Dragan petrovic
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 62
|
 |
« Odgovor #47 poslato: Decembar 27, 2015, 11:54:09 pre podne » |
|
Jos jesno pitanje
Pon: grudi i noge
Utorak: ramena
Sreda biceps
Cetvrtak triceps
Petak ledja
Sub od svega po malo
Nedelja odmor
Da li je dobar taj plan treninga, ili mozda grudi i noge ne odu zajedno? Da stavim ramena i grudipon a utorak noge?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Dragan petrovic
Član početnik
Van mreže
Poruke: 62
|
|
« Odgovor #46 poslato: Decembar 14, 2015, 10:03:35 posle podne » |
|
Hvala, evo sada i ja kada sam preuzeo imam samo tu knjigu na srpskom, sve ostale su na engleskom.
A imam ih milion.
Istezanje knjiga, zagrevanje knjiga, onda vezbe knjiga, ishrana knjiga, suplimentacija knjiga, anatomija knjiga (od 800 strana), skelet knjiga, onda men fitnes magazini. I to sve na engleskom u pdf formatu.
Bar ih imam, ako nekom treba da okacim?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #45 poslato: Decembar 11, 2015, 12:23:48 posle podne » |
|
Jedino što imam na srpskom su te dve knjige, sve ostalo je na engleskom.I ja bih isto volio da ima više materijala koje se mogu pronaći u pdf-u.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Dragan petrovic
Član početnik
Van mreže
Poruke: 62
|
|
« Odgovor #44 poslato: Decembar 11, 2015, 11:26:19 pre podne » |
|
HVALA PUNO NA VELIKO ZA OVU KNJIGU :-)
imam je na engleskom ali sada konacno mogu da razumem tekst :-)
Ocu jos :-)
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Dragan petrovic
Član početnik
Van mreže
Poruke: 62
|
|
« Odgovor #43 poslato: Decembar 11, 2015, 11:23:09 pre podne » |
|
A evo ga preuzimam
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #42 poslato: Decembar 10, 2015, 12:14:41 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #41 poslato: Decembar 09, 2015, 11:55:59 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #40 poslato: Decembar 09, 2015, 08:47:50 pre podne » |
|
Mozes i sam skinuti....otidji na torrentz.com tamo ukucaj bodibilding anatomija i skini....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #39 poslato: Decembar 09, 2015, 08:36:54 pre podne » |
|
Naravno da mogu, trenutno sam na poslu ali cim budem stigao kuci poslacu ti obe  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Dragan petrovic
Član početnik
Van mreže
Poruke: 62
|
|
« Odgovor #38 poslato: Decembar 09, 2015, 12:14:59 pre podne » |
|
Da! Dusane! Ja mislim da imam tu knjigu ali je na engleskom, da li mi mozes link dati ili u pp?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #37 poslato: Decembar 08, 2015, 10:21:57 posle podne » |
|
Skinuo knjigu i bacam se na citanje |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nenad Glisovic
|
|
« Odgovor #36 poslato: Decembar 08, 2015, 06:02:01 posle podne » |
|
Imam ja knjiga o bodybildingu milion ali sve na engleskom, strucna terminologija. Anatomija misica, vezbe -koja sta pogadja-koji misic, zagrevanje i istezanje
Imaš u većini bolje snabdevnih knjižara - BODIBILDING: ANATOMIJA, autor: Nick Evans
Dakle, krajnje korektna objašnjenja "pristupačna svima"...
Jako korisna knjiga i savetujem svima a prvenstveno pocetnicima da je procitaju od korice do korice : ) |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Nenad Glisovic
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #35 poslato: Decembar 07, 2015, 11:08:35 posle podne » |
|
Ja imam ovu knjigu koju ti je Slaviša predložio i onu drugu koja se zove anatomija treninga snage u pdf-u, pa kao sto sam već napisao ako je to ono što ti treba mogu da ti pošaljem.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Slavisa Stojic
|
|
« Odgovor #34 poslato: Decembar 07, 2015, 10:39:29 posle podne » |
|
Imam ja knjiga o bodybildingu milion ali sve na engleskom, strucna terminologija. Anatomija misica, vezbe -koja sta pogadja-koji misic, zagrevanje i istezanje
Imaš u većini bolje snabdevnih knjižara - BODIBILDING: ANATOMIJA, autor: Nick Evans Dakle, krajnje korektna objašnjenja "pristupačna svima"... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #33 poslato: Decembar 07, 2015, 10:25:12 posle podne » |
|
Ja imam dosta tih materijala ali an engleskom, na sprskom imam samo dve knjige gde su samo opisane vežbe kako se izvode i ima ilustrovane slike sa mišićnim grupama koje pogadaju.Ako ti nešto znači mogu to da ti pošaljem.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor