|
Miki Mihajlovic
|
 |
« Odgovor #235 poslato: Septembar 16, 2024, 08:27:41 posle podne » |
|
Ako finansije dozvoljavaju onda mnogo duže.
Dobro da,ja recimo vec 15 godina ih koristim bez prestanka,ali 3 meseca je neki minimum. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #234 poslato: Septembar 16, 2024, 01:05:36 posle podne » |
|
Ako finansije dozvoljavaju onda mnogo duže.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #233 poslato: Septembar 15, 2024, 03:44:18 posle podne » |
|
Узимао сам креатин али сам одлучио да га стопирам док још мало не подигнем форму јер имао сам раније искуство да кад полсе дужег времена кренем у неке јаче тренинге и убацим одмах креатин д ами некако тетиве и игаменти превише трпе. Рибу једем релативно често
To nije do toga (moje misljenje) smatram da je više do toga što možda ne uzimaš suplemente kao što je glukozamin.
I to duzi period da uzima glukozamin bar 3 meseca |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #232 poslato: Septembar 15, 2024, 09:30:19 pre podne » |
|
Узимао сам креатин али сам одлучио да га стопирам док још мало не подигнем форму јер имао сам раније искуство да кад полсе дужег времена кренем у неке јаче тренинге и убацим одмах креатин д ами некако тетиве и игаменти превише трпе. Рибу једем релативно често
To nije do toga (moje misljenje) smatram da je više do toga što možda ne uzimaš suplemente kao što je glukozamin. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #231 poslato: Septembar 14, 2024, 09:06:45 pre podne » |
|
Узимао сам креатин али сам одлучио да га стопирам док још мало не подигнем форму јер имао сам раније искуство да кад полсе дужег времена кренем у неке јаче тренинге и убацим одмах креатин д ами некако тетиве и игаменти превише трпе. Рибу једем релативно често
To vidis opet zavisi od coveka do coveka ali ako si primetio da je tebi tako bolje onda sacekaj naravno.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
lonewolf
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 148
|
|
« Odgovor #230 poslato: Septembar 12, 2024, 07:06:13 pre podne » |
|
Узимао сам креатин али сам одлучио да га стопирам док још мало не подигнем форму јер имао сам раније искуство да кад полсе дужег времена кренем у неке јаче тренинге и убацим одмах креатин д ами некако тетиве и игаменти превише трпе. Рибу једем релативно често
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #229 poslato: Septembar 09, 2024, 08:10:56 posle podne » |
|
Whey isolat
EAA
Leucin (kombinujem ga sa EAA i Whey)
Multivitamin
Cink
Magnezijum
Vitamin D3+K2
Vitamin C
Ja bih jos eventualno ubacio omegu i kreatin,ali i bez toga je ok. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
lonewolf
Član početnik
Van mreže
Poruke: 148
|
|
« Odgovor #228 poslato: Septembar 09, 2024, 04:29:53 posle podne » |
|
Whey isolat
EAA
Leucin (kombinujem ga sa EAA i Whey)
Multivitamin
Cink
Magnezijum
Vitamin D3+K2
Vitamin C
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #227 poslato: Jul 26, 2021, 09:33:36 posle podne » |
|
Whey
Bcaa
Krealkalyn
Citrulin
Arginin
Beta alanin
Animal Flex
Super Enzym
Probiotik
Nac
Zink
Ashwagandha
Maka
Magnezijum
B6
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Simo Boltic
|
|
« Odgovor #226 poslato: Jul 25, 2021, 02:27:56 posle podne » |
|
Power Whey
Bcaa power + glutamin
Ashwaganda
Kurkuma
Kompleks vitamina i minerala ( Blade)
Isotec ( Scitec)
Kofein
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Djordje_raw
Član početnik
Van mreže
Poruke: 70
https://www.instagram.com/djordjeraw/
|
|
« Odgovor #225 poslato: Jul 25, 2021, 10:24:54 pre podne » |
|
Whey protein (Scitec i Power whey)
Omega 3
Cink
Mg
NAC
Vitamin C
Kreatin
Taurin
L-arginin
Kofein
Ovo je za mene da kažem neka osnova suplementacije.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #224 poslato: Jul 24, 2021, 09:47:02 posle podne » |
|
Kofein 200mg natrol, NO hot blood I Pansport Power NO kombinujem. Scitec proffesional, omega 3,multivitamin natrol,Collagen biotech USA, calcium magnesium now, uveče puding protein scitec nutrition...
Ima još ovo je glavno.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #223 poslato: Jul 24, 2021, 09:39:42 posle podne » |
|
Trenutno koristim:
Whey dymatize
Sci kreatin monohidrat
Zmb
One a day multivitamin
C vitamin
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
ilovepowerlifting
Član početnik
Van mreže
Poruke: 62
|
|
« Odgovor #222 poslato: Novembar 12, 2019, 03:17:38 posle podne » |
|
OneAday vitaminski komplesk Multivitamin Omega3 Vitamin C Calcijum i magnezijum Cofein UVEK, ODUVEK I ZAUVEK  Krealkalin  JointX za zglobove i hrskavicu Bcaa L-glutamin Whey protein Uglavnom svi proizvodi od SCITEC NUTRITION   Poslato sa SNE-LX1 pomoću Tapatoka |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #221 poslato: Novembar 09, 2019, 10:37:14 posle podne » |
|
Pored dobre ishrane osnovni suplemente su: multi vitaminski kompleksi, omega 3, kofein, protein, c vitamin, b kompleks.
Još mi nisu treninzi u fulu ali čim krenem punom parom kompletiram sve.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12179
Autor