|
|
Djordje_raw
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 70
https://www.instagram.com/djordjeraw/
|
 |
« Odgovor #4948 poslato: Jun 30, 2021, 12:00:09 pre podne » |
|
Danas je na meniju bila lubenica i jabuka. Lubenica je odična stvar recimo i kao užina pre treninga jer uz ugljenih hidrata ujedno i hidrirate sebe. Uz to bogata je citrulinom. Aminokiselina koja pospešuje cirkulaciju krvi.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #4947 poslato: Jun 29, 2021, 06:29:53 posle podne » |
|
Pita od jabuka i lubenica. Danas je bio dupli trening pa sam pojacao uh
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Simo Boltic
|
|
« Odgovor #4946 poslato: Jun 29, 2021, 02:32:41 posle podne » |
|
Danas su to bilo bademi. Odlican izvor zdravih masti i energije
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #4945 poslato: Jun 28, 2021, 10:30:40 posle podne » |
|
Proteinski sladoled koji sam lično pravio. Jednostavno umutiti 50g proteina, malo smrznutog voća, plus kostunjavog. Na kraju sojino mlijeko. Sipati u kalup i eto sladoleda.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Djordje_raw
Član početnik
Van mreže
Poruke: 70
https://www.instagram.com/djordjeraw/
|
|
« Odgovor #4944 poslato: Jun 28, 2021, 01:49:39 pre podne » |
|
Današnja užina u vidu jabuke. Skoro uvek tokom letnjih dana volim da pojedem po koje voće kako bih utolio da kažem potrebu za nečim slatkim.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #4943 poslato: Jun 27, 2021, 10:50:47 posle podne » |
|
Kikiriki, kasnije banana i jabuka.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #4942 poslato: Jun 27, 2021, 10:41:29 posle podne » |
|
Danas lubenica. U ovim vrucinama i vise nego poželjna
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #4941 poslato: Jun 27, 2021, 08:24:49 posle podne » |
|
Puter kifle i jogurt.
Posle trcanja od 18km na Fruskoj gori danas je sve dozvoljeno
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #4940 poslato: Jun 27, 2021, 03:09:49 posle podne » |
|
voćna salata (dinja, jagode, ananas)
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #4939 poslato: Jun 27, 2021, 12:40:15 posle podne » |
|
Toplo dani pa malo osveženja I to sa seckanih jagodama 100gr, seckane banane 100gr sve to u frižideru prvo pa posle samo dodam whey od čokolade koji pospem preko toga.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #4938 poslato: Jun 26, 2021, 10:23:31 posle podne » |
|
Mix oraščastog voća (bademi, ljesnici, pistsci), sve po 20g
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #4937 poslato: Jun 26, 2021, 03:09:37 posle podne » |
|
Proteinska čokoladica  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #4936 poslato: Jun 26, 2021, 05:11:09 pre podne » |
|
voćna salata (seckana banana, šaka malina, 2 kajsije)
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #4935 poslato: Jun 25, 2021, 09:54:23 posle podne » |
|
Proteinska torta. Banana, whey, kakao, urme, ljesnici i bademi.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor