TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396291 Teme od strane 25013 Članovi Poslednji član: Dule2812

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 22, 2024, 08:23:26 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Integralni pirinac?  (Pročitano 11088 puta)
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #4 poslato: Septembar 13, 2015, 04:07:25 posle podne »

Ti jedi sta bilo, samo jedi.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9518


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #3 poslato: Septembar 13, 2015, 03:18:50 posle podne »

Pozdrav. Zanima me o integralnom pirincu,da li je on za povecanje mase? Gledao sam za beli pirinac on kada se skuva ima smanjen broj nutrtivnih vrednosti. Kada se skuva ovaj integralni jel on ima vise nutritivnih vrednosti od belog?

Peki, predlažem da detaljno pročitaš jedan članak koji već dugo "postoji" u našoj tekstoteci, na temu "razlika" beli / integralni pirinač...najbitnija razlika se tiče sadržaja vlakana i mikroelemenata...

http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/uvena-dilema-beli-ili-integralni-pirina.html

Po pitanju uticaja kuvanja na gubitak nutritivnih vrednosti...hm, slažem se sa Cvetkom...

Inače, ako govorimo o efektima "na povećanje mase", svejedno je...i "kočanski" će odratiti posao...ipak nije pirinač jedina namirnica od koje zavisi tvoj napredak...

http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/plan-ishrane-za-poetnike.html
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #2 poslato: Septembar 13, 2015, 01:58:12 posle podne »

"Zanima me o integralnom pirincu,da li je on za povecanje mase?"


Ja ne mogu da verujem da si toliko registrovan na forumu i da ovo pitas.

Gledaj, nutritivna vrednost pirinca se ne menja, ako uzmes da izmeris 100grama pirinca pre kuvanja koji ima oko 75-80g uh, ON CE I POSLE KUVANJA IMATI 75-80g uh, ali nece ga biti 100graama vec vise jer je upio vodu, razmisli malo.

Integralni pirinac je nesto bogatiji sto se tice nutritivne vrednosti, ima vise vlakana, biljnih proteina.
« Poslednja izmena: Septembar 13, 2015, 02:06:54 posle podne od strane Cvetko » Sačuvana
MrPeki96
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 131


Ako si poceo nesto da radis,zavrsi to do kraja..

« Odgovor #1 poslato: Septembar 13, 2015, 10:36:54 pre podne »

Pozdrav. Zanima me o integralnom pirincu,da li je on za povecanje mase? Gledao sam za beli pirinac on kada se skuva ima smanjen broj nutrtivnih vrednosti. Kada se skuva ovaj integralni jel on ima vise nutritivnih vrednosti od belog?
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.216 sekundi sa 18 upita.