TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 382103 Teme od strane 24909 Članovi Poslednji član: stefan1234

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 30, 2022, 01:51:04 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 318 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas danasnji obrok nakon treninga  (Pročitano 184655 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 14805


« Odgovor #4674 poslato: Novembar 26, 2021, 11:08:59 pre podne »

*banana
*saka badema
*merica whey proteina od cokolade sa vodom
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #4673 poslato: Novembar 25, 2021, 09:14:31 posle podne »

Pečena ćuretina i batat... Sve po 300g.. Ajvar kao prilog.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1739


« Odgovor #4672 poslato: Novembar 25, 2021, 08:31:00 posle podne »

Piletina, pire krompir, salata- sargarepa, cvekla, celer (sve narendano).
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #4671 poslato: Novembar 13, 2021, 07:37:54 posle podne »

Odmah nakon treninga šejk
70g whey protein Elite ISO
50g malto
10g bcaa

Nakon sat vremena:
100g pirinča
250g piletine u soja sosu
Cvekla


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #4670 poslato: Novembar 10, 2021, 08:30:28 posle podne »

Junetina mlevena 300g
Špageti 150g
Kiseli krastavci

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1682


« Odgovor #4669 poslato: Novembar 10, 2021, 08:22:04 posle podne »

Whey protein i banana odmah nakon treninga
Posle sat vremena djuvec i pileci batak


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1739


« Odgovor #4668 poslato: Novembar 10, 2021, 07:47:38 posle podne »

Krmenadle, pire krompir i krastavac salata.
Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1682


« Odgovor #4667 poslato: Novembar 09, 2021, 10:09:21 posle podne »

Barena junetina i pirinac


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1739


« Odgovor #4666 poslato: Novembar 09, 2021, 08:22:44 posle podne »

Pečeni krompir sa ćuftama od junećeg mesa, salata od celera.
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #4665 poslato: Novembar 09, 2021, 12:22:51 pre podne »

Whey60g, malto 50g,bcaa 10g
Nakon sat vremena čvrst obrok
Junetina 250g
Pirinač 100g
Cvekla

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1739


« Odgovor #4664 poslato: Novembar 08, 2021, 05:53:21 posle podne »

Junetina, kuvani pirinač, krastavac salata.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1739


« Odgovor #4663 poslato: Novembar 05, 2021, 07:46:02 posle podne »

Makarone sa mlevenim junećim mesom i narendanim kačkavaljem, sve to zapečeno.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12510


Never give up!

« Odgovor #4662 poslato: Novembar 04, 2021, 10:49:26 posle podne »

Posle teškog treninga Armwrestlinga I teretane uneo sam 250g pirinča, 200g goveđeg mesa i povrća.
Zatim umutio 150g nemasnog sira za proteinom.
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #4661 poslato: Novembar 04, 2021, 10:15:33 posle podne »

Piletina 250g, Batat 300g... Prije toga proteinski sejk...

60g whey protein Dymitize iso
10g EAA
50g Vitraga
5g kreatin monohidrata

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1682


« Odgovor #4660 poslato: Novembar 04, 2021, 07:04:05 posle podne »

Spagete bolonjeze


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 318 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.097 sekundi sa 17 upita.