Moras biti ulogovana na google drive...

Pokušaću kasnije i sa laptopa

Ne mogu link...

Nisu mi rekli pitat cu sjutra. Aj probat cu na neki drugi link, sajt... Ne mozes da otvoris snimak ili link?

Kad su rekli da će biti konačno sve sa tim snimanjem sutra?

Ne znam zašto, ne mogu da otvorim

poslao sam...

Samo da ga zipujem okacim negdje pa cu poslati na mejl link....

Posalji mi to snimanje sto su uradili.

Podjoh za rezultate MRI i moram ponovo na snimanje sjutra, pise dopuniti koronalu T2 i T1.  Nemam pojma sto je, mozda nije ispao snimak da valja...
Pa se javljam kad se to zavrsi i stignu nalazi.

Takmicarski oblik sporta u danasnje vrijeme je sve sem zdrav vid fizicke aktivnosti. Davno se izaslo iz tog okvira kada je profesionalno bavljenje sportom vazilo za nesto sto ti donosi dosta benefita na polju zdravlja i uopste fizickog stanja.

Danas sve to diktira nesto drugo. Sportista se najmanje pita pred masinerijom koju pokrece novac i teznja za konstantno pomjeranje granica. Covjek kao takav mora da se prilagodjava.

Da li su se potrebe za navedenim bas iz tog razloga povecane, u ovom slucaju vitamini i minerali, pitanje je. Znam samo da jedini zdrav vid bavljenja sportom je rekreativnog karaktera.

Iako danas imamo toliko rekreativaca koji su izgubili kompas po pitanju anabolika, i to ne rijetko u tinejdzerskim godinama, postaje zabrinjavajuce. Jako su malo edukovani, jako malo citaju, a posledice su vece ili manje u zavisnosti od pojedinca do pojedinca.

Sve ostalo je prica za sebe.

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Mislim da je, bar jedno od rešenja, revidiranje preporuka. 
Sa širim osvrtom i na posebne grupe, u ovom slučaju, ljude iz sporta.
I porastom svesti onih koji bi trebalo tim preporukama da se vode, kako bismo izbegli faktore nepoverenja i doziranja "na svoju ruku"...

Mnogo je članaka i studija "naših autora" rađeno na temu farmakomarketinga i "prisline" prodaje vitaminsko-mineralnih suplemenata, dosta je istine izrečeno, ali uglavnom su pomenuta "istraživanja i zapažanja" vezana za prosečnu populaciju...

Dakle, trebalo bi uzeti i obzir i potrebe za nekim vitaminom, mineralom i sl. u skladu sa nivoom i tipom aktivnosti, načinom života, tj. životnim navikama, polom, starošću, hormonskim statusom, zdravstvenim stanjem( kao i stanjem organa koji metabolišu u deponuju pomenute vitamine) i sl.

Svakako da je i ovde faktor individualnosti jako bitan, pa bi shodno tome i trebalo prilagoditi doziranje pomenutih suplemenata...

Bitna stavka je i oblik/formulacija vitamina i minerala u pomenutim suplementima, tako da bioraspoloživost ili pak eventualna toksičnosti zavisi od istih...

Niko se nije predozirao vitaminom D3 izlažući se suncu( kontrolisano)

Sve u svemu, realno je, a to prof Anđelković ističe da je " savremena ishrana " osiromašena bitnim sastojcima, možemo se okrenuti organski proizvedenim namirnicama, no GMO i sl., ali kada se radi o naprednim potrebama aktivnih sportista, pogotovo u bodibildingu i sportovima snage, kao i profi sportu uopšte gde se telo izlaže "supramaksimalnim naporima", ishrana nije dovoljna, na žalost, to je nepobitna istina...

Mada sa druge strane i bodibilding i sportovi snage sa aspekta profesionalnog sporta ili vrhunskog amaterizma ili pak ambicioznih rekreativaca nisu omiljeni sa aspekta zvanične medicine, tako da nam izgleda preostaje da se utopimo u prosek...

Ajmo kolege da batalimo gvožđe, takmičenja, ambicije, naše snove i strasti, budimo prosečni Hm, normal sucks?

Jos nisam sreo osobu koja se predozirala od vitamina D3 za sve ove godine. Niti iz svog iskustva niti iskustva kolega i njihovog rada sa korisnicima. Islo se dosta preko granice i to ne kratak period. Sa moje tacke gledista svako treba da pruzi sansu sa malo vecim dozama pomenutom vitaminu, barem kroz par mjeseci, kasnije se moze vratiti na neke manje doze, tipa 5000 iu jedinica dnevno.

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Prof. Anđelković, reumatolog je napisao zanimljiv tekst o upotrebi vit D, 30-ih god 20 veka. I današnju propagandu protiv visokih doza vezuje za farmaceutsku industriju i ko zna koga još.

Na Klinici za reumatologiju VMA pre 20-ak god. ispitivali su visoke doze prohormona Vit D3 Alfakalcidola u terapiji reumatoidnog artritisa i navodi da su imali dosta zadovoljavajuće rezultate.

Ali eto, pored svega toga, i dalje su oprečni stavovi što se tiče doziranja.