TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394580 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 07:33:36 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kako pojačati efekat sagorevača masti  (Pročitano 5133 puta)
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #19 poslato: Novembar 29, 2014, 12:44:19 pre podne »

Naravno i zeleni caj je odlican i moze se dodati uz navedenu kombinaciju..
Sačuvana
Nenad Glisovic
Maja Pavlovic
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 221


« Odgovor #18 poslato: Novembar 26, 2014, 07:31:57 posle podne »

Zeleni čaj je jedan od najboljih prirodnih sagorevača masti koji će našem metabolizmu zadati udarac. On je takoĂ°e dobar antioksidant i povezan je sa sprečavanjem svega, od srčanog oboljenja do Alchajmerove bolesti.
Jako je dobro popiti pre treninga umesto kafe ;)
Sačuvana
maja Pavlovic
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #17 poslato: Novembar 24, 2014, 02:43:18 posle podne »

Nema na cemu,pa onda idi kako je Robert rekao ujutru dyma i carnitin,a popodne  samo karnitin..a ako nekad malo ranije vezbas mozes dyma i ujutru i pre treninga ..pozz :)
Sačuvana
Nenad Glisovic
Nenad.LJ
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 244


« Odgovor #16 poslato: Novembar 23, 2014, 07:33:19 posle podne »

pitao sam zato sto ne volim kofein kasno a nekad kasno treniram

bice Dyma i karnitin, hvala na odgovorima :)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #15 poslato: Novembar 22, 2014, 10:47:51 posle podne »

I meni se dopada kombinacija, i ima logike. :) Verovatno i jeste pitao za takvu opciju zbog problema sa snom. Znači, tih dana može 1) DymaBurn+L carnitine pre podne, a pre tog kasnog treninga samo L carnitine, ili 2) samo DymaBurna pre podne+L carnitine pre treninga.
Sačuvana
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #14 poslato: Novembar 22, 2014, 01:54:57 posle podne »

Kombinacija je dobra ali nemas potebe da ih razdvajas znaci zajedno dyma i carnitin pre treninga,jedino ako bas kasno vezbas i imas problema da zaspis od kofeina onda izbegavaj dyma burn u kasnim satima..
Sačuvana
Nenad Glisovic
Nenad.LJ
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 244


« Odgovor #13 poslato: Novembar 21, 2014, 07:00:33 posle podne »

a sta mislite o kombinaciji Dyma burna i karnitina?

na primer da se karnitin uzima u dane kada se trenira kasno(ujutro se uzme Dyma), a Dyma danima kada su treninzi ranije?
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #12 poslato: Novembar 19, 2014, 03:01:14 posle podne »

Radio sam po nekim formulama na netu procenat masti i otprilike ispada da ga trenutno imam oko 23%. Kad to uporedim sa slikama na netu kao primer tog procenta rekao bih da "nije daleko od istine".

Zanima me da li bi uzimanje sagorevača u ovom trenutku bilo preuranjeno?nOdnsno, da li je bolje da probam "bez sagorevača" da se spustim recimo ispod 20% pa da tek onda uzmem sagorevač ili ništa bitno neću poremetiti ako ga upotrebim sada?

Ako mogu sada, koji bi sagorevač bio optimalan za mene? Ukoliko je bitno za izbor, nikada pre nisam koristio sagorevač.

Najpre, stavila bih pod broj 1 osnovnu suplementaciju: vitamini, minerali, esencijalne masne kiseline, protein, bcaa, glutamin....

ukoliko imaš sve od toga, tek onda bi na red mogao da doĂ°e i sagorevač :) 

Pošto imaš dosta aerobnog treninga, eventualno pre ubaciti L-karnitin, preporuka Scitec Carni FX jedna kesica.
Sačuvana
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #11 poslato: Novembar 19, 2014, 12:46:45 posle podne »

Mozes uzeti sagorevac nista nece poremetiti,ali neces videti neke znacajnije rezultate,tako da je bolje da kroz sredjivanje ishrane prvo spustis malo bf,pa onda ubacis i sagorevac da pojacas efekat dijete . .sto se izbora tice dyma burn je odlican..
Sačuvana
Nenad Glisovic
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #10 poslato: Novembar 19, 2014, 08:48:20 pre podne »

Nije potreban ali ako ce ti biti dodatni motivator onda slobodno. A za merenje bfa, s obzirom da smo u istom kraju, javi se da ti pokazem gde se radi.
Sačuvana
Laufer
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 27


« Odgovor #9 poslato: Novembar 19, 2014, 04:10:59 pre podne »

Radio sam po nekim formulama na netu procenat masti i otprilike ispada da ga trenutno imam oko 23%. Kad to uporedim sa slikama na netu kao primer tog procenta rekao bih da "nije daleko od istine".

Zanima me da li bi uzimanje sagorevača u ovom trenutku bilo preuranjeno?nOdnsno, da li je bolje da probam "bez sagorevača" da se spustim recimo ispod 20% pa da tek onda uzmem sagorevač ili ništa bitno neću poremetiti ako ga upotrebim sada?

Ako mogu sada, koji bi sagorevač bio optimalan za mene? Ukoliko je bitno za izbor, nikada pre nisam koristio sagorevač.
« Poslednja izmena: Novembar 19, 2014, 04:12:51 pre podne od strane Laufer » Sačuvana
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #8 poslato: Novembar 18, 2014, 12:34:59 posle podne »

Slazem se uvek bar 2g carnitina,ali ja se uvek baziram prvo na nekim sagorevacima sa jakim stimulansima pa onda dodajem i l carnitin . .
Sačuvana
Nenad Glisovic
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #7 poslato: Novembar 18, 2014, 09:46:36 pre podne »

koje bi to bile "prave" doze?

sta kazes na 1 gram po jednom serviranju?
Bar 2 grama.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #6 poslato: Novembar 17, 2014, 07:11:02 posle podne »

L-carnitine je odličan, iz iskustva sa ljudima deluje ako se uzima pre aerobnog treninga uz kontrolisan unos ugljenih hidrata, ali takoĂ°e i u malo jačim dozama, minimum 1500-2000 mg.... preporuka Carni FX Scitec, 1500 mg l karnitin i 500 mg acetil l karntiin :)

Sačuvana
Nenad.LJ
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 244


« Odgovor #5 poslato: Novembar 17, 2014, 06:45:47 posle podne »

koje bi to bile "prave" doze?

sta kazes na 1 gram po jednom serviranju?
Sačuvana
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.078 sekundi sa 18 upita.