od ta dva da uzmes, kreni sa manjim dozama pa povecavaj.
Sačuvana
bataVeljko
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6


« Odgovor #1 poslato: Jul 03, 2014, 11:58:22 posle podne »

e ovako
skoro sam napunio 18 god
idem u teretanu malo vise od pola godine
do sada sam koristio crea force i Creatine monohydrate Micronized
sad bih hteo da uzmem neki NO reaktor
dvoumim se izmedju Assault punch i Xpand 2x
molim za neke preporuke i savete
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.054 sekundi sa 17 upita.