ja se sinoc vratila iz banjice preporodjena...spavala sam doslovce 11 sati svaku noc i ruckala kao mali pravi prozdrljivac...mnogo mi bolje i puno vam hvala posebno mojoj sarmantno doktorici...
inace imala sam neki stomacni virus pa se to pretvorilo u uzasnu agoniju koja je trajala 4 dana.....a i gutala sam posle beviplex tako da mi se vratio apetit....sad sam super i danas se vracam u teretanu.... a ovo mi se dopada posto bas volim kikiriki,bademcice i tako to...reci mi samo daniela, koji kikiriki da uzmem, onaj u ljusci?..on je valjda bez soli pa mi je najlogicnije da kupujem njega.....

Draga Ecipeci.. uzimaj po malo i stalno i povećaj unos UH.. takoĂ°e super su ti abdemi, neslani kikiriki, suvo grožĂ°e, suve kajsije..
ne teram te da jedeš nego ne bi da nm se razboliš.. i ne sviĂ°a mi se što si povraćala.. jesi sad bolje?

Izvini,pricacemo o tome ako se ovo za bg obistini

Miki koliko cenis trning?

Iskreno receno to vec malo zadire u deo moje licne poslovnosti i nije posve za svekoliku javnost. Sve sto mogu reci je da ja radim "na sat". Koliko cete sati potrositi u drustvu sa mojom malenkoscu je zapravo cena vaseg treninga. Ovo cesto puta ne zavisi samo od moje radne discipline vec naprotiv od samog vezbaca!

Miki koliko cenis trning?

bogami miki....usrecices se ti sa zabrinutim i nesrecnim beogradjankama....

[
Iskreno receno razmisljam u poslednje vrme da dodjem u BGD i pocenm raditi...

mislim da ces ovde moci mnogo bolje da "prodas i naplatis" svoje znanje...ovde je haos i rekla bih veci standard nego u NS....
a i znam neke koje bi to bas obradovalo....

Nakon nedeljne emisije na TV najveci broj poziva zainteresovanih klijenta za trenig u mom drustvu bio je bas iz BGD-a. Najvecim delom "zabrinute" mame i "nesrecne" cerke...

Dakle potupno se slazem sa tobom!

citajte sutra u kuriru...devojka iz beograda nakon celokupnog sadrzaja istog,pojela i frizider....

 

Ako mršaviš onda treba da povećaš unos kvalitetnih složenih ugljenih hidrata (da ih bude u svakom obroku).. problem je u tome što ti ovde čitaš savete za dijetu )uglavnom) tj mršavljenje a ti sa tim nemaš problema.. pravilna ishrana za održanje telesne mase podrazumeva složene UH u svakom obroku..
TakoĂ°e povećaj unos kvalitetnih proteina (nemasnih)

ja pre svega imam problem sto nemam apetit....jednostavno...ne mogu da jedem....jedem na silu i danas sam se ispovracala......

E probaj moj nacin od pre par godina:nemoj da jedes nista 8 sati pa ces da meljes sve pred sobom

Ako mršaviš onda treba da povećaš unos kvalitetnih složenih ugljenih hidrata (da ih bude u svakom obroku).. problem je u tome što ti ovde čitaš savete za dijetu )uglavnom) tj mršavljenje a ti sa tim nemaš problema.. pravilna ishrana za održanje telesne mase podrazumeva složene UH u svakom obroku..
TakoĂ°e povećaj unos kvalitetnih proteina (nemasnih)

ja pre svega imam problem sto nemam apetit....jednostavno...ne mogu da jedem....jedem na silu i danas sam se ispovracala......

E probaj moj nacin od pre par godina:nemoj da jedes nista 8 sati pa ces da meljes sve pred sobom

[
Iskreno receno razmisljam u poslednje vrme da dodjem u BGD i pocenm raditi...

mislim da ces ovde moci mnogo bolje da "prodas i naplatis" svoje znanje...ovde je haos i rekla bih veci standard nego u NS....
a i znam neke koje bi to bas obradovalo....

Ako mršaviš onda treba da povećaš unos kvalitetnih složenih ugljenih hidrata (da ih bude u svakom obroku).. problem je u tome što ti ovde čitaš savete za dijetu )uglavnom) tj mršavljenje a ti sa tim nemaš problema.. pravilna ishrana za održanje telesne mase podrazumeva složene UH u svakom obroku..
TakoĂ°e povećaj unos kvalitetnih proteina (nemasnih)

ja pre svega imam problem sto nemam apetit....jednostavno...ne mogu da jedem....jedem na silu i danas sam se ispovracala......

E mogo bi vala

HVALA MIKI! veoma verujem tvom savetu i cenim ga,"instruktori" po teretanam zaista pricaju svasta ....hvala jos jednom....
obzirom da sarasjujes sa velikim brojem ljudi iz struke da li mozes da mi preporucis nekog kompententnog u bg da mi napravi normalan,dobar program ishrane i treninga?
 

Iskreno receno razmisljam u poslednje vrme da dodjem u BGD i pocenm raditi...