Vaš današnji cheat meal

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Decembar 22, 2024, 05:04:31 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 ... 59 60 [61] 62 63 ... 102

Autor

Tema: Vaš današnji cheat meal (Pročitano 169439 puta)

Vladica Jovanovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1548

Odg: Vaš današnji cheat meal

« Odgovor #626 poslato: Januar 09, 2018, 11:36:15 pre podne »

2 baklave


	Sačuvana

Katarina FITNESS

Aktivan član

Van mreže

Poruke: 830

Odg: Vaš današnji cheat meal

« Odgovor #625 poslato: Januar 09, 2018, 11:00:18 pre podne »

1 snickers kuglica


	Sačuvana

Aleksandra Aranitovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1139

Odg: Vaš današnji cheat meal

« Odgovor #624 poslato: Januar 08, 2018, 07:40:13 pre podne »

Juce-palacinke sa nutelom, orasima i kikirikijem.


	Sačuvana

Vladica Jovanovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1548

Odg: Vaš današnji cheat meal

« Odgovor #623 poslato: Januar 08, 2018, 01:42:44 pre podne »

Torta i oblande


	Sačuvana

Jelena Djukic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1346

Odg: Vaš današnji cheat meal

« Odgovor #622 poslato: Januar 07, 2018, 07:30:58 posle podne »

Meze, sarma, pečenje, sirevi i kolači....


	Sačuvana

Katarina FITNESS

Aktivan član

Van mreže

Poruke: 830

Odg: Vaš današnji cheat meal

« Odgovor #621 poslato: Januar 07, 2018, 06:05:08 posle podne »

snickers kuglice 2 kom, torta i kolac


	Sačuvana

MarkoRR

Član početnik

Van mreže

Poruke: 41

Odg: Vaš današnji cheat meal

« Odgovor #620 poslato: Januar 07, 2018, 05:29:58 posle podne »

Danas havarija!


	Sačuvana

Milanb1994

Član početnik

Van mreže

Poruke: 4

Odg: Vaš današnji cheat meal

« Odgovor #619 poslato: Januar 07, 2018, 10:35:07 pre podne »

Citat: srdjan82 Januar 07, 2018, 03:10:15 pre podne

Ako nije problem što si temu promašio, reci kako treniraš i kako si ishrahu uskladio...?
Mislim, ako si ishranu sredio, šta je problem...?!?

Treniram 3 pa 1 dan odmora,po 6 vezbi po 3 serije,za ledja i grudi,a 5 za triceps ,biceps i ramena..noge i trbusnjake ne bas redovno..
A sto se tice ishrane pojacao sam obroke,jedem dosta jaja,piletinu,ribe,orasaste plodove,od voca(banane,jabuke )itd..skoro pa skroz sam izbacio svinjsko,takodje i koka koku i slatkise koje minimalmo jedem.


	Sačuvana

srdjan82

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1558

Odg: Vaš današnji cheat meal

« Odgovor #618 poslato: Januar 07, 2018, 03:10:15 pre podne »

Ako nije problem što si temu promašio, reci kako treniraš i kako si ishrahu uskladio...?
Mislim, ako si ishranu sredio, šta je problem...?!?


	Sačuvana

www.facebook.com/sukobinteresa

Milanb1994

Član početnik

Van mreže

Poruke: 4

Odg: Vaš današnji cheat meal

« Odgovor #617 poslato: Januar 07, 2018, 01:20:01 pre podne »

Pozdrav narode

Treba mi mala pomoc/sugestija.
Imam 23 god i veliki problem,godinama nemogu da nabacim kilograme stojim na istoj kilazi vec dve god(visok 185,74kg).
Pre mesec dana sam krenuo u teretanu vezbam redovno i bas sam voljan da uspem da nabacim koji kg.Pa me zanima koji suplement bi mi bio najbolji za pocetak da ubacim uz naravno ishranu koju sam takodje uskladio s treningom(mada mi neki kazu da zderem sve😂)??
Hvala unapred!