TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 364843 Teme od strane 24687 Članovi Poslednji član: Pavitore

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 01, 2020, 08:43:34 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 8 9 [10] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Izbor proteina - pomoc?  (Pročitano 21043 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11832


Never give up!

« Odgovor #15 poslato: Septembar 11, 2014, 09:55:39 pre podne »

Mnogo puta sam govorio do sada pa da ponovim.
Početnik nema šanse da oseti razliku izmeĂ°u proteina sem da mu neki ukus prija više ili manje.
Svako je dobar i gledaj da ti prija, dok o nekoj razlici rano je da lupaš glavu.
Sredi ishranu,ubaci suplemente i na duže staze biće napretka.
Sačuvana
Nenad Zaga
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 742


« Odgovor #14 poslato: Septembar 11, 2014, 07:21:33 pre podne »

c4 sam probao, 2 doze čini mi se, bio sam prezadovoljan, 'kolje' se sa xpandom.
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #13 poslato: Septembar 11, 2014, 06:33:44 pre podne »

Uzeo sam Dymatize cokoladu, ok je ukus.

Takodje planiram da uzmem jos nesto, pa se razmisljam izmedju Cellucor C4 Extreme i ARNOLD IRON PUMP. Ako neko moze da mi pomogne u odabiru, bio bih zahvalan takodje. Moze i preporuka za neki slican, a bolji, preparat.
C4 nisam probao, Iron Pump je solidan NO reaktor, koji za razliku od većine sličnih ne sadrži kreatin. I problem može da bude što nigde nije naznačeno koliko mg kofeina ima po dozi, pa će ti trebati vremena da pronaĂ°eš dozu koja će te ''raditi''.
Sačuvana
Stefan Jovanovic 111
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 41

« Odgovor #12 poslato: Septembar 11, 2014, 12:46:06 pre podne »

Uzeo sam Dymatize cokoladu, ok je ukus.

Takodje planiram da uzmem jos nesto, pa se razmisljam izmedju Cellucor C4 Extreme i ARNOLD IRON PUMP. Ako neko moze da mi pomogne u odabiru, bio bih zahvalan takodje. Moze i preporuka za neki slican, a bolji, preparat.
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20574


Pansport
« Odgovor #11 poslato: Septembar 10, 2014, 08:40:14 posle podne »

Kao što reče Twin, razlike su minimalne, pa ti preostaje da se vodiš cenom i/ili ukusom proteina. Nisam gledao cenu Iron Wheya, a što se tiče  Sciteca - povoljniji je i ima lepše ukuse od Elita. Mada, sada je sa ovom poslednjom serijom i Elite poradio na poboljšanju ukusa...
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12369


« Odgovor #10 poslato: Septembar 10, 2014, 05:34:47 posle podne »

Hval;a Twinsix. I hvala tebi Nikola za ovaj savet, moze da poslusi.

Uzimam mericu posle treninga sa vodom i jednu mericu pred spavanje sa mlekom. Kad je dan pauze, samo uvece sa mlekom.
Tezak sam 73 kg, pa se trudim da dnevno unesem 140-150g proteina ( ukljucujuci 2 merice praska ).
Uzimam vec 3 meseca konstantno bez pauze.

Ne znam šta očekuješ da ćeš dobiti upotrebom proteina? I šta ti je cilj?
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #9 poslato: Septembar 10, 2014, 03:21:43 posle podne »

Ja bih uz taj whey pre spavanja dodala nešto zdravih masti tipa bademe, masti usporavaju apsorpciju.  Ili pomešala protein sa malo ella sira (voćni ukusi jako dobro idu sa ella sirom) jer je sir izvor mlečnog proteina (kazeina).
Naravno i kupovina čistog kazeina u svrhu uzimanja isključivo pre spavanja nije loša opcija.
Sačuvana
Stefan Jovanovic 111
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 41

« Odgovor #8 poslato: Septembar 10, 2014, 03:18:54 posle podne »

Hval;a Twinsix. I hvala tebi Nikola za ovaj savet, moze da poslusi.

Uzimam mericu posle treninga sa vodom i jednu mericu pred spavanje sa mlekom. Kad je dan pauze, samo uvece sa mlekom.
Tezak sam 73 kg, pa se trudim da dnevno unesem 140-150g proteina ( ukljucujuci 2 merice praska ).
Uzimam vec 3 meseca konstantno bez pauze.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #7 poslato: Septembar 10, 2014, 03:06:52 posle podne »

Minimalne razlike za rekreativce, baš kao što kaže Twin. Scitec je nešto povoljniji, dok su mu i ukusi interesantniji.
Koliko dugo piješ protein?  Koliko često ga uzimaš? Da li znaš svoj dnevni unos proteina?
Sačuvana
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #6 poslato: Septembar 10, 2014, 12:34:50 posle podne »

Trazi oznaku CFMF sa hladnim filterima, to je najbolji proces obrade. I kada gledas sastav ispod nutritivne tabele, pored proteima treba da bude sto manje dodataka. Vise dodataka = manje proteina.

Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #5 poslato: Septembar 10, 2014, 12:28:42 posle podne »

Cisto malo da promenim. Vec 2 meseca uzimam MP i ne vidim neki poseban rezultat. Mislim da nije lose malo da se napravi promena. Hvala za misljenje.
Kakvu promenu želiš??
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #4 poslato: Septembar 10, 2014, 12:28:05 posle podne »

Sva tri su ti dobra, iskreno. Razlike u sastavu su minorne, i kod nas rekreativaca ne igraju nikakvu ulogu. Sve ostalo je marketing. Ja lično najčešće koristim Scitec jer slatkiše ne jedem, pa mi obroci u koje dodajem whey budu prava poslastica (ovsene, Ella). Koji god da uzmeš, nećeš pogrešiti. Zbog ukusa moj glas za Scitec.
Sačuvana
Stefan Jovanovic 111
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 41

« Odgovor #3 poslato: Septembar 10, 2014, 12:27:06 posle podne »

Cisto malo da promenim. Vec 2 meseca uzimam MP i ne vidim neki poseban rezultat. Mislim da nije lose malo da se napravi promena. Hvala za misljenje.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12369


« Odgovor #2 poslato: Septembar 10, 2014, 12:16:35 posle podne »

Moja preporuka i rangiranje : 1. Scitec
                                        2. Dymatize
                                        3.Mp iron

Zbog čega si se rešio da menjaš protein?
Sačuvana
Stefan Jovanovic 111
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 41

« Odgovor #1 poslato: Septembar 10, 2014, 11:54:44 pre podne »

Dvoumim se izmedju 3 proteina :

1. MP Iron whey
2. Scitec 100% Whey Professional
3. Dymatize- Elite Whey

Do sada sam uzimao MP i Scitec, ali sam hteo neko strucno misljenje koji je bolji, kvalitetniji, jaci.

Hvala unapred na pomoci.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 8 9 [10] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.254 sekundi sa 19 upita.