TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 365604 Teme od strane 24692 Članovi Poslednji član: Pex027

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 27, 2020, 08:58:51 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Proteini u 100g pilecih grudi?  (Pročitano 2428 puta)
R1
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1531

« Odgovor #8 poslato: Januar 18, 2015, 03:31:23 posle podne »

A i bilo je previse dobro da bi bilo istinito :D Nista onda jos belanaca  :)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9380


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #7 poslato: Januar 18, 2015, 03:25:31 posle podne »

Oko 20-23 grama proteina na 100 gr...

E sad ne znam koliko ste upoznati sa tim da naši dragi ameri vole da sve pojačaju, tako da u "prodaji" mesa postoje i one varijante dodatno "obogaćene" proteinima...tako da je sve moguće...chicken on roids  ;D



Katler je to lepo objasnio...
« Poslednja izmena: Januar 18, 2015, 03:27:57 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #6 poslato: Januar 18, 2015, 03:05:34 posle podne »

I na kapiji stoji pazi opasan pas, a u dvoristu pekinezer ;)
Sačuvana
eXe GYM - Novi Sad
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 910


eXe GYM - Novi Sad
« Odgovor #5 poslato: Januar 18, 2015, 01:29:39 posle podne »

nema 30gr najvise sto bi racunao je 23gr... mada ja racunam kao 21 xddd
ostalo mesto isto tako 20-ak gr ribe 16gr ako kupujes smrnznute onda cak i manje...
30gr mozes da racunas nakon grilovanja za belo
Sačuvana
R1
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1531

« Odgovor #4 poslato: Januar 18, 2015, 01:19:48 posle podne »

Meni znaci jer ne mogu puno da pojedem, a ne unosim suplementaciju, ako je 30g na 100 (sirovih) to bi mi bila znacajna razlika. Na snimku misli na sirovu.
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20574


Pansport
« Odgovor #3 poslato: Januar 18, 2015, 12:57:27 posle podne »

Ja sve vrste mesa zaokružujem na 20 g (na 100) kada računam unos. Ko će sada da računa po par grama gore ili dole, ne znači mi ništa.
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #2 poslato: Januar 18, 2015, 12:43:28 posle podne »

Verovatno misli na masu pecenih grudi, sirove imaju 20tak na 100 gr
Sačuvana
R1
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1531

« Odgovor #1 poslato: Januar 18, 2015, 12:02:51 posle podne »

Ovde kaze da 100g ima 33g proteina

http://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Najbolji-izvori-proteina.aspx

ovde takodje

https://www.youtube.com/watch?v=cIc_5E-k4V0

(1 pound = 450-500g i za to rece da ima oko 150g proteina)

Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.091 sekundi sa 17 upita.