|
Miletić Dušan
|
 |
« Odgovor #4671 poslato: Novembar 26, 2021, 11:08:59 pre podne » |
|
*banana
*saka badema
*merica whey proteina od cokolade sa vodom
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #4670 poslato: Novembar 25, 2021, 09:14:31 posle podne » |
|
Pečena ćuretina i batat... Sve po 300g.. Ajvar kao prilog.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Nikola Todorov
|
|
« Odgovor #4669 poslato: Novembar 25, 2021, 08:31:00 posle podne » |
|
Piletina, pire krompir, salata- sargarepa, cvekla, celer (sve narendano).
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #4668 poslato: Novembar 13, 2021, 07:37:54 posle podne » |
|
Odmah nakon treninga šejk
70g whey protein Elite ISO
50g malto
10g bcaa
Nakon sat vremena:
100g pirinča
250g piletine u soja sosu
Cvekla
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #4667 poslato: Novembar 10, 2021, 08:30:28 posle podne » |
|
Junetina mlevena 300g
Špageti 150g
Kiseli krastavci
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Simo Boltic
|
|
« Odgovor #4666 poslato: Novembar 10, 2021, 08:22:04 posle podne » |
|
Whey protein i banana odmah nakon treninga
Posle sat vremena djuvec i pileci batak
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Nikola Todorov
|
|
« Odgovor #4665 poslato: Novembar 10, 2021, 07:47:38 posle podne » |
|
Krmenadle, pire krompir i krastavac salata.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Simo Boltic
|
|
« Odgovor #4664 poslato: Novembar 09, 2021, 10:09:21 posle podne » |
|
Barena junetina i pirinac
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Nikola Todorov
|
|
« Odgovor #4663 poslato: Novembar 09, 2021, 08:22:44 posle podne » |
|
Pečeni krompir sa ćuftama od junećeg mesa, salata od celera.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #4662 poslato: Novembar 09, 2021, 12:22:51 pre podne » |
|
Whey60g, malto 50g,bcaa 10g
Nakon sat vremena čvrst obrok
Junetina 250g
Pirinač 100g
Cvekla
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Nikola Todorov
|
|
« Odgovor #4661 poslato: Novembar 08, 2021, 05:53:21 posle podne » |
|
Junetina, kuvani pirinač, krastavac salata.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Nikola Todorov
|
|
« Odgovor #4660 poslato: Novembar 05, 2021, 07:46:02 posle podne » |
|
Makarone sa mlevenim junećim mesom i narendanim kačkavaljem, sve to zapečeno.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #4659 poslato: Novembar 04, 2021, 10:49:26 posle podne » |
|
Posle teškog treninga Armwrestlinga I teretane uneo sam 250g pirinča, 200g goveđeg mesa i povrća.
Zatim umutio 150g nemasnog sira za proteinom.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #4658 poslato: Novembar 04, 2021, 10:15:33 posle podne » |
|
Piletina 250g, Batat 300g... Prije toga proteinski sejk...
60g whey protein Dymitize iso
10g EAA
50g Vitraga
5g kreatin monohidrata
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Simo Boltic
|
|
« Odgovor #4657 poslato: Novembar 04, 2021, 07:04:05 posle podne » |
|
Spagete bolonjeze
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor