TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394571 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 03:02:58 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 424 425 [426] 427 428 ... 498 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas poslednji obrok  (Pročitano 576194 puta)
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #1082 poslato: Decembar 21, 2015, 10:29:16 pre podne »


Punjenje rezervi glikogena koje su se niskim unosom hidrata u toku nedelje ispraznile :)
Sto ce reci jedan dan u nedelji rokanje uh?


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #1081 poslato: Decembar 21, 2015, 10:22:45 pre podne »

Nenade kako ti sada izgleda ishrana? Ides visoko da hidratima ili nisko? Unosis ih samo oko treninga?
Cilj?
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #1080 poslato: Decembar 21, 2015, 10:12:59 pre podne »

Punjenje rezervi glikogena koje su se niskim unosom hidrata u toku nedelje ispraznile :)
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #1079 poslato: Decembar 21, 2015, 10:10:39 pre podne »

Sta zapravo dodje punjenje?


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #1078 poslato: Decembar 21, 2015, 09:40:06 pre podne »

Juce palo punjenje, pirinac i karamel sirup 3:)
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #1077 poslato: Decembar 20, 2015, 06:27:50 posle podne »

5 jaja, kecap, paprika crvena sveza, 100gr ovsenih, doza proteina, omega 3
Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 641


« Odgovor #1076 poslato: Decembar 20, 2015, 06:26:37 posle podne »

Mladi luk i sardina, 2 pastrmke, hleb, bajadera par komada, Jelen 1l.  :)
Sačuvana
boky95
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 807


« Odgovor #1075 poslato: Decembar 20, 2015, 11:48:00 pre podne »

10-11 sarmi, u prolazu sam bio video pa reko ajde-cheat meal  ;D ;D
Sačuvana
Registruj se na Limundo preko ovog linka da i ja zaradim neku kintu:
www.limundo.com/ref/Magnum953
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #1074 poslato: Decembar 19, 2015, 10:55:46 posle podne »

Jedna od stvari koje su moju dijetu cinile laganom setnjom. Idealan obrok posle treninga .
Izdinstati 400 gr belog mesa i luk, zatim to i 400 gr krompira pomesati sa vodom i staviti da se kuva. Dodati pola case soka od paradajza i izgnjeciti nekoliko krompira. Nakon toga dodati so, bosiljak i lovorov list. Kuvati 20 min :)
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #1073 poslato: Decembar 18, 2015, 08:28:57 posle podne »

150 gr mlevenih ovsenih i 2 merice proteina od cokolade, izgleda da sam se precenio.
Sačuvana
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #1072 poslato: Decembar 18, 2015, 07:48:22 posle podne »

300g junetine i salata..
Sačuvana
Nenad Glisovic
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #1071 poslato: Decembar 18, 2015, 08:44:20 pre podne »

200g sitno seckane jabuke, 50g mlevenih oraha, pola kasicice cimeta.
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1070 poslato: Decembar 18, 2015, 07:20:13 pre podne »

Stiglo iz susedne drzave, nema kod nas ja mislim :)
Ima u Novom Sadu, ja sam skoro uzeo BBQ ukus. Ustvari devojka mi je uzela, nisam bio u radnji. Majonez mi se nije dopao jer je bio neki slatko-kiseli, ali imaju i peanut-butter raisins', kečap i još nekoliko slatkih preliva...
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #1069 poslato: Decembar 17, 2015, 08:11:38 posle podne »

Belo meso i majonez bez kalorija :)
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1068 poslato: Decembar 17, 2015, 07:25:13 posle podne »

Dresing takodje i ženi sirup od kupine...
:D
Sačuvana
Stranice: 1 ... 424 425 [426] 427 428 ... 498 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.078 sekundi sa 17 upita.