TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394580 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 11:51:34 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 5 6 [7] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kako sacuvati ono sto je "Bogom dato"  (Pročitano 21730 puta)
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #4 poslato: Oktobar 26, 2014, 09:04:04 posle podne »

Taj proces varenja je mnogo kraci nego sto ti mislis. Da potreban je rad sa opterecenjem kakvim, takvim.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Darling
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 16


« Odgovor #3 poslato: Oktobar 26, 2014, 08:55:35 posle podne »

Pa to je neka moja teorija... Da pustim organizam da fino svari hranu koju sam unela u toku dana, posle 9 samo vodu pijem.
I da, sto se tice vezbanja, sta bi bilo najadekvatnije? I da li je neophodan rad sa tezinama?
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #2 poslato: Oktobar 26, 2014, 08:49:42 posle podne »

Najbolje za misicni tonus je teretana.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Darling
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 16


« Odgovor #1 poslato: Oktobar 26, 2014, 08:07:19 posle podne »

Pozdrav dobri ljudi!
Imam 21 godinu, prirodno sam misicava( mezomorf ), nikada nisam imala oscilacije u kilazi, i zadovoljna sam. E sad, sto se tice vezbanja, ne mogu da se pohvalim da redovno vezbam, ali nisam ni mrcina, tu su aerobik, roleri, trcanje uz stepenice, duge setnje, ali nista od toga nije kontinuirano. Volela bih da mi neko kaze sta je najbolje za odrzavanje tonusa misica, ali da to nije striktno regulisana ishrana? Dorucak mi je zdrav, jedem voce i povrce, ne jedem posle 9 ( s obzirom da idem da spavam posle 12), ali jedem i slatkise, peciva... Da naglasim da bih pre vise vezbala, nego izbacila cokoladu. :/
Hvala u napred :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 5 6 [7] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.08 sekundi sa 17 upita.