TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 384222 Teme od strane 24950 Članovi Poslednji član: crnigavran

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 28, 2023, 04:06:00 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 22 23 [24] 25 26 ... 498 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas poslednji obrok  (Pročitano 529007 puta)
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #7112 poslato: Jun 22, 2021, 11:03:37 posle podne »

Gledam da to bude neka riba u većini slučajeva. Ovaj put losos 150g,definitivno nešto najbolje što se toce odnosa omega 3 masti. Uz to dva krastavca, jabukovo sirće

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1684


« Odgovor #7111 poslato: Jun 22, 2021, 06:03:49 posle podne »

Posle 20 sati provedenih u autobusu za veceru samo salata,bareno povrce i nemasni sir


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12547


Never give up!

« Odgovor #7110 poslato: Jun 22, 2021, 03:13:22 posle podne »

Isto kao i za doručak u večernjim satima baziram se na galetama ali sada sa pilećim belim mesom sa malo svežim paradajzom I krastavcima. Galeta oko tri, piletine 200gr salate malo.
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #7109 poslato: Jun 22, 2021, 02:08:00 posle podne »

Grcki jogurt i whey je moj izbor vecere. Sve zajedno ima oko 600 kcal sto je po meni za veceru taman.
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #7108 poslato: Jun 21, 2021, 10:49:38 posle podne »

Junetina 250g i zelena salata

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 15200


« Odgovor #7107 poslato: Jun 21, 2021, 10:01:34 posle podne »

Svinjski but i grasak
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3083


« Odgovor #7106 poslato: Jun 21, 2021, 09:46:51 posle podne »

pečeni oslić+krompir salata
« Poslednja izmena: Jun 21, 2021, 09:49:15 posle podne od strane Dr Aleksandra Brankovic » Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #7105 poslato: Jun 21, 2021, 04:57:20 pre podne »

Dinje i tresnje
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3083


« Odgovor #7104 poslato: Jun 20, 2021, 10:30:32 posle podne »

dinstana junetina, sos od šampinjona, kupus salata
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 15200


« Odgovor #7103 poslato: Jun 20, 2021, 10:23:12 posle podne »

Snicle sa krompir pireom
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #7102 poslato: Jun 19, 2021, 11:01:14 posle podne »

Juneći gulaš 250g i pečurke.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3083


« Odgovor #7101 poslato: Jun 19, 2021, 01:43:03 posle podne »

pileće belo meso može da se spremi na mnogo zdravih a jednostavnih načina.Jedno od omiljenih mi je kada je grilovano. Uz kašičicu senfa i zelenu salatu
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #7100 poslato: Jun 18, 2021, 11:03:26 posle podne »

Poslednji obrok u danu gledam gotovo uvijek da bude lagan za digestivni i da ga ne opteretim previse. Tu je dakle bilo 200g Lososa koji obiluje omega 3 zdravim mastima.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3083


« Odgovor #7099 poslato: Jun 18, 2021, 10:06:47 posle podne »

100 grama mladog sira u kriškama+ 30 gr badema
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12547


Never give up!

« Odgovor #7098 poslato: Jun 18, 2021, 09:48:39 posle podne »

Zadnji obrok je izuzetno važan pogotovu kada završi trening
Baziram se pretežno na kvalitetnom izvoru uh I to iz pirinča oko 50gr sa dosta kuvanog pilećeg mesa oko 300gr.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 22 23 [24] 25 26 ... 498 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.117 sekundi sa 17 upita.