TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395190 Teme od strane 25007 Članovi Poslednji član: mileddd

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 29, 2024, 03:15:12 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: grozdje nakon treninga  (Pročitano 1460 puta)
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...
« Odgovor #4 poslato: Jul 22, 2015, 11:31:01 pre podne »
Citat: pedjoni986  Jul 21, 2015, 10:25:33 posle podne
to je tako mizerna stvar koja utice na 0,1% cele price
AMIN vise !!!
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...
« Odgovor #3 poslato: Jul 21, 2015, 10:41:28 posle podne »
Citat: shock  Jul 21, 2015, 09:30:04 posle podne
Pozdrav svima.
Zanima me koliko bih trebao grama suvog grozdja da uzimam nakon treninga?
ja uzimam 30g ,pa ne znam da li je malo ?

Najprostije rečeno 15-30 gr dekstroze = 30-50 gr suvog grožĂ°a...

Dakle, i 30 gr suvog grožĂ°a je ok...dobar izbor!

Mada neka nova istraživanja kojima se usplahitreno maše kažu da nam posle treninga sa opterećenjem prosti hidrati i nisu potrebni...tako da...bez krajnosti...

Moj savet će se uvek odnositi na bar 15 gr dex u pwm...ipak je insulin dobar sluga, ali zao gospodar...  :D
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #2 poslato: Jul 21, 2015, 10:25:33 posle podne »
Mozes, a i ne moras, imas i drugih opcija, dextroza banana, sta god, pomalo prostog secera, to je tako mizerna stvar koja utice na 0,1% cele price ;) Ne razmisljaj previse o tome
Sačuvana
shock
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 203
« Odgovor #1 poslato: Jul 21, 2015, 09:30:04 posle podne »
Pozdrav svima.
Zanima me koliko bih trebao grama suvog grozdja da uzimam nakon treningra?
ja uzimam 30g ,pa ne znam da li je malo ?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12167

Poruke: 395190

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25007

Poslednji član: mileddd

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.191 sekundi sa 18 upita.