TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 366991 Teme od strane 24722 Članovi Poslednji član: Đorđe

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 04, 2020, 02:23:51 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: BIOTECH ISO WHEY  (Pročitano 2129 puta)
bokisa.84
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 45

« Odgovor #7 poslato: Oktobar 29, 2015, 03:28:46 posle podne »

Glutamin, ali ako uspem da odvojim neku kintu do sledeceg meseca.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12688


« Odgovor #6 poslato: Oktobar 29, 2015, 01:43:22 posle podne »

Da li planiraš još nešto od suplemenata pored proteina ?
Sačuvana
bokisa.84
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 45

« Odgovor #5 poslato: Oktobar 29, 2015, 01:38:13 posle podne »

Po procitanom uzecu Power Protein ovog puta. Rekreativac sam i koliko sam shvatio necu osetiti neku razliku i  s obzirom da ce mi trajati bar dva meseca dosta je isplativije. Hvala jos jednom na savetima!
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12688


« Odgovor #4 poslato: Oktobar 28, 2015, 07:23:37 posle podne »

Izmedju ta dva treba da uzmes Power Protein.  :)
+1 :)
Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 641


« Odgovor #3 poslato: Oktobar 28, 2015, 03:32:47 posle podne »

Izmedju ta dva treba da uzmes Power Protein.  :)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9442


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2 poslato: Oktobar 28, 2015, 02:12:55 posle podne »

Zdravo, nov sam na forumu kao i pocetniksa konzumiranjem suplemenata. Uzeo bih whey protein pa se dvoumim da li da kupim Biotechov Iso Whey ili SCI 100% ? Cena dosta igra ulogu, ali i kvalitet naravno! Na kraju mozda bih uspeo da izdvojim za Elite manje pakovanje. Unapred hvala na odgovoru!

Pravo pitanje je koja bi bila upotrebna vrednost pomenutih suplemenata u tvojoj ishrani? Zamena obroka? PWM( obrok neposredno nakon treninga)?

Biotech 100% Iso Whey Zero je po prirodi izolat whey...a 100% Whey Protein Professional od Scitec Nutrition, kao i Elite Whey Protein od Dymatize Nutrition su mesavine izolata i koncentrata proteina surutke...

Ako cemo detaljnije o "razlikama" cisto da bi se bolje orijentisao...

" Postoje tri oblika whey proteina:

1.koncentrat

2.izolat a)dobijen jonoizmenjivačima
           b)dobijen ultramikrofiltracijom

3.hidrolizlat

1.Tehnologijom dobijanja koncentrata otklanja se veci deo mlečne masti i šećera. Procenat whey proteina koncetrata u preparatu je 65-85% zavisno od proizvoĂ°ača. Najčešći slučaj u praksi je da procenat proteina u koncetratu ne prelazi 80% dok ostale procente čine masti i šećeri.

 2.a) Izolat dobijen jonoizmenjevačima je postupak kojim se iz mleka izvuku skoro samo proteini. Iako ovaj postupak menja strukturu dobijenih proteina, ovaj preparat sadrži i dalje visok procenat (88-92%) proteina surutke u 100g proizvoda.

 2.b) Izolat proteina surutke dobijen mikrofiltracijom je najčistiji proteinski preparat.100g ovog preparata sadrži obično 92-95% proteina, ne sadrži nečistoće, sadrži više BCAA i kalcijuma. Važno je da tehnologija dobijanja ovakvog preparata ne menja strukturu proteina. Koriste ga uglavnom vežbači koji su na dijeti bez ugljenih hidrata, osobe koje žele poboljšanje performansi i žene.

3. Hidrolizovani whey protein je preparat koji se najlakše vari jer je delom obraĂ°en. Proteini surutke su hidrolizacijom podeljeni na manje delove-peptide. Peptidi se, zatim, preko mikrofiltera izoluju. Dakle, ovi preparati donose sve prednosti izolata, a uz to se lakše i brže apsorbuju posle uzimanja. Na primer ISO100 od Dymatiza.

Razlika izmeĂ°u Whey koncentrata, Whey izolata i Whey hidrolizata?

-Whey protein koncentrat ima od 65% pa do 85 % čistog proteina surutke otatak su ugljeni hidrati i masti, aroma. Odličan je izvor proteina i ima dosta nižu cenu u odnosu na izolat proteina whey-a. Ljudi koji su intolerantni na laktozu moraju ga izbegavati jer sadrži laktozu.

-Whey protein izolat ima preko 85% čistog proteina surutke, uglavno je to oko 90%. Ovaj protein je praktično bez ugljenih hidrata i masti, odličan je za predtakmičarski period gde se strogo vodi računa o unosu ugljenih hidrata i masti.

-Whey hidrolizat je najskuplji protein jer je tehološki postupak njegovog dobijanja znatno kompleksniji i on predstavlja protein surutke koji je razložen na sitnije peptidne lance pa se veoma brzo razlaže i u veoma kratkom periodu snabdeva organizam aminokiselinama, odličan je, čak, i u okviru treninga sa odreĂ°enom količinom ugljenih hidrata. Spada u najskuplje varijante Whey proteina.
"

Sta su ti ciljevi? Povecanje misicne mase? Skidanje masnih naslaga?

Najiskrenije, za nekoga ko je pocetnik u ovoj prici za bilo koji od pomenutih suplemenata da se odlucis - neces pogresiti...odabir "proteina" nije tvoj prioritet, vec dobro formulisan sistem treninga, i plan ishrane...

O planu ishrane, odabiru namirnica... http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/plan-ishrane-za-poetnike.html

O radu na povecanju misicne mase... http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/najee-greke-u-radu-na-poveanju-miine-mase.html

                                                    http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/najbolji-prijatelji-miine-mase-uljeni-hidrati.html



Ako ti je cilj skidanje masnih naslaga... http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/najee-greke-u-fazi-rada-na-skidanju-masnih-naslaga.html
« Poslednja izmena: Oktobar 28, 2015, 02:20:15 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
bokisa.84
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 45

« Odgovor #1 poslato: Oktobar 28, 2015, 01:33:29 posle podne »

Zdravo, nov sam na forumu kao i pocetniksa konzumiranjem suplemenata. Uzeo bih whey protein pa se dvoumim da li da kupim Biotechov Iso Whey ili SCI 100% ? Cena dosta igra ulogu, ali i kvalitet naravno! Na kraju mozda bih uspeo da izdvojim za Elite manje pakovanje. Unapred hvala na odgovoru!
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 12.037 sekundi sa 29 upita.