Da, fileti su
Da li to steti?

Losos fileti sveza riba ne moze da se nadje ispod 1500 din /kg.

Pa mislim da je tamo generalno dosta jeftinije. Ovde su poludeli sa cenama
Prosle nedelje, pilece grudi 1kg bile 400 dinara, sad u ponedeljak sam placao 460 kg :O
I ja pretpostavljam da je zbog toga, ali sta fali

@Slavisa Hvala na temeljnom obrazlozenju (jos jednom ), pomoglo je mnogo. Hvala i svima na misljenjima .
@Pecha Ovde u Matijevicu u Nisu, platio sam 400 din. kg. Na nekom je popustu, pa da iskoristim

Djubrad, ovde u Pancevu pre mesec dana bila akcija 299 din kg. Mozda im to ostalo odavno, par nedelja do isteka roka pa ono...da ne kazem bilo dzabe.

@Slavisa Hvala na temeljnom obrazlozenju (jos jednom ), pomoglo je mnogo. Hvala i svima na misljenjima .
@Pecha Ovde u Matijevicu u Nisu, platio sam 400 din. kg. Na nekom je popustu, pa da iskoristim

Osim sto je kvalitetna namirnica,izuzetno ukusna riba i ko god da je u mogucnosti da je jede preporucio bih mu.

Miki jel si kupio u Matijevicu onaj sto sam ti preporucio ? Pitam jer me zanima ima li toga i dalje, i koja cena naravno ?

Nutritivna vrednost 100 gr "pilecih prsa"

kcal 110       (462 kJ)

Ukupno masti    1.2g    2%
Zasicene masti    0.3g    2%
Holesterol    58mg    19%
Natrijum    65mg    3%
Ugljeni hidrati    0g    0%
Dijetna vlakna    0g    0%
Proteini    23.1g   
Kalcijum    11mg   
Kalijum    255mg   

Kad uporedimo losos i pilece belo...hm...sta mislite ko pobedjuje u duelu?

Ipak, losos je bolje konzumirati 3 puta nedeljno...piletina je pogodnija za svakodnevnu upotrebu...

Losos...predivno...obiluje proteinima visoke bioloske vrednosti, vitaminima B kompleksa, fosforom i selenom, i naravno, omega-3 masnim kiselima koje imaju mnogo pozitivnih efekata na zdravlje ljudi...

Energetska i nutritivna vrednost na 100 g...

Nutrijent   /Merna jedinica jed.   /Količina

Energetska vrijednost   kcal / kJ   116 / 485
Ukupno proteina   gr   19,94
Ukupno ugljenih hidrata   gr   0,00
Ukupno masti   gr   3,45
– od toga: zasićene masne kiseline   g   0,56
Dijetna vlakna   gr   0,00
Holesterol   mg   52,00
Voda   gr   76,35
Aminokiselina triptofan   gr   0,22
Aminokiselina treonin   gr   0,87
Aminokiselina izoleucin   gr   0,92
Aminokiselina leucin   gr   1,62
Aminokiselina lizin   gr   1,83
Aminokiselina metionin   gr   0,59
Aminokiselina cistin   gr   0,21
Aminokiselina fenilalanin   gr   0,78
Aminokiselina tirozin   gr   0,67
Aminokiselina valin   gr   1,03
Aminokiselina arginin   gr   1,19
Aminokiselina histidin   gr   0,59
Monosaharidi   gr   0,00
Disaharidi   gr   0,00
Polisaharidi   gr   0,00
Mononezasicene masne kiseline   gr   0,93
Polinezasicene masne kiseline   gr   1,35
Vitamin A   IU   117,00
Tiamin-B1   mg   0,17
Riboflavin-B2 mg   0,06
Niacin   mg   7,00
Folati   mcg   4,00
Pantotenska kiselina   mg   0,75
Vitamin C   mg   0,00
Vitamin D   IU   0,00
Vitamin E   IU   0,64
Vitamin K   mcg   0,40
Kalcij (Ca)   mg   13,00
Bakar (Cu)   mg   0,08
Gvozdje (Fe)   mg   0,77
Magnezij (Mg)   mg   26,00
Fosfor (P)   mg   230,00
Kalijum (K)   mg   323,00
Natrijum (Na)   g   0,067
Cink (Zn)   mg   0,55
Mangan (Mn)   mg   0,02
Selen (Se)   mcg   44,60

Izvor podataka: USDA National Nutrient Database for standard Reference, Release 16 (July 2003)

Sve u jednom...savrsenstvo  

odlican izvor proteina, a uz to bogat i omega-3 masnim kiselinama, zasto ne bi bilo ok  riba i treba da se nadje na meniju svakog sportiste, bar povremeno

Razlika izmedju lososa i piletine je ponajvise u masti. Losos ima 13,4 g a cisto belo meso 3,2 g masti na 100g. Bakalar ti je zaista kvalitetna riba, ima i dosta kreatina. Mada za nase uslove oslic uopste nije los. 

Pozdrav forumasi.

Imam pitanje. Kupio sam danas 1kg 200 grama lososa za naredna 3 dana, umesto pileceg belog u ishrani. Zanima me koliko je to ok?
Ovde sam se informisao da konzerviranu ribu ne treba jesti u velikim kolicinama, ali nista nije receno o ovome, pa me eto zanimalo. Smatram da je ok, ali ne skodi biti na oprezu .
Hvala unpared na odgovorima.