TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394579 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 09:02:45 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: MAGNEZIJUM: KOJA JE VAŠA DNEVNA DOZA?  (Pročitano 2101 puta)
ilovepowerlifting
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63


« Odgovor #1 poslato: Maj 05, 2017, 11:18:11 posle podne »

Zašto Je Ovaj Mineral Važan?
Magnezijum doprinosi održavanju normalne aktivnosti srčanog ritma I nivoa arterijskog krvnog pritiska. Za njega kažu da je I mineral mladosti, jer doprinosi normalnoj sintezi proteina. Utiče na procese regulacije telesne tezin I varenja, kao I na metabolizam šećera, te povećava efikasnost insulina. Nedovoljne količine ovog minerala u organizmu mogu da izazovu napetost, umor I grčeve. Samim tim lose utiče I na kvalitet sna. Depresija je takodje povezana sa stresom I nedostatkom magnezijuma. Ovaj mineral neophodan je I za ravnotežu serotonina, hormona sreće. Samo kada postoje dovoljne količine magnezijuma imamo osiguranu psihičku I emocionalnu ravnotežu.

Kada Potrebe Rastu?
Potrebe se povećavaju u slučaju dugotrajnog stresa. Jednolične ishrane, bavljenja sportom, tokom rasta I razvoja, kod trudnica, dojilja, obolelih od dijabetesa, hroničnih bolesnika I osoba s probavnim smetnjama. Ljudski organizam ne može da čuva magnezijum I zato je izuzetno vazno da se ovaj mineral svakodnevno unosi, u dovoljnoj količini I u pravom obliku. MG Mivela voda napr. sadrži magnezijum u količini od 343 mg u jednom litru, u rastvorljivom obliku, koji se lako iz tankog creva transportuje u krv. Redovna konzumacija takve vode obezbedjuje stabilno prisustvo magnezijuma u organizmu, bez oscilacija karakterističnih za unos magnezijuma u drugom obliku.
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.088 sekundi sa 19 upita.