Ako mene pitaš i lecitin "može" imati efekta na acetil-holin( holin kao sastojak)...

Probao oba - ništa spektakularno...

Pre će pomoći redovno učenje, dobra organizacija, bez kampanjskog pristupa, dobar, redovan i okrepljujuć san, dobra hidriranost - magnezijum( visokoapsorptivni obroci - helati - citrati, glicinat...), lecitin, fosfatidil-serin, taurin...ginkgo...L-glutamin...vinpocetin...

Pozdrav svima, ne znam da li pisem u dobrom forumu, ali sam nasao da je ovaj najprikladniji.
Naime, prijemni mi je za mesec dana, treba mi sada jako dobro "gorivo" da predjem ono sto mi je najbitnije.
Citam na internetu o raznoraznim suplementima - biljnim i nebiljnim.. Ali sam nasao sledece i cini mi se kao najbolje resenje (malko skuplje, ali ok):

L-Tyrosine prevodi se u organizmu u adrenalin i dopamin. Adrenalin vam daje osecaj poleta i energije ali ne preveliki u toj dozi necete postati euforicni a dopamin osecaj srece dok ucite, i strahovito povecava kratkotrajnu memoriju. Znaci daje jedan divan osecaj poleta i stimulacije pa jos kad vidite kako pamtite ne mozete da prestanete da ucite. (ima u PanSportu)

DMAE dize nivo acetilcholina i poboljsava dugotrajnu memoriju.

Interesuje me da li je neko imao iskustva sa bilo cime od ova dva, ako nije kakvo misljenje ima za kombinovanje ova dva suplementa?

HVALA UNAPRED!