Svinjski but ne pravi neke ekstremne vidljive probleme natural vezbacu, pa cak i na dijeti

Slazem se. Svi preteruju, hejteju svinjsko meso. Pravda za svinje!

Svinjski but ne pravi neke ekstremne vidljive probleme natural vezbacu, pa cak i na dijeti

Na kratke staze ok, na duge loše.a opet ako je cilj defka ili nešto na tom putu zaboravi na to jer teško da će od nje išta biti.Mada i tu je sve stvar mnogo toga počev od genetike,ostalog unosa uh tokom dana i tako dalje...
Ne zaboravite samu činjenicu da je svinjsko meso samo po sebi veoma masno bilo da uklonite vidljive masnoće ili ne.Ovo vam i naš doktor Slaviša može potvrditi ako meni ne verujete.
Bilo bi suviše jednostavno i lako da uklonimo vidljive masnoće i sve super rešili smo problem pičimo samo po svinjetini.
U odnosu na ostala mesa kao na primer govedinu ili junetinu a pogotovu teletinu svinjsko je puno masnije.
A da ne spominjem pileće grudi ili ribu.

pozdrav zanima me da li mogu da jedem svinjsko meso tj svinjske snicle jer je najeftinjne meso od drugih...sta mislite, jer sam cuo price da ne valja da se jede...ishranu sam skorz sredio jos samo oko mesa hvala unapred

Jedi i ne brini, samo uklnoni vidljive masnoce...

+1

Moja preporuka će biti "naznaka" umereno...

Ajmo logički, da iznutrice su ok...ali sve ono što naša "gudica" unese u sebe od raznih koncentrata i sl. dodataka u procesu tova, pogodite gde najpre proĂ°e i gde se najduže zadrži?  

Po pitanju svinjskog mesa uzaludno je voditi neku dubioznu polemiku...umereno ok...menjajte, kombinujte i prilgoĂ°avajte ciljanom unosu makronutrijenata...

pozdrav zanima me da li mogu da jedem svinjsko meso tj svinjske snicle jer je najeftinjne meso od drugih...sta mislite, jer sam cuo price da ne valja da se jede...ishranu sam skorz sredio jos samo oko mesa hvala unapred

Sve valja samo ako je umereno. Ukoliko imas finansijskih problema, svinjska jetra iliti dzigerica je najjeftinija koliko znam. 120 - 140 din po kilogramu. Ima dosta gvozdja a nema toliko masti. 5gr masti na 100gr dzigerice, a proteina 20 gr. Ja je jedem i nista mi ne fali, misici rastu

pa slaba mi finansija za sve jer pijem whey protein bcaa glutamin arginin creatin vitamine omega 3...ali i ja sam tako isto mislio meso kao meso ne moze da ne valja 😆

Pa morao bi da se pozabaviš prioritetima, bez whey nećeš "umreti od katabolizma", ali ako nemaš dovoljno proteina visoke biološke vrednosti iz ishrane..."ode i ono malo mišića"...i BCAA i glutamin i kreatin i arginin NISU PRIORITET!

1 merica whey samo u pwm, sasvim dovoljno( + dex, tj. izvori iste)...bez "nalivanja" proteinom...

Posveti se osnovi - ishrani, a što ostane, na suplementaciju!

BCAA i glutamina imaš i u whey, ali i kvalitetnim izvorima proteina iz hrane...tako da pažljivije ekonomiši raspoloživim sredstvima...a moraćeš da se posvetiš "strategiji" unosa i odabira suplemenata u skladu sa rasploživim sredstvima i ciljevima!

Ajmo i o mehanizmu dejstva kreatina? Ako nemaš dovojno gradivnih materija dominantno iz ishrane, šta će biti najveći dobitak suplementacije kreatinom? "Vodica"?

HIJERARHIJA USPEHA - TRENING + ISHRANA...pa tek onda suplementacija!

pozdrav zanima me da li mogu da jedem svinjsko meso tj svinjske snicle jer je najeftinjne meso od drugih...sta mislite, jer sam cuo price da ne valja da se jede...ishranu sam skorz sredio jos samo oko mesa hvala unapred

Sve valja samo ako je umereno. Ukoliko imas finansijskih problema, svinjska jetra iliti dzigerica je najjeftinija koliko znam. 120 - 140 din po kilogramu. Ima dosta gvozdja a nema toliko masti. 5gr masti na 100gr dzigerice, a proteina 20 gr. Ja je jedem i nista mi ne fali, misici rastu

pa slaba mi finansija za sve jer pijem whey protein bcaa glutamin arginin creatin vitamine omega 3...ali i ja sam tako isto mislio meso kao meso ne moze da ne valja 😆

pozdrav zanima me da li mogu da jedem svinjsko meso tj svinjske snicle jer je najeftinjne meso od drugih...sta mislite, jer sam cuo price da ne valja da se jede...ishranu sam skorz sredio jos samo oko mesa hvala unapred

Sve valja samo ako je umereno. Ukoliko imas finansijskih problema, svinjska jetra iliti dzigerica je najjeftinija koliko znam. 120 - 140 din po kilogramu. Ima dosta gvozdja a nema toliko masti. 5gr masti na 100gr dzigerice, a proteina 20 gr. Ja je jedem i nista mi ne fali, misici rastu

Ja njega stalno kupujem i ponekad kupim piletinu ali u glavnom jedem svinjske šnicle

pozdrav zanima me da li mogu da jedem svinjsko meso tj svinjske snicle jer je najeftinjne meso od drugih...sta mislite, jer sam cuo price da ne valja da se jede...ishranu sam skorz sredio jos samo oko mesa hvala unapred

Jedi i ne brini, samo uklnoni vidljive masnoce...

pozdrav zanima me da li mogu da jedem svinjsko meso tj svinjske snicle jer je najeftinjne meso od drugih...sta mislite, jer sam cuo price da ne valja da se jede...ishranu sam skorz sredio jos samo oko mesa hvala unapred