TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394582 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 11:27:34 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Cajevi sa stimulantima  (Pročitano 3157 puta)
mixa995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 94

« Odgovor #17 poslato: Maj 08, 2018, 07:36:14 pre podne »

Lično me "smara" da kuvam čajeve( lončići, šolje itd.), skoro sam našao u Lily kapsule zelenog čaja, ESI, 500 mg po kapsuli, 40% polifenola...2x2 uz obroke...

Ne bih preterivao sa čajevima...hm, problem sa apsorpcijom gvožđa npr.
Da li onda moze barem jedan ili dva caja dnevno? Koliko bi vi preporucili?
« Poslednja izmena: Maj 08, 2018, 09:35:14 pre podne od strane mixa995 » Sačuvana
Progress is Progress No Matter How Small
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #16 poslato: Maj 08, 2018, 04:13:27 pre podne »

Lično me "smara" da kuvam čajeve( lončići, šolje itd.), skoro sam našao u Lily kapsule zelenog čaja, ESI, 500 mg po kapsuli, 40% polifenola...2x2 uz obroke...

Ne bih preterivao sa čajevima...hm, problem sa apsorpcijom gvožđa npr.
Sačuvana
mixa995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 94

« Odgovor #15 poslato: Maj 07, 2018, 08:39:29 posle podne »

I koje cajeve vi pijete i koliko pitam ovako uopste svako ko moze neka kaze...evo ja recimo 2x crni caj posle dorucka i pred trening i nanu/kamilicu pred spavanje.
Sačuvana
Progress is Progress No Matter How Small
mixa995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 94

« Odgovor #14 poslato: Maj 07, 2018, 07:04:29 posle podne »

Iz mog ličnog iskustva može jer tako sam I ja radio neko vreme.
Hvala
Sačuvana
Progress is Progress No Matter How Small
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12773


Never give up!

« Odgovor #13 poslato: Maj 07, 2018, 06:06:38 posle podne »

Iz mog ličnog iskustva može jer tako sam I ja radio neko vreme.
Sačuvana
mixa995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 94

« Odgovor #12 poslato: Maj 07, 2018, 03:33:11 posle podne »

Pozdrav i inace hvala na odgovorima imam jos jedno pitanje. Da li se pred trening moze popiti crni caj recimo 40min pre treninga pa posle 20min pre treninga bcaa+glutamin?
Sačuvana
Progress is Progress No Matter How Small
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #11 poslato: April 18, 2018, 01:29:26 posle podne »

Za turski caj ne znam da li se i gde moze naci u Le...

A da li moze FR + zeleni caj, tvoje telo ce ti samo reci - subjektivni, objektivni znaci( efekti stimulanas, simptomi predoziranja)...
Sačuvana
mixa995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 94

« Odgovor #10 poslato: April 18, 2018, 12:15:16 posle podne »

Slavisa popijem crni caj posle dorucka i posle rucka i koristim fire raid pre treninga jel mogu ova dva caja ovako? msm nije li previse? Hvala
Sačuvana
Progress is Progress No Matter How Small
mixa995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 94

« Odgovor #9 poslato: April 16, 2018, 04:29:27 posle podne »

Jel se ima negde nabaviti pravi turski caj? Radim u jeanci tako da na pauzi popijem njihov posle obroka i mogu da kazem da je super.
Sačuvana
Progress is Progress No Matter How Small
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #8 poslato: April 15, 2018, 03:33:33 posle podne »

Uh bre bre ;) Ja sam hardcore, samo raw...kakav je to "čaj sa stimulansima" a mi ćemo tu da ga ulepšavamo, stimulansi su to što ga čini lepim ;)

Šalu na stranu, malo stevie...to je to  ;)
Sačuvana
mixa995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 94

« Odgovor #7 poslato: April 15, 2018, 09:26:24 pre podne »

Jel im dodajete nesto? Cimet,djumbir,cokoladu,limun?
Sačuvana
Progress is Progress No Matter How Small
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #6 poslato: April 15, 2018, 06:02:07 pre podne »

U moja preporuka bi bila posle obroka...

Naravno, zbog osetljivosti na odredjene sastojke( kofein, teofilin i sl.) izbegavao bih iste 4-6 h pre odlaska na pocinak...
Sačuvana
mixa995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 94

« Odgovor #5 poslato: April 14, 2018, 12:48:40 posle podne »

Posto na internetu mozete naci sve i svasta Slavisa, Zoltan procitao sam https://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/nije-sve-tako-crno-uz-crni-caj mozete li samo reci kada je pravo vreme za konzumaciju caja? Pre jela posle jela? Ujutru, popodne? Hvala
« Poslednja izmena: April 14, 2018, 01:32:06 posle podne od strane mixa995 » Sačuvana
Progress is Progress No Matter How Small
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #4 poslato: Mart 07, 2017, 12:02:01 posle podne »

Meni se ne dopada ta ideja cajeva i slicnih stvari za uzimanje pre treninga. Trebas se "naliti" sa puno tečnosti da bi uneo potrebne doze kofeina dok je sa tabletom to mnogo lakše.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12773


Never give up!

« Odgovor #3 poslato: Mart 07, 2017, 09:59:12 pre podne »

Evo malo i mog iskustva što se tiče čajeva,napominjem to je moje iskustvo.
Ja sam isprobavao i to na sebi raznorazne doze i oblike i došo do zaključka da makar kada je kofeinski udar u pitanju crni čaj meni lično daje rezultate i to u rinfuzi.
E sada...zeleni čaj recimo meni i nije toliko prijao niti davao taj neki kofeinski udar kao crni ali da bi zeleni radio bolje i da bi se kofein aktivirao kako treba uglavnom su preporuke da se kuva malo duže.
S obzirom na moje potrebe i kada sam uporeĂ°ivao crni sa zelenim ako mene pitaš crni bukvalno odvaljuje i to u manjim dozama a za veće i da ne pričam.
Kod nekih većih doza oko pet kafenih kašikica vec me je malo i bolela glava a udar kofeina je bio srazmerno dve tablete natrol kofeina kada bi po sebi uporeĂ°ivao.

Još jednom napominjem ovo ne treba da radite ako ste početni  i isprobaate kao ja jer ja sam ipak neko ko je duže u ovome i testirao sam mnogo toga i znam koliko i sa čime smem forsirati pa opet i tu postoji rskir.
Samo sam izneo neki svoj primer.
Sačuvana
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.079 sekundi sa 18 upita.