TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 364819 Teme od strane 24687 Članovi Poslednji član: Pavitore

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 01, 2020, 02:01:50 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 379 380 [381] 382 383 ... 403 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas poslednji obrok  (Pročitano 286535 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12364


« Odgovor #339 poslato: Jul 03, 2015, 10:37:11 posle podne »

200g crvenog mesa :)
Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #338 poslato: Jul 03, 2015, 06:14:08 posle podne »

Znam da sam trebao razdvojiti krompir i pirinač,ali mama je pravila kao neki mix...sve je to zbobala u jednu šerpu,žao mi bilo posle da odvajam  ;D
Sačuvana
cantawait
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302

« Odgovor #337 poslato: Jul 03, 2015, 05:43:44 posle podne »

Ručak-pirinač,belo meso,krompir,paradajz,malo kečapa...
Posle 2 ipo sata- banana i ultra enegry  ;D  8)

E ovo je pravi obrok tj. rucak. Kakva lubenica, grejp i ostalo... :D
Btw, nema potrebe da u jednom obroku imas pirinac i krompir. Biraj sta ces od ta dva da jedes. :D

Kad smo kod krompira, ja juce pojeo oko 1kg krompira. Ubaci sa piletinom u kesu za pecenje i bilo je vrh, za mesto ti je potrebna samo viljuska koliko je mekano.

Malo pre sam jeo junece pljeske (ja pravio) sa krompiricima. :D
Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #336 poslato: Jul 03, 2015, 04:06:56 posle podne »

Nece biti ništa...video sam u rodi akcija 40 dinara ultra energy,odma sam ga uzeo  ;D
Kad je akcija u pitanju,tad ne pitam šta je xD  :D
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #335 poslato: Jul 03, 2015, 03:54:44 posle podne »

@PavacSM

Brale koji ce menstruejsn biti nocas hahaha :D
Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #334 poslato: Jul 03, 2015, 03:25:14 posle podne »

Ručak-pirinač,belo meso,krompir,paradajz,malo kečapa...
Posle 2 ipo sata- banana i ultra enegry  ;D  8)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12364


« Odgovor #333 poslato: Jul 03, 2015, 01:33:18 posle podne »

200g crvenog mesa sa krompirom i nešto kasnije pred spavanje merica proteina sa mlekom.
Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #332 poslato: Jul 03, 2015, 12:27:46 posle podne »

Ehehehehhe,hvala Slaviša na tekstu.
Mada,narodski rečeno,lubenica je uvek bila sa 0 kalorija... ;D Uvek je bila ona rečenica: jedi lubenicu,više ćeš pišati ahahaahah
Mada,ja voće i povrće nikad nisam ni smatrao za junk... smatram da je to dar majke prirode i ta je to dobro za naše zdravlje ( naravno u normalnim i umerenim količinama )
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 9320


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #331 poslato: Jul 03, 2015, 12:15:36 posle podne »

Otkad je lubenica voće?  ;D Mada to je večita dilema i svako ima svoje mišljenje....
A nego kako da računam? U šta da računam?

Jao,jao...od svih junkova ovog sveta...mi bas moramo da pricamo o lubenici...hahahaha...( salim se naravno)...

Lubenica ili bostan je povrće iz porodice tikvi.

Postoje mnoge zablude da je lubenica voće, jer se koristi najčešće kao poslastica i veoma je slatka. Jednostavno pravilo koje govori da se radi o povrću je to što se radi o plodu jednogodišnje biljke, što je pravilo povrća. Svi plodovi koji se koriste kao hrana i koji se moraju saditi svake godine su povrće. Voće je plod višegodišnjih biljaka, koje se ne mora saditi svake godine. To je elementarna razlika izmeĂ°u voća i povrća, uz činjenicu da je lubenica samo jedna vrsta tikve koja je u svakom slučaju povrće.

Inace, po pitanju benefita lubenice za zdravlje...

Višestruko čišćenje organizma postiže se konzumiranjem lubenice, a ovakav način ishrane poboljšava funkciju bubrega, zglobova i kičme, podsećaju nutricionisti.

Lubenica najbolje čisti bubrege od višegodišnjih naslaga, poboljšavajući njihovu funkciju i utiče direktno i indirektno na čišćenje i bolju funkciju zglobova i kičme.

Čišćenje lubenicom omogućava i oslobaĂ°anje od viška soli u svim delovima organizma gde se ona skuplja zbog zdravstvenih razloga ili prekomerne upotrebe.

Lubenicom se najbolje pročišćavaju creva, krvni sudovi od masnih naslaga, a pomaže i normalizaciju mikroflore i uspostavlja PH ravnotežu krvi. Novija istraživanja pokazuju da je ovo voće delotvorno (bar donekle) kao vijagra( citrulin i arginin).  

Lubenica je bogat izvor amino kiselina – citrulina i arginina za koje je otkriveno da snižavaju krvni pritisak. U 120 g lubenice nalazi se čak 150 miligrama citrulina, u najvećoj količini nalazi se u kori i središnjem delu lubenice.( lubenica kao prirodni NO-reaktor)

Po pitanju nutritivne vrednosti...detaljno( obratiti paznju na ugljeno-hidratni profil)... http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/2072/2
« Poslednja izmena: Jul 03, 2015, 12:20:13 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #330 poslato: Jul 03, 2015, 11:57:55 pre podne »

Otkad je lubenica voće?  ;D Mada to je večita dilema i svako ima svoje mišljenje....
A nego kako da računam? U šta da računam?
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #329 poslato: Jul 03, 2015, 11:39:17 pre podne »

2 parčeta lubenice
Voce ne racunaj kao obrok :D
Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #328 poslato: Jul 03, 2015, 11:09:43 pre podne »

2 parčeta lubenice
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #327 poslato: Jul 03, 2015, 06:06:54 pre podne »

Pola Elle, bademi, zaslaĂ°ivač, Scitec choco. Sad leti je tako dobro kada se smrzne u frizu  8)
Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 641


« Odgovor #326 poslato: Jul 02, 2015, 07:23:51 posle podne »

Spagete i sitno mleveno meso.
2-3 kasicice mića i koca zero. Masakr  :)
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #325 poslato: Jul 02, 2015, 06:42:24 posle podne »

200g belog, krastavac, paradajz i saka oraha (najebao sam kad keva vidi da nema oraha za tortu...)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 379 380 [381] 382 383 ... 403 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.096 sekundi sa 19 upita.