Meni teretana od osmog radi...

Ne hranim se čitno (u smislu UH) nešto preterano, ali prasetina me ubija u pojam...

Dva dana sam se izležavao uz filmove, i posle sam 6 sati šetao...

Inače, šta je gore: unositi proste UH, ili masti (tipa prase)...?

Po meni su masti gore. Zbog zdravlja uopšte. Prosti UH neće uticati toliko, a masti mogu da podignu pritisak vrlo lako, pogotovu ta prasetina

Da li si siguran u to sto pricas?Nesto ne bih rekao da je to bas tako....

Meni teretana od osmog radi...

Ne hranim se čitno (u smislu UH) nešto preterano, ali prasetina me ubija u pojam...

Dva dana sam se izležavao uz filmove, i posle sam 6 sati šetao...

Inače, šta je gore: unositi proste UH, ili masti (tipa prase)...?

Vec vise od dve nedelje ne treniram i ne hranim se zdravo. Neverovatno koliko forma moze da se promeni za dve nedelje lose ishrane i lencarenja...

Koliko?

Vec vise od dve nedelje ne treniram i ne hranim se zdravo. Neverovatno koliko forma moze da se promeni za dve nedelje lose ishrane i lencarenja...

Torta sa malinama i 2 case vina

Od juče:
Alkohol, šaka čipsa, 7-8 žužika, malo ruske i jedna karamela.

Neću ići u teretanu nedelju dana, pa ću taman poraditi na masi (kvalitetnoj) malo...

parce torte

složio bih se i za ovu temu, kao i za sve te teme oko obroka - vaš prvi obrok, vaš srednji obrok, vaš poslednji obrok, vaš 11. obrok, vaš doručak, vaša večera... Nit čemu služi, nit bilo ko vidi neke koristi u tome. Pored aktivnih članova foruma, tu postove napucavaju članovi PS tima, a sve to opet nije nikakava pomoć početnicima ili bilo kome ko posećuje forum.

Realno, sve te silne teme mogu da stanu u dve sticky teme: ISHRANA ZA MASU i ISHRANA ZA DEFINICIJU. Slaviša svakom početniku ispiše ''Rat i mir'' o tome šta treba da jede, kako da se hrani, šta su osnove itd. A to sve može da stane u jednu temu i da se početnici upućuju tamo da čitaju, i da postavljaju pitanja ako nekom nešto nije jasno...

Ovo sa obrocima je presipanje iz šupljeg u prazno... Nije mi jasno kako se ne smorite svaki dan da pišete: 100g ovsenih, merica wheya, 1 jaje...

Amin.

složio bih se i za ovu temu, kao i za sve te teme oko obroka - vaš prvi obrok, vaš srednji obrok, vaš poslednji obrok, vaš 11. obrok, vaš doručak, vaša večera... Nit čemu služi, nit bilo ko vidi neke koristi u tome. Pored aktivnih članova foruma, tu postove napucavaju članovi PS tima, a sve to opet nije nikakava pomoć početnicima ili bilo kome ko posećuje forum.

Realno, sve te silne teme mogu da stanu u dve sticky teme: ISHRANA ZA MASU i ISHRANA ZA DEFINICIJU. Slaviša svakom početniku ispiše ''Rat i mir'' o tome šta treba da jede, kako da se hrani, šta su osnove itd. A to sve može da stane u jednu temu i da se početnici upućuju tamo da čitaju, i da postavljaju pitanja ako nekom nešto nije jasno...

Ovo sa obrocima je presipanje iz šupljeg u prazno... Nije mi jasno kako se ne smorite svaki dan da pišete: 100g ovsenih, merica wheya, 1 jaje...

Dobar predlog...osnove su iste za sve..."rat i mir" na 5 strana...i to je nekome napor da procita...na zalost, neke stvari se moraju ponavljati, iznova i iznova...naglasavati...jer "gresaka u koracima" ima previse..."hell is repetition"...

Na kraju, sve se svede na tih "nekoliko" uopstenih smernica...

složio bih se i za ovu temu, kao i za sve te teme oko obroka - vaš prvi obrok, vaš srednji obrok, vaš poslednji obrok, vaš 11. obrok, vaš doručak, vaša večera... Nit čemu služi, nit bilo ko vidi neke koristi u tome. Pored aktivnih članova foruma, tu postove napucavaju članovi PS tima, a sve to opet nije nikakava pomoć početnicima ili bilo kome ko posećuje forum.

Realno, sve te silne teme mogu da stanu u dve sticky teme: ISHRANA ZA MASU i ISHRANA ZA DEFINICIJU. Slaviša svakom početniku ispiše ''Rat i mir'' o tome šta treba da jede, kako da se hrani, šta su osnove itd. A to sve može da stane u jednu temu i da se početnici upućuju tamo da čitaju, i da postavljaju pitanja ako nekom nešto nije jasno...

Ovo sa obrocima je presipanje iz šupljeg u prazno... Nije mi jasno kako se ne smorite svaki dan da pišete: 100g ovsenih, merica wheya, 1 jaje...

Poseban krug pakla za one koji vole da se raspravljaju.

Slazem se da se pravi cirkus od ove teme.Ipak je ovo bb forum,a ne poslasticarnica.

Svako bira svoj put...nekada je ok nasaliti se, ali nema potrebe za "zucnim" raspravama...normalno je da postoje sukobi misljenja...ali ako iza svega toga postoji odgovarajuca "strucna" argumentacija, onda to ima smisla...ipak, svi imamo isti cilj...

"Sukobi misljenja", argumentovani, nas mogu i necemu nauciti...niko nije sveznajuc, svemoguc...

"Jednoumlje je najteza bolest"...zivela sloboda misli i govora... 

Pa, je razumem zbog čega bi neko imao potrebu da laže da čituje, a ima i mnoštvo tema na forumu gde mogu da se skupljaju postovi...

Iskreno, ne znači mi nečija reputacija na forumu; svako ima prava da odgovori, a tu su ljudi iz PanSporta koji će se složiti ili ne sa nečijim postom (a mislim da ljudi njima najviše veruju...).

Bio sam 3 dana odsutan pa nisam pisao, mada sam po otvaranju ove teme znao da će doći do fajta.
Moj post je razumela nekolicina, terror je direktnije napisao ono što sam mislio. Da, ovde će doći početnik i tražiće savet od naprednog člana, a on je postao napredan član jer je pisao o gibanici i tulumbama, postavljao koju pank grupu sluša uz trening ili je kačio tuĂ°e slike suprotnog pola. To je drug terror hteo da kaže i slažem se sa tim, samo što ja više ne ulazim u rasprave toliko direktno jer mi je jednom zaprećeno izbacivanjem sa Foruma.
Pecha razume otprilike šta radim, kako se hranim, i koliko to ima ili nema smisla, samo iskreno ne verujem da ljudi čituju baš toliko koliko pišu. Čak i pre verujem za takmičare, dok im ne krene rigorozna dijeta, jer su posle na poprilično surovom režimu, a mi rekreativci kada bi se tako tovarili svim i svačim skoro svakog dana ne bi ništa od sebe napravili.

150g milka cokolade sa keksom