|
|
|
Aleksandra Aranitovic
|
 |
« Odgovor #95 poslato: Avgust 14, 2017, 08:30:19 posle podne » |
|
Domaca supa sa sargarepom  Kuvano belo meso + kuvani krompir + nemasni sok od pecuraka + 1 paradajz. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Aleksandra Aranitovic
|
|
« Odgovor #94 poslato: Avgust 14, 2017, 08:29:11 posle podne » |
|
Mislim da ima dosta kalorija i ugljenih hidrata. Whey ima duplo vise proteina od ovog...Ali naa tebi je |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Fearless
Član
 Van mreže
Poruke: 162
|
|
« Odgovor #93 poslato: Avgust 13, 2017, 06:59:04 posle podne » |
|
Sta mislite o suncokretoovm proteinu pakovanje kosta 150din 200g ? Vredi li ubaxiti ovo za posle treninga?  Послато са D6503 уз помоћ Тапатока |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #92 poslato: Avgust 13, 2017, 04:56:06 posle podne » |
|
200gr belog salata i pakovanje galeta
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #91 poslato: Avgust 13, 2017, 04:55:23 posle podne » |
|
6 jaja i paradajz
3 parčeta integralno hleba sa pekmezom
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki91
|
|
« Odgovor #90 poslato: Avgust 11, 2017, 10:29:09 posle podne » |
|
Pire krompir, pilece belo, sopska salata
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #89 poslato: Avgust 11, 2017, 07:50:04 posle podne » |
|
Junece spagete
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Aleksandra Aranitovic
|
|
« Odgovor #88 poslato: Avgust 11, 2017, 06:11:41 posle podne » |
|
Pilece belo meso 150g + 50g kikirikija + paprika + luk + ljubicasti kupus
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #87 poslato: Avgust 11, 2017, 05:21:14 posle podne » |
|
4 jaja cela 100gr belog mesa i pirinac 100gr
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Katarina FITNESS
|
|
« Odgovor #86 poslato: Avgust 10, 2017, 08:22:12 posle podne » |
|
Whey + banana odmah nakon treninga, a posle sat-sat ipo piletina sa kukuruzom, brokolijem i karfiolom  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Aleksandra Aranitovic
|
|
« Odgovor #85 poslato: Avgust 10, 2017, 11:18:55 pre podne » |
|
Odmah nakon treninga merica whey proteina i Dymitize amino tecne kiseline.
Posle pola sata 50g smedjeg pirinca, 100g sampinjona, 1 batak.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Kolev Nenad
|
|
« Odgovor #84 poslato: Avgust 09, 2017, 03:54:02 posle podne » |
|
100 gr pirincanih spageta, sos od 150 gr pileceg belog mesa i paradajza plus origano |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #83 poslato: Avgust 08, 2017, 08:18:22 posle podne » |
|
Pre podne nakon trcanja
100g ovsenih sa proteinom
Popodne nakon teretane
150g belog,pire krompir,paprika, parce hleba i pekmez i solja mleka
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Katarina FITNESS
|
|
« Odgovor #82 poslato: Avgust 08, 2017, 06:50:13 posle podne » |
|
iseckana piletina + kukuruz + ljubicasti luk i kupus + zelena salata + 2 kasikice balzamika  Sve izmesano zajedno kao salata! Jako ukusno i prijatno za ove tople dane |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor