Kako nema snage bez misica sta pricas?Brus je mogao da prepolovi coveka za 4 sekunde,Kolmanu bi trebalo dva dana iako ima 135 kila misica naspram Brusovih 50

Li je neverovatno pazio na ishranu nisi obavesten,tacno je za svaki dan imao u gram proracunato koliko kog vitamina,proteina,UH,masti da unosi unosio je vise kalorija nego neko sa 120 kila misica...

On je umro najverovatnije zbog koriscenja nekih stimulansa za jos duze treninge,funkciuonisanje itd itd bukvalno d ane spava...

Zato sto je Bruce lee bio najjaci covek na svetu!

Vule kad kazemo definicija,mislimo uglavnom na veliki broj ponavljanja sa srednjom tezinom,valjda svi na forumu znaju da je ishrana ta koja dovodi do stvarne definicije.

Sto se tice tih sprava,imao sam i ja jednu slicnu,ali sa gumama,i nije ni za qrac.Ti kucni trenazeri i sl su za domacice i stariju gospodu koji ne bi bas skroz da zardjaju.

Ako vec neces,ne mozes da ides u teretanu da radis sa velikim tezinama,uvek sam za opciju da se vezba sa svojim telom,mnogo toga moze da se uradi.Razne vrste zgibova,sklekova,cucnjeva,propadanja,trbusnjaka,ma sve i svasta moze da se radi sa telom i da bude veoma tesko.Naravno ne nabacuje se masa,ali se odrzava neki tonus misica i kakva takva kondicija.

I ako bi vec da vezbas kuci,poslusaj Pedzonijia,tegovi nisu skupi i uvek mozes da ih kupis jos malo kad ojacas,Ako imas mesta kuci to je solidno ulaganje,pa kupis ili napravis neku klupicu,pa malo po malo,imas svoju teretanicu.Ja sam hteo da napravim nesto tako,ali me nesto zviznulo u glavu i rekoh sebi "Sto da trosim tolike pare kad teretane postoje na svakih 500m,i lepse je u drustvu da se vezba",a i ne mislim da ces dugo imati motivacije za kucno vezbanje...

ha ha ha brus li je bio kao karikatura, ali bukvalno tako sa 1, 4 % telesne masti. budala nije hteo da slusa ortake bildere koji su mu govorili da snage nema bez misica, ali on je bio tvrdoglav i hteo je da dokaze suprotno ali nije uspeo.
verovatno zbog lose ishrane, tj malo proteina i ostalih supstanci, on je svoje telo izrabljivao bukvalno do iznemoglosti, ne racunajuci da sve to utice i na kapilare u njegovoj glavi koji su mu dosli glave.

Koja je razlika izmedju "naseg" proizvoda Family Gym i Norisovog cuda ? 

 


Ovo poslednje sto kaze bigi je tacno
Znaci,tegove koristim za pumpanje ruku(ruke nikada
dovoljno raditi,kad god prodjes pored trega,napumpaj bidju),i
kad nestignem nikako da odem u teretanu(obaveze),tako da u dva ,tri ujuytro
vezbam.Tu se javja problem ,pa se zaboravim pa tresnem bucke na pod....
"Blago" mojim komsijama

Zato sto je Bruce lee bio najjaci covek na svetu!

Vule kad kazemo definicija,mislimo uglavnom na veliki broj ponavljanja sa srednjom tezinom,valjda svi na forumu znaju da je ishrana ta koja dovodi do stvarne definicije.

Sto se tice tih sprava,imao sam i ja jednu slicnu,ali sa gumama,i nije ni za qrac.Ti kucni trenazeri i sl su za domacice i stariju gospodu koji ne bi bas skroz da zardjaju.

Ako vec neces,ne mozes da ides u teretanu da radis sa velikim tezinama,uvek sam za opciju da se vezba sa svojim telom,mnogo toga moze da se uradi.Razne vrste zgibova,sklekova,cucnjeva,propadanja,trbusnjaka,ma sve i svasta moze da se radi sa telom i da bude veoma tesko.Naravno ne nabacuje se masa,ali se odrzava neki tonus misica i kakva takva kondicija.

I ako bi vec da vezbas kuci,poslusaj Pedzonijia,tegovi nisu skupi i uvek mozes da ih kupis jos malo kad ojacas,Ako imas mesta kuci to je solidno ulaganje,pa kupis ili napravis neku klupicu,pa malo po malo,imas svoju teretanicu.Ja sam hteo da napravim nesto tako,ali me nesto zviznulo u glavu i rekoh sebi "Sto da trosim tolike pare kad teretane postoje na svakih 500m,i lepse je u drustvu da se vezba",a i ne mislim da ces dugo imati motivacije za kucno vezbanje...

a sto ga je onda prebio Burus Li? 

 

Nemoj tako,cika Noris zna najbolje

cuj sprava za definiciju
ljudi definicija se dobija regulisanom ishranom i kardiom....nema veze to koliko ponavljanja...

Sprava nije nista posebno. Kao sto je rekao DrugacijiOdOstalih dobro za definiciju. Moze da se radi mnogo vezbi,
ali su vecina njih "lagane". Da bi neka vezba bila efikasna mora da se uradi mnogo ponavljanja. Inace Total Gym
je preradjena bench klupa sa sajlama, tezinu vezbe odredjuje kosina ugla. Navodno na naj vecem uglu dizemo 70% svoje tezine. Nerviralo me je to sto je sprava previse bucna, kvalitet nije toliko dobar. Po meni Gym je dobar za definiciju, trbusnjake, tricepse. Moze da bude i kao ravna klupa, ako nizi kraj podignemo na krevet. Toliko...

sta bi s utiscima?
jesi preziveo total gym?

Uzeo je. Idem sutra da isprobam, napisacu utiske

Ortak je totalni pocetnik, ja mislim da je sprava idealna za pocetak. E sad koliko se isplati za kasnije...
Iskreno uzeo bi i ja za 100e

Posto je taj Total gym sprava na kojoj se vezba sa sajlama to ti dodje vise za neko odlikovanje misica i za definiciju ne verujem da sa tom spravom mozes nabaciti neke jace misice.

 

Ja bi pre sa 200eura pogledao u ring sportu,imas tegica i
kucnih teretana za extra cene

   www.ringsport.co.yu

Cena nema na netu,ali okreni telefonom i reci ce ti
Ja sam za 92eura uzeo par bucica sa 80kg tegova

Ne znam. Kada sam gledao reklamu, cini mi se da je bio oko 150